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波柿萌

小菜立大功!增強免疫力又美肌的綠花椰菜

womany 編按:維他命 C 不管是對健康或是美肌,都有很大的幫助,要補充維他命 C ,第一個想到的可能是柳橙,但其實我們餐桌上的綠色蔬…
Written by , 超過 5 年.

三餐應該這樣吃!從清淡到濃重的美容排毒撇步

「從輕淡到濃重」的飲食原則是為了使食物能盡快通過體內而設計的。我一直強調消化速度的問題:我們要快速吸收食物中的營養素,並讓食物殘渣快速通過…
Written by , 超過 5 年.

吃對食物了嗎?掌握八十二十法則讓妳越吃越美麗

womany 編按:親愛的,妳為了達到完美的體態而嚴格控管每日攝入的卡路里嗎?其實,要獲得美麗並不是要求妳對食物的份量斤斤計較,而是更深入…
Written by , 超過 5 年.

想瘦的妳,一定要小心的三個瘦身陷阱

 womany 編按:身為女人,我們總是希望自己好還要更好,如果你近來也有「想瘦」的念頭,先來看看這防止復胖的八種方法,搭配均衡飲食與適時…
Written by , 接近 6 年.

乳癌的三點重大發現,切除乳房不再是唯一選擇

womany 編按:當好萊塢知名影星安潔莉娜裘莉 Angelina Jolie 的切乳抗癌宣言被國際注目的同時,我們也得到許多來自網友的聲…
Written by , 約 6 年.

為什麼他們不穿名牌,卻比你有型

womany 買不起名牌編按:我們常說一個人的衣著,透露了一個人的內在氣質。因為一個人的偏好,往往可以反映在他選擇的衣著款式上。無論今年秋…
Written by , 約 6 年.

別讓婚姻做夢想的墳場,找回自己的價值

曾經有讀者以羨慕的口吻對我說:「上天給你很大的發揮空間,想做什麼就做什麼,很容易心想事成。」我告訴對方:「無形的力量再怎麼神通廣大也不可能…
Written by , 超過 6 年.

顛覆認知的牛奶知識

我們就切入正題吧!我會問你問題,希望你能依照常識來回答。如果連牛都不喝牛乳,那麼人類為什麼要喝呢?全世界的人類為什麼要喝牛乳?如果把牛乳拿…
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排毒飲食法幫你遠離肥屁屁!

womany編按:女人運動,其實不簡單,有時光是吃飯和休息就讓人大呼「沒時間」,有時因為甜蜜的“穩定交往中”寧願幸福肥,有時怎麼運動都瘦不…
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