這是一本療癒之書，溫暖的文字鼓勵、慰藉我們，也請你相信，活在這個世界上，你並不是孤單一個人。
我如今依然鍾愛當初愛上的第一句格言：「多愛少信任，永遠獨立自主。」 (Love many, trust few, and always paddle your own canoe.)。八歲時，外婆教我這句老生常談的美國格言，原始出處早已不可考。
我把格言當成靈魂的迷你使用指南。由於我太了解格言讓人受益無窮，不禁想要把這些格言收錄在本書中。
我這麼做，並不是因為相信自己的智慧，而是相信這些文字有股力量，可以幫助我們改變意圖、釐清思緒，反駁我們大多數人腦海中縈繞不去的懷疑聲浪：「你做不到，你不會這麼做，你根本不應該這麼做。」格言的精髓就在於它永遠給你肯定的答案！
這本書的目標是成為「肯定之書」(a book of yes)。
最好的格言不會只說出單一真理，而是道盡宇宙共通的真理，超越時間、文化、性別、世代與情境的限制，在我們的心靈與腦海中產生共鳴。
這些格言在我們的人生中發揮功效，帶來指引、激勵、挑戰與慰藉。
它們重申我們領悟的道理，提醒我們還有多少需要學習的課題。這些格言簡潔有力，隨時將我們從充滿困惑與矛盾、一團混亂的人類泥沼中拉出來。
最重要的是，這些格言讓我們知道自己並不孤單。格言本身的存在就足以證明有人和我們一樣，曾經有過相同的困惑、掙扎與領悟。
我希望這本書能帶給你同樣的效果。盡情放手閱讀吧！
