每週的【小鬱亂入】專欄,帶你從不同面向認識憂鬱症!在病痛面前,人人平等,而憂鬱症也是!從林肯總統到演員安海瑟薇,他們都得過憂鬱症!透過今天的憂鬱症名人介紹,我們想要讓你了解,得憂鬱症不是件可恥的事,讓我們一起勇敢面對!(延伸閱讀:我們悲傷,因為我們深愛這個世界

雖然醫師指出得到憂鬱症的機率和社經地位的高低沒有關係,但很多的名人都曾得過憂鬱症。在過去,得到憂鬱症曾經認為是可恥的事,在 70 年代後,人們才開始關注並公開討論憂鬱。

J·K·羅琳(J. K. Rowling,1965 年 7 月31 日至今)

英國知名奇幻小說家,代表作為《哈利波特》系列作品。

1994 年的聖誕節,羅琳剛結束一場短暫的婚姻。她身無分文,身邊還有一個嗷嗷待哺的小女嬰。「我是我所見過最失敗的人」羅琳自嘲,她的婚姻以失敗收場,沒有工作,還帶著一個孩子。在那段低潮期,羅琳得了憂鬱症,曾試圖自殺。憂鬱症發作時的絕望感受成為羅琳創造小說《哈利波特》中的黑暗生物——催狂魔的靈感來源,在故事中催狂魔是一種會吸食人類快樂情緒,甚至靈魂的怪物。(同場加映:五句 J.K 羅琳送給世界的魔法語錄

我最大的恐懼雖然降臨,但我還活著、我還有個可愛的女兒、還有台老舊的打字機和偉大的構思。曾經跌落谷底的深淵,卻成為日後重生的基礎。 —J.K·羅琳,〈失敗的好處和想像的重要性〉

胡安·米羅 (Joan Miró,1893 年 4 月 20 日-1983)

西班牙畫家,超現實主義繪畫代表人物。喜歡畫女人、小鳥、太陽與星星。

米羅十幾歲時就決定要成為畫家,然而父母仍堅持把他送進巴塞隆納商業學校學習經商與會計,畢業之後米羅的父親安排他到巴塞隆納的製藥公司擔任會計專員,米羅討厭這項工作,工作不久之後便因此得了憂鬱症。

之後米羅搬進父母為他在蒙特羅伊格(Mont-roig)買的鄉村小屋,休養生息。

米羅保持一絲不苟的日常作息,因為他不喜歡工作畫畫時分心,同時也為了防止憂鬱症復發。為了防止憂鬱症復發,他的作息總會包括激烈的運動——在巴黎打拳、在巴塞隆納的健身房跳繩和做瑞典體操,還有在蒙特羅伊格的海邊跑步和游泳。 ——梅森‧柯瑞,《創作者的日常生活》

安·海瑟薇 (Anne Hathaway,1982 年 11 月 12 日至今)

美國知名女演員,著名電影作品包括《穿著 Prada 的惡魔》、《麻雀變公主》系列、《黑暗騎士:黎明昇起》、《悲慘世界》等。

安‧海瑟薇在青少年時期曾為焦慮與憂鬱症所苦,但那時候的她對此有特別的看法,就是她把那時的「她」當作「另一個人」:

不久之前我對媽媽說,「妳還記得那個女孩嗎?她已經消失了,沉沉睡去了。她說了她該說的,然後就走了。」但是我又想,只有「她」不是我的一部分的時候,我才能清楚記得她存在過。我很難過「她」受傷了這麼久。像這樣病態的自我中心只是在消耗自己而已。

「很多人認為憂鬱症是「消耗自我」,這是個有爭議性的說法。但就我個人的經驗來說,這個說法有幾分真實——並不是因為「自我中心」帶來憂鬱症,但當你為憂鬱症所苦的時候,對於生活的看法很容易就被情緒左右而變得狹隘。」(延伸閱讀:走過巔峰也闖過谷底!安海瑟薇 7 名言:活著不能只討好別人

碧昂絲·諾利斯(Beyoncé Knowles,1981 年 9 月 4 日至今)

美國創作型歌手,國際流行天后、性感完美女神。碧昂絲是葛萊美獎以來得獎數第三高的女歌手。成名曲為《Crazy In Love》。

碧昂絲說在舞台上那個魅力四射、性感無懼的她和在真實生活中的她完全不一樣,真實生活中的她害羞又脆弱,也曾因為「天命真女」(Destiny’s Child,碧昂絲單飛之前所屬的R&B女子團體)的解散、與長跑多年的男友分手而得到憂鬱症。(同場加映:碧昂絲:「女人可以成就任何事,包括你自己」

我一直待在房間不吃任何東西,那時後的日子很難熬也很寂寞,我不知道我是誰,也不知道誰才是我的朋友,一切都變了。那時要我公開坦論得了憂鬱症的事情實在是難以啟齒,因為當時天命真女才剛獲得葛萊美獎,我害怕根本沒有人會在意我。

