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大人の社團

左耳失聰、67 歲獲得注目——日本寂寞鋼琴師藤子海敏

來源|亮點國際影業這是一位傳奇女鋼琴家一生的奮鬥故事。她小學 3 年級就已經在日本嶄露頭角、17 歲赴歐發展。卻因為感冒造成耳朵感染而一度…
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誰說老了只能跟團旅行!人生下半場就要壯遊

這一生你快樂嗎?有沒有什麼事情一直想做卻沒有去做?起身啟程,挑戰自己,來場壯遊吧!「人生總是樂不抵苦的,但生下來就要好好活下去,」作家張愛…
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30、40、50 歲整理術:人生下半場,你想留下什麼

現代人總被好多人、事、物圍繞著,每天趕場忙工作、忙家事、忙孩子,明明人生已經超載,卻很難停下腳步重新思考:現在真的是自己理想中的生活嗎?這…
Written by , 超過 1 年.

【大人の社團】家庭親密養成:一週運動計畫

生活不只有工作和家庭,多關注心靈需求,發掘興趣,你認為來不及做的,其實都還來得及,例如運動。讓運動成為長久的例行公事,點綴生活、增強體能,…
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【大人の社團】無論你多老,都不該停止運動

年輕時沒有運動習慣,四、五十歲才開始來得及嗎?其實,你沒有自己想像的弱,動起來,除了體力變好,運動會教你更多。「天氣不好」、「沒時間」必定…
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【大人の社團】50 歲後的運動生活

五十歲進入中壯年期,有些人事業進入顛峰,有些人已經退休,無論如何,身體進入需要保養、需要照顧自己的階段,是讓自己在下一階段進入高齡時仍保有…
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【大人の社團】從鴿式到下犬式!五個舒緩疲勞的瑜伽動作

瑜伽有各種門派,體位法也百百種,各有不同好處,對於生活緊湊、壓力大的現代人,如果你想學瑜伽保養身心,這 5 招你一定要學會!貓牛式用途:放…
Written by , 接近 4 年.