女力 「都是我害的」改善低自尊症狀的 6 個小練習 如果你也常常有「都是我不夠好」、「都是我的錯」、「一定是因為我才這麼糟糕的吧」的感覺,那你很有可能是「低自尊者」。一起透過簡單圖文來看看低自尊者如何與自己相處,跳脫「自己不夠好」的思考迴圈吧! 推薦閱讀:你是低自尊人格嗎?十個問題幫你了解自己 推薦閱讀:高敏感是種天賦:我們更容易不安,也更容易感到幸福 本簡報為海苔熊與三采文化 Suncolor 合作製作 參考來源| [1] 《找回愛與尊重的自尊課》/蘇絢慧(三采文化) {{#items.0}} {{/items.0}} 高敏感與低自尊,其實是種天賦 滿足他人需求,卻不懂照顧自己,你也是低自尊者嗎? 隱秘自戀者:我內向、敏感、玻璃心,但又其實覺得自己很特別 高敏感是種天賦:高度同理心、想像力豐富、容易感覺壓力 高敏感是一種天賦:你不合群、你懂脆弱、你更幸福 女力 給自己的 自我成長 愛自己 書摘 情緒管理 科技 心理學 低自尊 定義 意味 自尊 低自尊人格 自尊心 執行編輯 Womany Phoebe 核稿編輯 Womany Audrey Ko 作者 海苔熊 在多次受傷之後,我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力,殊不知我們真正失去的,是重新認識與接納自己的勇氣。 經歷了幾段感情,念了一些書籍,發現了解與頓悟總在分手後,希望藉由這個平台分享一些自己的想法與閱讀心得整理,幫助(?)一些跟我一樣曾經或正在感情…