「不能過度自滿」、「多的是進步空間」,從小到大這樣的話聽多了,讓你無法好好地肯定自己嗎?

公號 ID:knowyourself2015
公號簡介:人人都能看懂、但只有一部分人才會喜歡的泛心理學。

前幾天 KY 發了關於隱形自戀的文章,留言區也出現了很多關於低自尊的自述。似乎,低自尊成了現在年輕人群中一種比較普遍的現象。

但是否低自尊,其實和一個人所展現出來的外在是否自信沒有關係。它真正關係到的是,你內心深處有沒有一種長期的負面預期,它使得你本應值得更好的生活,但卻止步於自己給自己設置的界限中。因為你總是覺得「自己不夠好,不值得擁有那些美好的事物、肯定的評價」,甚至在遇到很好機會的時候,主動拒絕⋯⋯。


圖片|來源

今天我們用一組漫畫提醒大家,如果你在學習、職場、戀愛、家庭等各個方面感到受限,源頭很有可能在於你的低自尊。推薦閱讀:「做得愈好,反而愈焦慮」你也害怕完美的自己嗎?

8種典型的低自尊表現:1.在陌生的環境總是束手束腳,懷疑自己的表現不夠好。2.歷任男朋友都被別人評價為「配不上你」3.害怕自己做決定,甚至會主動放棄做決定,而是將決定權交給別人

4.沒有拒絕別人的能力,被別人佔了便宜也不敢撕破臉。5.為了避免被人發現自己的弱點,可能會索性迴避社交。6.待在糟糕的戀情中,卻覺得自己不值得更好的,而無法離開,深深感覺自己不配被愛。

7.無法接受他人的喜愛和讚美,從心底裡認為自己不夠好。8.很多低自尊者會發展出嚴格的自我要求,來維繫自己的自尊——「我不能讓人發現我的不好,所以我要把每件事情都做好,這樣大家就會認可我、需要我。」——一旦有一件事做不好,低自尊者的自我價值就容易粉碎。

看到這裡不知道你是否能夠體會這些日常片段,其實是自己的內心束縛了自己。

今天,邀請感到低自尊的小夥伴來留言區說說自己的閃光點或者你驕傲的成就(哪怕是一件小事)。

如果一時找不到可以試著問問朋友,他們喜歡或欣賞你哪一點。

希望你能看到自己身上寶貴的積極品質。