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凡妮莎

《雨天.紐約》:願意原諒,是因為有了更深的理解

文|凡妮莎前幾天參加《雨天.紐約》電影試映,這部電影色調柔美,也帶出了很多紐約的城市美景,是一部畫面唯美的浪漫愛情片。而這部片最令我有所感…
Written by , 12 天前.

心靈牌卡|在焦慮蔓延時,我可以怎麼安定心情?

文|凡妮莎天災人禍頻傳時,人心也容易惶恐不安。面對未知,引發不安及恐懼是常態,但情況越是撲朔迷離,越是該平靜以對,因為處在放鬆的頻率中,才…
Written by , 22 天前.

心靈牌卡|我該做什麼,來收心呢?

連假過後,準備回到工作崗位的你,現在心情還好嗎?過年期間,我看了新書《專注,是一種資產》,裡面提到注意力的發散會產生損耗很強大,反而讓效率…
Written by , 29 天前.

催眠故事|為何不管做什麼,都有被排擠的孤獨感?

「其實就外人看來,我的生活過得挺不錯的。」當我詢問小僑她想來催眠的原因時,她這麼說。身為外商企業中高階主管,也將兼職的事業做得有聲有色,此…
Written by , 約 1 個月.

心靈牌卡|如何讓感情突破磨合期,變得更加穩定?

文|凡妮莎常云:「相愛容易相處難」,這一篇,寫給想在感情中穩定下來的你。透過心靈牌卡,看一下新的一年,要如何讓感情突破磨合期,變得更加穩定…
Written by , 約 2 個月.

電影《大餓》教會我的事:你的食慾,暗藏你想解決的人生難題

文|凡妮莎前陣子整理我的書櫃,意外發現了一本關於瘦腿、按摩的書籍,那大概是將近十年前,也就是我 20 歲左右就買的書。我的人生,一直都很難…
Written by , 2 個月前.

《82 年生的金智英》只有扮演成另外一個人,我們才有勇氣說出真心話

文|凡妮莎電影《 82 年生的金智英》是改編自韓國出版的同名小說,故事內容寫實地刻畫出身處於韓國社會的現代女性,所遭受的不公平對待與困境。…
Written by , 4 個月前.

心靈牌卡|抽張牌,找適合自己的紓壓方式

在這追求效率的世代,精準及速度成為每個人的標配,被 Deadline 壓著跑,身體像是壓力鍋,不斷向內擠壓焦慮。抽張牌,看看現在的你需要如…
Written by , 5 個月前.

催眠故事|「又不是我的錯,為什麼要道歉」內在小孩的無助,你有聽見嗎

這是常志第二次進入諮詢室。他說:「上一次的催眠之後,我似乎知道了感情困擾的深層原因了。但是我發現,我還是控制不了自己的行為,一直想用孩子抓…
Written by , 5 個月前.

心靈牌卡|什麼習慣,正在消耗你的能量?

根據研究,我們每天的活動有 40%~50% 是習慣使然,而非來自決定,而在凡妮莎的催眠經驗中也發現,你習慣如何看待事情,將影響你的心情,甚…
Written by , 5 個月前.