選擇你要上傳的圖片:

請上傳 4M 以下的 jpg, png 或 gif 檔。

替你的照片新增敘述嗎?(選填):

替你的照片增加一點故事吧!(30字內)

space
我最喜歡的空間
mm
我最喜歡的音樂或電影
我自己
照護線上
我自己
color
我最喜歡的顏色
anything
任何我喜歡的
cloth
我最喜歡的衣服
food
我最喜歡的食物
activity
我最喜歡的活動
  • 發表的文章93
  • 訂閱數 203
照護線上

走路、久站、爬樓梯!你該舒緩腳底和小腿的幾個理由

文|白映俞 醫師 膝蓋痛非常常見,也很惱人,因此大家比較會注意膝蓋痛的各種訊息。而提到膝蓋痛,大一點的肌肉群——也就是大腿的股四頭肌,總是…
Written by , 超過 1 年.

給久坐、愛翹腳的梨狀肌症候群,教你如何舒緩不適感

文|白映俞 醫師圖片|照護線上 提供「我這兩個月來認真跑步,做深蹲,想要控制體重,讓線條美一點。」OL 小美告訴醫師:「不過接著就覺得右邊…
Written by , 超過 1 年.

「用過了就回不去了!」氣炸鍋真的健康嗎?

文|白映俞 醫師圖片|照護線上 提供「用過了就回不去了!」「吃起來真的很棒呢!你一定要試試看!從牛排到蛋糕都可以做!」「只用一點點的油!包…
Written by , 超過 1 年.

肚子疼有很多種!醫師:這種疼法,千萬別延誤治療

相信每個人都有肚子痛的經驗吧!不管是多做了幾下仰臥起坐,這幾天排便不順,或是被躲避球打到,都可能讓我們感到肚子痛。雖然通常肚子痛時我們都是…
Written by , 超過 1 年.

疲累、傷口難癒、視力變差,小心「糖尿病」找上門

文|白映俞醫師「糖尿病」名號響亮,現代人幾乎都聽過。雖然這個疾病如此有名,但大家真的認識它的真實模樣嗎?甚至有人會懷疑,「糖尿」的意思是尿…
Written by , 超過 1 年.

盜汗、熱潮紅、骨頭痛,我要更年期了嗎?

圖片|作者提供文|照護線上編輯部現年 49 歲的張女士是名職業婦女,為了家庭、工作忙碌一整天後,一躺上床就能呼呼大睡。但是最近幾個月卻經常…
Written by , 超過 1 年.

運動後總是頭暈暈? 你可能是「血氧不足」

文|白映俞 醫師倩碧四十五歲,過去是家庭主婦,極少運動,最近報名健身房課程,開始一星期運動兩次的新生活。一個月後,倩碧覺得自己身體狀況變好…
Written by , 超過 1 年.

魚油有那麼好嗎?醫師:避免這四種藥物搭配食用

圖|作者提供文|白映俞 醫師魚油是許多人必備的保健食品,傳說中魚油的防守範圍很廣泛,銀髮族最常遇上的高血脂、關節炎疼痛、髮量稀疏、黃斑部退…
Written by , 超過 1 年.

不要隨口說「我要被逼死」,英研究證實:壓力真的會逼死人

圖片|照護線上提供文|白映俞 醫師你覺得生活充滿重量嗎?當自己住的地方發生了地震、大颱風等天災,身邊親愛珍重的人離世,或在工作、生活上接連…
Written by , 超過 1 年.

下腹痛、頻尿、胃食道逆流?讓人誤會的卵巢癌初期症狀

文|白映俞 醫師女性有兩個卵巢,分別在子宮的兩側。卵巢可以製造雌激素與黃體激素兩種女性荷爾蒙,卵巢也負責製造卵子排出。女性進入生育年齡後,…
Written by , 超過 1 年.