「最後是媽媽幫助我走出那段日子,她告訴我,一定會有人愛我的,因為我是多麼的可愛溫柔、多麼的美麗。然後我就了解到,如果我無法放棄就只能振作。」

溫斯頓·邱吉爾(Winston Churchill,1874 年 11 月 30 日-1965)

英國首相、政治家和作家。在首相任期內領導英國在第二次世界大戰中聯合美國等國家對抗德國,並取得勝利,是 20 世紀最重要的政治領袖之一。此外,他在文學上也有很高的成就,曾獲諾貝爾文學獎。

邱吉爾的父親死於精神錯亂,他的女兒戴安娜和他的堂兄弟桑尼,也曾為重度憂鬱症所苦。邱吉爾有過幾次嚴重的憂鬱症發病,他本人對此事採開放的態度,還仿效英國作家塞繆爾‧詹森(Samuel Johnson)稱憂鬱症為他的「黑狗」。

邱吉爾最嚴重的憂鬱症發作是在 1910 年,當時他擔任內政大臣。

在往後的歲月中,他告訴莫倫(Lord Moran)醫生: 「我不喜歡睡在陽台旁邊,因為這樣就像睡在斷崖旁,我不想和這個世界道別。但是這些絕望的想法,卻不斷湧進我的腦裡。」

在十八、十九世紀的西洋畫或小說中,英國的鄉間紳士散步時都有一隻狗追隨著,忠心地陪伴著主人,邱吉爾把他的憂鬱症叫「黑狗」,因為得了憂鬱症,它真的是像黑狗一樣,非常忠心地跟著主人,形影不離。

亞伯拉罕·林肯(Abraham Lincoln,1809 年 2 月 12 日-1865)

第 16 代美國總統,林肯領導美國經歷了其歷史上最為慘烈的戰爭——南北戰爭,由此他維護聯邦的完整、廢除了奴隸制、增強了聯邦政府的權力,並推動了經濟的現代化。

也因此美國學界和公眾時常將林肯稱作是美國歷史上最偉大的總統之一。

林肯在二十五歲時他的初戀安妮因病去逝,此後經常出現情緒抑鬱。在往後的婚姻與家庭的生活中,與妻子瑪麗所生的四個孩子,其中有三個相繼因病過世。孩子的死亡對林肯夫婦的打擊甚大,林肯本人因此得了憂鬱症。為了防止自殘,林肯從來不在口袋裡放小刀。

據說,林肯還寫過一首詩,名為《自殺獨白》(The Suicide’s Soliloquy),刊登在 1838 年 8 月 25 號的撒加莫期刊(Sangamo Journal)上。

有報導指出,林肯自己想出了對抗憂鬱症的方法——閱讀剪報。林肯認為人民對自己的讚揚與肯定能幫助他舒緩低落的情緒,所以他把所有頌揚他的報章剪下來,放在口袋裡,在心情沮喪憂鬱時拿出來看,鼓勵自己、肯定自己 。

羅伯特·舒曼(Robert Schumann,1810 年 6 月 8 日-1856)

德國作曲家,浪漫主義音樂成熟時期代表人物之一,妻子克拉拉亦是位著名鋼琴家。舒曼對文學也有濃厚的興趣,甚至被稱作「音樂的文學家」。

舒曼與克拉拉相戀多年,但他們的愛情卻遭到維克——舒曼的老師,克拉拉的父親——的堅決反對。

維克在這一方面對舒曼十分殘酷,導致他得了憂鬱症。有一次克拉拉演出,舒曼偷偷去見她,維克知道後立即宣布他們要是再敢見面,就要用槍幹掉舒曼。

這件事在當時的音樂界幾乎成了一樁醜聞,畢竟在經歷過啟蒙運動、呼喊著個性解放的歐洲,如此粗暴干預年輕人的愛情很不道德。直到 1840 年,萊比錫法庭才終於判決了他們的婚姻懸案,讓這對有情人終成眷屬。

有一天深夜裡,舒曼突然從床上坐了起來,大叫:「我聽到了天使的歌聲!」但緊接著又罵道:「不,那是魔鬼的聲音!」這些語無倫次的話,讓克拉拉非常擔心。

一個嚴寒的冬日,舒曼因憂鬱症和妄想症發作,他跳進冰冷的萊茵河裡企圖自殺,幸好之後被船夫救起。

隨後舒曼被送進精神病院,期間克拉拉一直照顧他。1856 年舒曼因晚期梅毒感染,在愛妻的懷中逝去,終年 46 歲。

看完後才知道居然有那麼多名人與偉人都有被小鬱亂入!

其實人人都有可能得憂鬱症,而得憂鬱症的也不是那些所謂的抗壓性或懦弱的人喔!