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如果不可能避免加工食品，那該怎麼做「較健康的選擇」？
文｜白映俞 醫師聽到加工食物，你是否也覺得「這好像很不健康」呢？可是，我們不會一天到晚在廚房忙進忙出，也不是都有個後院小菜圃或雞舍能吃到最…
總是失眠、不吃早餐、常感到孤單：醫師解析「傷害腦部」行為盤點
文｜白映俞 醫師我們都會做一些自己知道不太好的事情，偶一為之或許無傷大雅，但如果這變成了「習慣」，常常做，天天做，久了在身上就累積了一堆負…
為什麼失去你，讓我喘不過氣？用醫學角度解釋「心碎症候群」
文｜白映俞 醫師婷婷於動態貼文上寫著：「今天分手了，心碎⋯⋯」，再加上一個愛心裂成兩半的表情貼。朋友留言不外乎是「拍拍」、「抱抱」，或是：…
關節痛，就知道換季了：類風濕性關節炎治療攻略
文｜照護線上編輯部 類風濕性關節炎容易有多處關節的腫痛，嚴重甚至會變形，影響日常生活，然而在疾病初期因為關節沒有變形，患者容易輕忽，以為是…
走路、久站、爬樓梯！你該舒緩腳底和小腿的幾個理由
文｜白映俞 醫師 膝蓋痛非常常見，也很惱人，因此大家比較會注意膝蓋痛的各種訊息。而提到膝蓋痛，大一點的肌肉群——也就是大腿的股四頭肌，總是…
給久坐、愛翹腳的梨狀肌症候群，教你如何舒緩不適感
文｜白映俞 醫師圖片｜照護線上 提供「我這兩個月來認真跑步，做深蹲，想要控制體重，讓線條美一點。」OL 小美告訴醫師：「不過接著就覺得右邊…
「用過了就回不去了！」氣炸鍋真的健康嗎？
文｜白映俞 醫師圖片｜照護線上 提供「用過了就回不去了！」「吃起來真的很棒呢！你一定要試試看！從牛排到蛋糕都可以做！」「只用一點點的油！包…
肚子疼有很多種！醫師：這種疼法，千萬別延誤治療
相信每個人都有肚子痛的經驗吧！不管是多做了幾下仰臥起坐，這幾天排便不順，或是被躲避球打到，都可能讓我們感到肚子痛。雖然通常肚子痛時我們都是…
疲累、傷口難癒、視力變差，小心「糖尿病」找上門
文｜白映俞醫師「糖尿病」名號響亮，現代人幾乎都聽過。雖然這個疾病如此有名，但大家真的認識它的真實模樣嗎？甚至有人會懷疑，「糖尿」的意思是尿…
盜汗、熱潮紅、骨頭痛，我要更年期了嗎？
圖片｜作者提供文｜照護線上編輯部現年 49 歲的張女士是名職業婦女，為了家庭、工作忙碌一整天後，一躺上床就能呼呼大睡。但是最近幾個月卻經常…
