womany 編按:

還記得之前和大家介紹過,能有效活化大腦的手指體操嗎?今天要來告訴你,為什麼年紀一大,大腦就會退化?以及失智症、阿茲海默症等大腦相關疾病。認識大腦和退化相關疾病後,別忘了做做簡單的手指體操,維持大腦的年輕!

 

 

與大腦退化大有關係的是額葉和顳葉
 


雖然有點複雜,但是首先來說明腦部的構造吧。
 

腦部分為大腦、小腦、腦幹 3 個部分,其中人類用於思考事物、感覺、記憶,扮演特別重要角色的就是大腦。大腦大致上分為額葉、頂葉、枕葉、顳葉 4 個部分。

 

 額葉:是職司最高精神機能的部位,負責掌管運動機能、意念、感情、創造力。此外,因老化之故,最早發生機能衰退的就是額葉了。


 頂葉:是擔任認識外界的部位,收集從手腳開始到身體各個部位的感覺情報。


 枕葉:是掌管視覺或色彩的部位,這個部位一旦發生障礙,即使眼睛看得見,也沒有空間的認知,或無法理解文字的意思。


 顳葉:是掌管語言、記憶、聽覺的部位,如果顳葉上部發生障礙的話,即使聽得見聲音也無法理解話語的意思。顳葉內側有著掌管記憶的所謂海馬迴的部分。

 

在這些部位中,與認知機能大有關係的部分是額葉和顳葉。其中,位於額葉前側、掌管人格或感情的前額葉,以及位於顳葉內側、掌管記憶的海馬迴,與認知機能有密不可分的關係。

 



所謂失智症,是指記憶或判斷的能力呈受損的狀態



人類的腦中布滿了多達數十兆個的神經細胞,神經細胞與神經細胞之間靠神經纖維網路來聯繫。在這個網路中,負責傳遞各種訊息的是突觸。

由於老化,或是伴隨老化而來的腦血管障礙等,神經細胞遭到破壞或突觸的作用減弱時,網路的連結會中斷,腦部的認知功能會降低。因為腦部的認知功能降低,舉凡記憶或判斷事物的能力,都呈受損的狀態——這便是所謂的「痴呆=失智症」。

不過,失智症分為兩種,一種是從 40 歲到 50 幾歲開始的早發型失智症,另一種則是從高齡期開始的晚發型失智症。

所謂因老化造成的痴呆,指的是「晚發型失智症」,至於早發型失智症則是與因老化造成的痴呆不同的精神性疾病。
 

 


因老化造成的痴呆是阿茲海默症和失智症



因老化造成痴呆的「晚發型失智症」,一般都是從 70 幾歲起發生症狀,可分為阿茲海默症和腦血管型失智症。

阿茲海默症是由於因老化產生的、名為乙型-澱粉樣蛋白(amyloid beta)的物質囤積在腦部,導致神經細胞遭到破壞所引起的。

腦血管型失智症則是,伴隨老化造成的動脈硬化導致腦部的血管栓塞,因神經細胞遭到破壞所引起的。



這兩種疾病的主要症狀都是健忘。尤其是阿茲海默症,因與記憶相關的海馬迴的神經細胞遭到了破壞,所以健忘的情形更加嚴重。海馬迴的神經細胞一旦遭到了破壞,就無法保存數小時前的記憶(短期記憶),會發生譬如吃過早餐之後,卻不記得白天吃過什麼東西的狀況。症狀再惡化的話,甚至連是否吃過了或怎麼進食都不記得。

 



給予腦部刺激的話神經細胞會增生可以活化大腦



由於老化之故,腦細胞漸漸遭受破壞!「最近,健忘讓人很煩惱。」對於有這種想法的人,這句話可不能置之不理哦。

不過,請大家放心。藉由給予腦部刺激,可以產生新的神經細胞。而且,據了解擔任神經細胞之間傳遞訊息工作的突觸,也會因腦部的刺激而增加,讓腦內的網路更加堅固起來。

 

大腦退化是可預防的!改善生活習慣、過有意義的生活,並且做「手指操」,一起來防止腦部退化吧!


 



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