「被佔便宜，也不敢撕破臉」八種低自尊人格會有的表現
但是否低自尊，其實和一個人所展現出來的外在是否自信沒有關係。它真正關係到的是，你內心深處有沒有一種長期的負面預期，它使得你本應值得更好的生活，但卻止步於自己給自己設置的界限中。因為你總是覺得「自己不夠好，不值得擁有那些美好的事物、肯定的評價」，甚至在遇到很好機會的時候，主動拒絕⋯⋯。
#低自尊人格
你是低自尊人格嗎？十個問題幫你了解自己
現在，讓我們透過一些問題，了解你目前的自尊狀態：你覺得自己夠不夠好？喜歡自己的程度有多少？請你保持放鬆的心，以直覺的反應選擇答案。這些問題需要你透過積極地想像來融入情境。當你準備好了，請開始作答，並記錄下每一題的答案。
「都是我害的」改善低自尊症狀的 6 個小練習
如果你也常常有「都是我不夠好」、「都是我的錯」、「一定是因為我才這麼糟糕的吧」的感覺，那你很有可能是「低自尊者」。一起透過簡單圖文來看看低自尊者如何與自己相處，跳脫「自己不夠好」的思考迴圈吧！