走過青春,少年時的混亂都成了我們往後安生的養分。曾被分割時間,現在一點一滴地拼湊回來,終於在步入中年之際,懂得何謂愛自己,何謂讓日子長出韻律,當慢下來感受,生活便開始豐盈。

我們盡情地去享受生活的滋味吧,我們感受到的越多,我們便生活得越長久。

40 歲生日那天,你在燭光微弱的燈光下,感受到自己的生活開始流動。

從小邊啼哭邊要你抱的孩子,現在各個離家,在外縣市讀書闖蕩;一起牽手走過近二十個年頭的伴侶,偶有磨合,卻不忘在屬於你的日子替你點上一盞燭光。

看著眼前的蠟燭,突然發現自己再也沒有什麼願望,生活過著過著,現在好像就是最好的時光。


圖片提供:PIXTA 圖庫

以前自己的時間要切割成好多份,努力成就一個媽媽、一位妻子、一介職員的模樣,現在步入中年,挫折都成了養分,有過混亂才懂何謂安穩。過去被切割的時間,隨著重心慢慢地轉移到了自己身上,你再次感受到時間流逝,日子不再匆忙,曾經遺失的好奇心回來了,生活裡每一個細微的轉變都讓你感到新奇。

原來,慢下來感受,生活便開始豐盈。

讓日子長出韻律,實踐你的豐盈生活

一開始其實也不容易,從每天繁忙急躁的生活狀態裡,學著與社會期待的角色切割,跟自己對話,了解自己的需求與渴望。試著用一種「慢下來」的態度去生活,試著對他人放手,活得更加自律,拼湊出屬於日子的韻律感,把每一天過得有滋有味,每處都值得細細品味,用力記得。

年輕時為了家庭孩子,環遊世界的夢早就放棄了,但你還是個渴望探索世界的冒險家,為了能爬上更高的山,走更遠的路,撞見更壯麗的景色,你開始晨起運動。


圖片提供:PIXTA 圖庫

為了衝刺事業,日夜顛倒作息不正常的日子,差點把自己的身體搞壞了,現在的你有更多的餘韻,決心更愛自己一些,讓自己吃得健康、吃得豐富。

「享受生活並不等於享受物質,重要的是了解自己的需要。」——《以極簡的方式度過一生》

過去為了省錢,你總把自己的需求拋得很遠,基本的吃穿都簡樸,更別說注重肌膚保養、身體保健了。但當年紀漸長,身體開始發出警訊,即將步入人生的另一個階段,時不時的心悸與愈發脆弱的頭髮問題,你才終於意識到該好好地愛護自己,認真傾聽身體忽略已久的需求。

從髮根開始,不再放過任何愛護自己的機會

活過那段忽略了自己的時光後,於是我們開始懂得從最細微之處觀察自己,像過去傾聽他人那般,認真地傾聽自己。

跟你相似,因為 40 歲之後,我也時常感受到自己除了容易有疲倦與心悸的問題外,從前我最引以為傲的豐盈黑髮,開始變得脆弱,頭皮的健康程度也會隨著老化而衰弱。但這次,我決定,不再忽視自己的改變,要從常人時常忽略的頭皮開始,好好地愛護自己。

上網搜尋頭髮保健之產品,Plantur 39 植物與咖啡因頭髮液第一個映入眼簾,舒服清新的青蘋果色瓶身設計十分搶眼,但更令我感興趣的是 Plantur 39 頭髮液添加由 Dr. Wolff 實驗室開發的天然草本和活性咖啡因成分,藉由咖啡因、鋅等成分,有助於強健髮根,對抗歲月或是壓力造成的髮根脆弱問題。

為了改善自己不健康的頭皮狀態,我不再像從前那樣覺得對自己好、認真的保養自己是種奢侈,我聽見自己的需求,決定開始使用 Plantur 39 植物與咖啡因頭髮液。

打開瓶身,Plantur 39 頭髮液散發出淡淡香氣,那味道讓我想到陽光充滿理髮廳的午後,溫暖清新。按照使用的指示,將尖端開口直接接觸頭皮,讓頭髮液一點也不浪費地直接滋潤頭皮與髮根,透過指腹的溫度按摩,加速頭髮液的吸收。邊按摩時,我邊感受到頭皮有一股清涼,並被溫暖的香味環繞。

這樣的頭皮保養,對我來說除了是保健之外,更是一種享受。我終於願意把生活慢下來,滿足自己的需求,在繁忙的日常裡留一段時間給自己。

走過歲月後,我們的心境與外表或許都變得更加成熟,但能夠使我們的生活變得更加豐盈,學會享受生活的節奏,都是出自於我們那終於擁抱自己、願意愛好自己的自信。