偽JS

女性影響力

團隊誌 VOL. 03

「我一直記得,去年的 11 月 22 日,全球女性影響力論壇現場,我們舉著手說,讓世界看見,我很重要,明天世界,將因我而不同。這一期的內容,就是想認認真真地跟你說,親愛的,你很重要,影響力,是本來就在你身上的東西。讓你的每個選擇,引領你到遠方,前進未來,路很長,不要怕,我們會一直在。」

「我一直記得,去年的 11 月 22 日,全球女性影響力論壇現場,我們舉著手說,讓世界看見,我很重要,明天世界,將因我而不同。這一期的內容,就是想認認真真地跟你說,親愛的,你很重要,影響力,是本來就在你身上的東西。讓你的每個選擇,引領你到遠方,前進未來,路很長,不要怕,我們會一直在。」

為你女力選書|《擁抱B選項》

力量,從來都在自己身上

— Merci 2018.09
女人迷 設計師 工作日常

當主編 Audrey 邀請我以女力為題選書,立刻就想到《擁抱 B 選項》。作者雪柔・桑德伯格是臉書營運長、《挺身而進》作者,在 2015 年遭遇摯愛的丈夫意外離世後,從面對傷痛到慢慢找到勇氣的故事與實際方法,包含如何與自己相處,如何與深愛的孩子家人面對失去的傷痛,還有如何與身邊的朋友面對痛苦、談論悲傷。

這個話題很難,當你知道事情已成定局,有些事物無法再改變,例如喜愛的人逝去不會再回來,換作是自己,你會怎麼辦呢?這本書誠實地揭露雪柔從丈夫過世後的情境與心情,過去總是提倡挺身而進的她,悲傷真實不過,看著她同時心懷悲傷又與急於與悲傷對抗的交戰,引起我的共鳴,開啟我與嚴厲對待自己的內在展開對話,這本書,我覺得適合所有覺得挫折難以克服的人一起共讀,展開練習。

我心中的女力,不是永遠強悍,而是誠實面對自己的狀態,承認脆弱,同時勇於為自己開拓選項,從「別無選擇」中持續練習找到新的選項,讓自己向前。

與你分享三個我看完後立刻開始練習的項目,如果你曾經遇到挫折或正遭遇挫折或傷痛,希望對你有些幫助。

練習一:遇到挫折時,用 3P 檢視自己的意識狀態

女人迷 merci 選書 插圖1

心理學家提出,人們在遇到挫折後,阻礙復原有三個因素(3P):Personalization 個人化、Pervasiveness 普遍性、Permanence 永久性。如果你發現你正在挫折的情緒裡,試試看用 3P 去檢視自己的狀態 ,若發現自己的確不小心落入 3P 的陷阱,就能產生改變。

 

在言語上,刻意練習用「有時候」、「最近」取代「一直」、「總是」這樣的字眼,也能潛移默化慢慢改變。

女人迷 merci 選書 插圖2

練習二:坦承自己的不完美,培養對自己的慈悲

女人迷 merci 選書 插圖3

與其一直苛責自己的不完美,告訴自己「不完美也是人性的一部分」,擁抱不完美的自己,讓自己有勇氣繼續前行。

練習三:行動失敗也無妨,至少不留遺憾,鼓起勇氣行動吧!

女人迷 merci 選書 插圖4

遺憾是因為沒有行動,不是行動失敗。所以告訴自己,失敗也沒有關係,踏出第一步吧!

