親愛的你,近來好嗎?

面對每日變化的疫情趨勢,女人迷希望與你攜手創造超前部署的能量,每週邀請不同領域的創作者擔任擁抱能量大使,規劃一系列#擁抱能量指南,陪伴著你安定能量、靜心沉靜,耕耘始於未來的心田,在這個近未來的時刻,讓我們學習屏除雜念,準備好,敬未來的自己

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每週#擁抱能量指南

諮商心理師 盧美妏

本週擁抱能量大使

居家囤能量對策

Zespri 營養小金礦:給你的居家健康提案

有意識的選擇營養食材,就是照顧自己,穩定心靈的第一步。居家時間長,也要好好過日常,簡單三步驟:「一切二挖三享受」,建立妳想要的日常節奏!

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A Couple Minutes 關係同步卡牌

當世界越來越混亂,你身邊的人,就是此刻最好的支持。透過 99 個問題,讓關係更靠近,每天都可以發現親密的人的另一面。讓每一次的相處,都再多一點相愛。

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IT'S TIME 來點淡香水

不論世界怎麼變化或紛擾,你都可以決定,今天想要怎麼開啟一天,在不能出門的日子,透過噴上喜歡的香味,感受不同場景的變化,展開一趟想望的家內旅行,就用這款香氣,展開喜歡的每一天。

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能量管理線上課 01:四步驟擺脫壓力,設計理想生活

遠距工作、不能出門,總是加班、抱怨工作、能量與情緒起伏大。這堂課透過四大能量管理方法+作業實作+課後作業引導,幫助你能量穩定,遇到不如預期之事,也能釋放焦慮,能量回彈,活在當下,擁抱未來!

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能量 x 時間管理線上課:解決時間運用慣性盲點,四步調整,準時下班!

如果你的生活只剩工作,嚴重影響生活其他層面,沒有時間與能量發展自己興趣。這堂課將透過四個實用方法,找到你的時間運用盲點,有效調整低效工作模式,釐清狀態、找到黑洞、準時下班、休息復能!

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One More Time 女力覺醒卡牌 ft. 征服害怕筆記本

每天抽一張牌,用女力卡牌寫你的覺察日記。每天問一個問題,並抽女力覺醒卡牌的字卡與圖卡各一張,記錄下你對這張卡牌的理解與預計產生行動。30 天後,你會開始看見自己的不一樣。

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ME TIME 女私沐浴露 - 日常愛用組

每天用 ME TIME 給自己多 10 分鐘的沐浴時光,現在優先照顧好自己,就是最大的幫忙。你可以洗淨後把手放在鼻子前,深深吸一口氣,瞬間會覺得好舒壓好放鬆,居家健康習慣養成,迎來一個更健康的自己。

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訂閱每週「能量抱報」電子報

為了讓更多讀者找到合適自己的「能量回升」方法,我們即將推出《女人迷能量抱報》電子報,目標協助更多用戶「長期保持能量穩定」、打造「高效休息循環」。邀請你一起加入「 12 週能量恢復計畫」,改變,可以從生活微小處開始!

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心靈能量指南

遠距工作密技,女人迷一次整理給你!

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讓女人迷陪你在家工作,敬更好的明天

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