女人迷防疫最前線｜給遠距工作者的 4 項實用指南：選擇舒適空間，創造你的「早安循環」！
女人迷內容製作人 Louise
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2021 敬未來・近未來
親愛的你，近來好嗎？
面對每日變化的疫情趨勢，女人迷希望與你攜手創造超前部署的能量，每週邀請不同領域的創作者擔任擁抱能量大使，規劃一系列#擁抱能量指南，陪伴著你安定能量、靜心沉靜，耕耘始於未來的心田，在這個近未來的時刻，讓我們學習屏除雜念，準備好，敬未來的自己
想看更多每週#擁抱能量指南內容，請隨時關注女人迷 FB/IG。
每週#擁抱能量指南
諮商心理師 盧美妏
本週擁抱能量大使
週一 Mon.
擁抱能量練習
週一可以是一週之中，最令人期待的一天。女人迷 x 盧美妏邀請你進入連續 7 天擁抱能量練習，攜手創造超前部署的能量。
週二 Tue.
盧美妏為你點歌
週二的下午讓我們一起靜心聆聽，讓盧美妏為你點首心裡的歌．讓溫柔的歌陪伴你成長，讓你在生命故事裡長出新的自我。
週三 Wed.
遠距工作心法
面對遠距工作變化，我們想陪伴你成為自己人生的指南針，找回多一點的生命控制感，當你擁有多一些的控制感，人生便擁有更多選擇。
週四 Thur.
微笑練習題
讓盧美妏陪你度過週四夜晚寧靜時光，分享如何在遭遇性別不平等時，我們應該用什麼樣的態度面對。
週日 Sun.
能量抱報（點我訂閱）
週日回歸心靈，回答擁抱能量練習問卷，我們將與你分享能量課程折扣碼、能量抱報試閱版。在近未來的時刻，學習敬未來的自己。居家囤能量對策
A Couple Minutes 關係同步卡牌
當世界越來越混亂，你身邊的人，就是此刻最好的支持。透過 99 個問題，讓關係更靠近，每天都可以發現親密的人的另一面。讓每一次的相處，都再多一點相愛。
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IT'S TIME 來點淡香水
不論世界怎麼變化或紛擾，你都可以決定，今天想要怎麼開啟一天，在不能出門的日子，透過噴上喜歡的香味，感受不同場景的變化，展開一趟想望的家內旅行，就用這款香氣，展開喜歡的每一天。
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能量管理線上課 01：四步驟擺脫壓力，設計理想生活
遠距工作、不能出門，總是加班、抱怨工作、能量與情緒起伏大。這堂課透過四大能量管理方法＋作業實作＋課後作業引導，幫助你能量穩定，遇到不如預期之事，也能釋放焦慮，能量回彈，活在當下，擁抱未來！
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能量 x 時間管理線上課：解決時間運用慣性盲點，四步調整，準時下班！
如果你的生活只剩工作，嚴重影響生活其他層面，沒有時間與能量發展自己興趣。這堂課將透過四個實用方法，找到你的時間運用盲點，有效調整低效工作模式，釐清狀態、找到黑洞、準時下班、休息復能！
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One More Time 女力覺醒卡牌 ft. 征服害怕筆記本
每天抽一張牌，用女力卡牌寫你的覺察日記。每天問一個問題，並抽女力覺醒卡牌的字卡與圖卡各一張，記錄下你對這張卡牌的理解與預計產生行動。30 天後，你會開始看見自己的不一樣。
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ME TIME 女私沐浴露 - 日常愛用組
每天用 ME TIME 給自己多 10 分鐘的沐浴時光，現在優先照顧好自己，就是最大的幫忙。你可以洗淨後把手放在鼻子前，深深吸一口氣，瞬間會覺得好舒壓好放鬆，居家健康習慣養成，迎來一個更健康的自己。
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訂閱每週「能量抱報」電子報
為了讓更多讀者找到合適自己的「能量回升」方法，我們即將推出《女人迷能量抱報》電子報，目標協助更多用戶「長期保持能量穩定」、打造「高效休息循環」。邀請你一起加入「 12 週能量恢復計畫」，改變，可以從生活微小處開始！
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心靈能量指南
遠距工作密技，女人迷一次整理給你！
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