如果你也想要在挫折中找到同理,同時找到方法練習實踐,邀請你一起練習看看。人並非完美,但只要願意敞開心房、溫柔攤開傷痛,告訴自己再試試看,我相信我們能找到屬於自己的療癒解方。

如果你覺得你別無選擇了,請記得你的內在擁有強大的能量,能夠為你開創新的路,力量,從來都在你身上。

 
執行編輯 女人迷設計師 Merci Kuo
核稿編輯 女人迷主編 Audrey Ko
繪圖 Merci

團隊誌九月號人物 | 行銷公關 Julie

真正的發光發熱,來自相信自己

— 女人迷編輯實習生 婕廷 2018.09

在來女人迷實習前,我就見過 Julie 了。

確切來說,也不是真的見上一面,而是從文字中,拼湊出 Julie 的樣貌。我其實是《姐的狂語錄》的忠實粉絲,畢業時的徬徨,人際相處間的手足無措,姐的每句話,就像看穿你的無助,告訴你自己發光才是永恆,告訴你世上沒有真正的小事,只是你有沒有本事做大⋯⋯每篇文章裡,有自由不羈的率性,有歷經風霜的箴言。

我常讀著讀著,就想,會寫出這種話的人,應該長什麼樣子?是擦著氣勢紅唇,一頭長髮盤起,做事幹練有條理的樣子;是偶爾任性樣,戴著墨鏡,白 T 牛仔褲加上布鞋,拉著一只旅行箱毫無規劃就出遊,隨心所欲過想過的生活。

到女人迷實習的日子,每每看到 Julie 在團隊會議裡發言、工作的樣子,也印證了我的想像。

專訪那天,Julie 才剛開完會,火速地收拾好一切,就走到專訪點坐下,我心裡一揪,開始有些緊張。沒想到 Julie 開口,親切如大姐姐,談女人迷,談生活,句句帶著洞見, 整個下午,彷彿聽著《姐的狂語錄》的現場講座。

女人迷行銷公關 Julie

自體能發光,穿金戴銀都比不上

Julie 與女人迷的相遇,或許就是那麼剛好,一個等待改變的契機,一個給予舞台。去年第一屆全球女性影響力論壇、年度我愛我節,就是由 Julie 與團隊一起推動。

腳踩高跟鞋,專業的黑西裝服配上紅唇,Julie 來到女人迷以前,也是待在行銷公關產業。身為一位熱愛挑戰的活動咖,能將興趣結合工作,天天北中南辦活動,她樂在其中。但人生每個階段的追求都不同。儘管滿足現在的生活,她開始思考,人生能不能有更多可能性?

興許是常常站在媒體活動上,看見比賽參賽者,為夢想努力而發光的樣子,讓她很羨慕。也正好,上天給了她機會。

Julie 待的電視台與女人迷合作,而與瑋軒有近一步的認識,當時瑋軒與她聊到女人迷年度活動「我愛我節」,邀請 Julie 一起加入:「我們可以站在台北市中心,告訴全世界:『我就是愛我自己的樣子!做自己最漂亮,做自己最真實!』」

對人生的疑問彷彿找到出口,她想,這是能讓生命經驗產生更大影響力的地方。於是她加入女人迷,希望用自己熱愛也擅長的活動,來發揮影響力。

問她覺得以前和現在辦活動有什麼差別?她笑著說:「現在(辦活動)也是累啊!但是都很累的話,幹嘛不選擇發光的累?」

她認為,人因為相信一件事而去嘗試,身上散發的光芒,穿金戴銀也比不上。因為認同女人迷的信念,相信每個人都很重要、每個人都該成為自己,Julie 站上了女人迷的舞台,加乘了彼此的光芒。

現在,Julie 也想透過每一次的活動,告訴女人迷讀者,每個人都能在各自的領域裡,發光發熱。

相信「真實」能創造連結

Julie 在行銷公關產業打轉多年,辦活動經驗不可勝數,長久下來,她也有自己辦活動的一貫信念。

「是真實。」她說,講求真實的活動,不一定要設計非常走心的細節,或者多大排場。有時候,是認真的和參與者打招呼、認真設計好活動,讓大家來交流,這就是真實。

不論是每月一次的迷粉同學會、年度活動我愛我節,或是即將發生的第二屆全球女性影響力論壇(GWIS),Julie 堅持的「真實」,一次都沒落下。

「與人面對面的真實感,是不能被取代的。」科技進步很快,打破地域界線之餘,也為人之間劃下界線,人與人越來越難聚集一起。Julie 笑說自己老派,就喜歡與人面對面,所以女人迷創造機會,舉辦迷粉同學會、沙龍講座,讓線上讀者現身,重新串起彼此的連結。

