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綠色奇蹟,誰善誰惡?二元對立造成人類痛苦。
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李品毅 Lee Ping-Yi

【真實手札】書寫自我覺察日記,與自己對話,探尋內在的聲音

每日生活,我們以為我們活著,但許多時候,我們是落入日常的洪流中,被生活推著走。回頭看時,往往忘記我們為何而行動,為何而活,像一具空殼一樣地…
Written by , 約 1 個月.

對孩子的成長感到焦慮?致父母:最珍貴的愛,是懂得放手,並願意理解與陪伴

我們常看到,父母對待孩子時,甚至表達自己對孩子的愛時,會試圖保護孩子遠離自身認為危險的境況。因此傳統父母常見的起手式是:「不可以⋯⋯」、「…
Written by , 約 1 個月.

脆弱也沒關係!擁抱自己的負能量,成為完整的人

負面情緒,無法用正面情緒排解,只能靠擁抱去理解當學校總是在歌頌著正向的情緒與感受,鼓勵孩子都有一個感恩正向的心態時,孩子真的由衷感受到快樂…
Written by , 約 2 個月.

為什麼人會害怕獨處?願意看見自己的懦弱,需要偌大的勇氣

在日常生活或影劇媒體中,我們可以觀察到有些人或影劇角色渴望自己的伴侶可以無條件接受自己的一切,讓自己在關係中當個備受寵愛的孩子,甚至也期望…
Written by , 3 個月前.

你是否常為了根本不存在的眼光,討厭自己的外表?不用化妝、行頭,也可以很有魅力

有魅力的人,對你來說是什麼模樣呢?一個妝容精緻或髮型油亮、衣裝筆挺,看起來能幹之人,還是一個妝容樸素、衣著乾淨清爽,看起來自在從容的人呢?…
Written by , 3 個月前.

【A Couple Minutes】致遠距離的戀人:我們在一起之後,你有開心做自己嗎?

在每一段遠距離的戀愛中,我認為最困難的就是如何「同步關係」了。時常在距離的間隔,時差的不同步、觸摸不著彼此之下,關係的經營不容易維持親密度…
Written by , 3 個月前.

【A Couple Minutes】「在一起後,你有開心做自己嗎?」致戀人:永遠別高估自己對伴侶的了解

不論交往多久的伴侶,總是可以看到彼此因為一些「意外」而感到不開心,並沒有因為真的交往時間比較久而好像真的比較了解彼此。究竟什麼原因讓伴侶雙…
Written by , 4 個月前.

「親愛的,其實你不需要故作堅強」逃避焦慮不能解決問題,反而製造更多的焦慮

焦慮、恐懼,是人類的一種基礎、普遍的感受,雖然它們不受人喜愛。然而你聽過對恐懼的恐懼、對焦慮的焦慮嗎?對恐懼本身感到恐懼,加強了我們的恐懼…
Written by , 5 個月前.

「無論結婚與否,快樂始終是個人責任」比爾蓋茲、威爾史密斯都是「開放式婚姻」實踐者?

比爾蓋茲與妻子梅琳達約莫兩個月前,比爾蓋茲(Bill Gates)與妻子梅琳達(Melinda Gates)的離婚喧騰一時,消息一時間成了…
Written by , 5 個月前.

坦承真實自我,等於會被拋棄嗎?無法坦露真實的自我,最終還是難逃關係的結束

你會擔心自己的所有面向被看見嗎?尤其是在親密關係中。是不是總在任何關係中扮演一個角色,而不是更多的做自己?去迎合其他人的期望,也期望其他人…
Written by , 5 個月前.