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興趣與事業要合一嗎？好市多亞太區總裁：正確的事物，就一直照做，不要改變
文｜張立宇一提起張嗣漢，不少人想到的是早年那個縱橫籃下、橫掃千軍的瓊斯盃籃球明星，5 年級生的他，早在 1995 年從球場上華麗轉身，帶著…
電鍋料理秘訣：如何 5 步驟完成「舒肥雞胸減脂餐」？
文｜陳思瑜想執行 168 間歇性斷食來減脂，很多人首選舒肥雞胸肉，但市售舒肥雞胸肉一片價格約在 50 元-70 元之間，每餐都吃的話，可能…
「我們要追求生活，而不只是活著！」自在大齡女子宣言：後青春， 40 歲才正要開始
文｜蘇于修「您好，我是蘭萱。」週間的早晨，聆聽蘭萱知性的廣播，是許多人展開活力一天的心靈晨喚。腳上穿著細帶涼鞋，著白上衣跟七分牛仔褲，蘭萱…
你也有失眠困擾嗎？中醫師教你簡易穴道按摩，三動作提升睡眠品質
文｜林如茵睡不好、看不清楚、肩頸痠痛，您是否深受這些毛病困擾，影響生活品質？璽悅中醫診所院長羅珮琳指出，熟齡族伴隨年紀增長，失眠、老花眼和…
「這筆錢你出還我出？」夫妻理財 6 方法，建立明確制度，不再為錢撕破臉
許多夫妻用錢觀念不同，如何理財？CFP 國際認證理財規劃顧問許郁氛認為，不論要各自理財或共同帳戶，首要前提是要有共識。共同生活裡，彼此價值…
還在為「賺越多、花越多」困擾？5 招懶人記帳法，手機就能掌控預算
文｜陳怡君「賺得多，花得更多」是許多家庭理財上的一大痛點。理財方法百百種，不知道哪個最適合自己？CFP 國際認證理財規劃顧問許郁氛提供 5…
不忍心看媽常打針！有機生活達人：不規定媽媽吃天然食材，而是邀她跟我一起
文｜張益華歲月增長，人的外貌和身體也產生改變，白髮、白內障和老人味等常成為熟齡人士說不出的苦，長年研究有機保養的作家向學文，分享用簡單的天…
不駝背最優雅！三個動作鍛鍊上半身肌群，改掉壞習慣姿勢
文｜記者 蘇彥菱圖片｜橘世代 提供現在大家經常低頭滑手機，身體習慣偷懶的姿勢，上半身逐漸失去力氣。當提重物時，才發現自己使不上力，或是得小…
膝蓋痛還能運動嗎？正確訓練臀肌，三招保護膝蓋
文｜記者 蘇彥菱圖片｜橘世代 提供有些人會擔心年紀大了膝蓋出問題，健身教練珍珍表示，排除關節問題，其實許多人往往是不懂得如何好好運用「臀部…
有氧舞蹈天王潘若迪：「世上最難懂又最孤獨的人就是父親」
文｜張益華「世上最難懂又最孤獨的人就是父親。」58 歲的潘若迪，對外是亞洲有氧天王，是眾人稱羨的健身教練，擁有無數的忠實學員，但回到家裡，…