她形容那種感覺很不可思議:讀者參加活動前,因為緊張,表情都酷酷的;參加完後,與其他參加者熟稔地彷彿認識一輩子。她說:「如果活動能讓參加的人感動、產生能量,我覺得那是辦活動的人最大的成就。」

宇宙之大,讀者卻能因為相同信念,而在女人迷產生連結,活動結束後,大家再帶著這些連結,回到各自生活中,或許在未來某個時刻,因為這些連結再度相遇。

這是多浪漫的一件事。

對 Julie 來說,這也是活動的迷人之處。也因此,每月一次、每年一度的相聚,女人迷都很珍惜,很重視。除了真實,Julie 也十分堅持活動品質,每次都會自問:「活動好不好玩?自己願不願意參加?」

「辦一個三小時的活動,前置作業就要一個月。如果花那麼多時間,去辦自己都不想參加的活動,我要 Suffer 30 天唉!」Julie 邊笑,邊作勢拍桌。

女人迷行銷公關 Julie

把小事做大,你就能創造影響力

將在 11 月舉辦的全球女性影響力論壇(GWIS),也承接真實的精神,延續去年首屆,期待再次給予女人迷讀者感動。

Julie 談 GWIS 的起心動念,源於人們對成功的單一想像:為何站在台上的,只能是西裝筆挺、商場上呼風喚雨的人士?為什麼只能聽他們談豐功偉業?

「要真實,不然沒有連結。」不講多厲害的故事,不講自己完成什麼事。GWIS 請講者談每天遇到的挑戰,自己如何經歷崩潰,最後克服。她相信,只有傳達給參與者最真實的情感,才能和參與者產生連結。

Julie 聊起去年的講者陳美齡,她曾是歌手,拿了教育學博士,還擔任聯合國親善大使,以身份地位來說,陳美齡不需要為了錢、為增加知名度來參加 GWIS,她純粹希望分享,人生這條路遇到得掙扎、體悟,進而影響更多人。

而女人迷也想透過 GWIS 告訴各位,每一個你都很重要,永遠不要低估自己。每個人都能發揮影響力。

Julie 笑談當時會開啟「姐的狂語錄」專欄,一方面是給自己挑戰,一方面是認為,自己剛好走過這些路,能經驗共享,或許讀者看完,能激盪出不同想法,再創影響力。我聽了直點頭,回想狂語錄如何支撐著 22 歲迷惘的我,甚至是和我同樣徬徨無助的讀者。

世上沒有真正的小事,而是你有沒有本事把它做大。如果你相信跑步對身體、情緒好,那就持續跑,總有天身邊的人會被你影響,開始注重健康;如果你堅持使用環保吸管,久而久之,身旁的人也會被影響,開始注重環保。

以身作則是影響力、工作也是影響力,永遠不要看不起自己,也不要看不起你做的事。

 

專訪最後,我請 Julie 給女人迷讀者一句話,她想了一下,開始說起女人迷獨特之處。不同於其他媒體,女人迷做很多事情,都是以讀者為核心出發,所以和讀者站得特別近。「再好的活動,沒人來參加也沒用。所以我覺得讀者就像女人迷的一份子吧。」

「所以就是,要跟我們一起走下去啦!」

我笑了一下,總覺得這句話很 Julie,直率真誠,或許還藏了一些傲嬌?

女人迷行銷公關 Julie
 
執行編輯 女人迷編輯實習生 婕廷
核稿編輯 女人迷主編 Audrey Ko
攝影 Yuting
女人迷 團隊花絮

一個人走得快,一群人走得遠