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過度節食、對身材感到不安?親愛的,身體形象不該是妳唯一的價值

文|瑞秋.西蒙提供支持,擺脫「身體形象」的束縛女孩們在年紀大到可以端起食堂的托盤前,就在擔心發胖——對體重感到焦慮,在學齡前就可能浮現。百…
Written by , 2 個月前.

為什麼遇不到對的人?阿德勒心理學:對或不對在於有沒有用心經營

文|朴豫眞愛人比被愛更難我們常常認為,要找到一個與自己心意相同的對象很難,但是只要遇上了,彼此之間自然就會產生愛意。換句話說,比起去愛人,…
Written by , 2 個月前.

如何面對身材焦慮?把自己的身體放在第一順位,優先照顧自己的需求

文|瑞秋.西蒙女孩如何找回自己的直覺當一個女孩在談論某個問題或挑戰時,表現出異常強烈的情緒,我會試著去了解潛藏在底下的是什麼。我會針對她的…
Written by , 2 個月前.

追求勤奮、上進,你在意過自己的快樂嗎?比起成為更多,你需要的是成為自己

文|瑞秋.西蒙親愛的女孩:無論如何,妳很重要也夠好了!我在一個期中學習的休息時間和學生坐在一起,聽她們談論通宵熬夜和考試科目超負荷的話題,…
Written by , 2 個月前.

過度善良、總是被利用?關係心理學:想成為好人,不一定要獲得別人的認同與稱讚

文|朴豫眞雖然想成為好人,但討厭當軟柿子我是一個喜歡與人相處、二十世代後段的上班族。每次都是我主動和朋友們聯絡,約大家吃飯、喝酒、組讀書會…
Written by , 2 個月前.

「精疲力盡,依然無法拒絕他人的越界」關係心理學:沒必要的事,不需要傾注自己的關心與能量

文|朴豫眞已經精疲力盡了 依然無法拒絕他人的越界我是工作邁入第八年的上班族,平常我都是抱著只要不會太超過,「吃虧就是占便宜」的想法生活著,…
Written by , 2 個月前.

為你選書|別讓外面的聲音詮釋你,只有你才能代表你自己

文|林薇 Vivi 這個世界確實不完美,許多時候,我們也無法阻止壞事發生,但請切記,別因為你是誰,而感到不滿、懷疑、甚至道歉,因為身為你自…
Written by , 4 個月前.

這是性別歧視,還是我太敏感?為自己設下底線:沒辦法忍耐的事情,就不要去忍

文|趙株烯「這是性別歧視嗎?」我經常從親近的朋友、珍視的後輩那裡聽到這樣的疑問。事實上,有時很難界定自己是否受到了性別歧視,而在這種情況下…
Written by , 5 個月前.

成為接納自己的內向者:寫日記記錄今天的我,專注安定於每個當下

文|安炫珍將內心位置帶到當下能接納自己的內向者,其獲得的自尊心與生活滿足度不亞於外向者。以上講述了許多內向者的個性、特質,每一個皆有可能發…
Written by , 5 個月前.

害怕傷害別人,總是勉強自己?親愛的內向者,比起照顧他人,你更需要「寬待自己」

文|安炫珍表達內心外向者A:這週我們一起去樂天世界玩,好不好?內向者B:(上週才去參加爵士搖滾音樂節⋯⋯這週我想休息的說⋯⋯)樂天世界?嗯…
Written by , 5 個月前.