post: {"id":4682,"username":"womany","shortcode":"By7xJ4sBRW3","caption":"專訪 NIKE 資深體適能教練 Vicky Hung：「學會既柔又剛的精神，釋放柔軟的支撐力，同時保有彈性與力量。」\n.\n狂想疾速談的從來不只是一雙鞋或運動精神，而是人生態度，它要我們：敢於狂想，勇敢為自己所做的決定負責，並同時掌握屬於自己人生的速度。但願每個女生，每個人，運動與否，都能在該狂的時候，盡情展現，盡興衝刺，並在人生的各個面向，展現狂想疾速的精神！\n.\n🔍 專訪請上女人迷網站，搜尋「狂想疾速」\n\n#狂想疾速 #Pegasus36","media_source":"posts","created_at":"2019-06-20T21:50:40.000+08:00"}

post: {"id":4683,"username":"womany","shortcode":"By2QSTnhcvq","caption":"「你們是美麗的，但你們也如此空洞。」\n.\n「小王子對其他玫瑰說。沒有人願意為你們而死。當然一個路人可能會覺得你們和我的玫瑰是一樣的，但是對我而言，我的玫瑰比你們更重要，因為他是我澆灌的，因為他是我的玫瑰。」\n.\n親愛的，你細細澆灌的那朵玫瑰，一如你所愛的朋友、家人、情人們，或許在別人眼中並不是最獨特的，而他們之所以能在你眼中閃耀動人，正是因為你們全心投入在彼此身上的「時間」。\n.\n時間就像魔法藥水，每每在關係裡注入一滴，就能讓彼此的關係起了變化，讓彼此的距離更緊密、更無可撼動。也是有了時間的昇華，你能夠明白對方所有的好與壞，且仍然願意用心去愛。\n\n那麼， #你願意傾注時間去愛的人是誰呢 🌹\n\n@knot_taiwan 希望伴妳在每段關係裡共存、共好。","media_source":"posts","created_at":"2019-06-18T18:27:15.000+08:00"}

post: {"id":4684,"username":"womany","shortcode":"ByynR7mhjJS","caption":"三大亮點，帶你認識—珍奧斯汀系列指甲油！\n.\n⭐️ 珍奧斯汀｜著有《傲慢與偏見》、《理性與感性》等名著，世界文學史上最具影響力的女性文學家之一。\n⭐️ 不只是指甲油｜羽毛筆造型毛刷、墨水瓶外觀設計，我們談美學也談文學\n⭐️ 女人迷獨家限定｜在 Womany Shop 購買，獨家贈送珍奧斯汀訂製款書籤\n我永遠值得最好的待遇，因為我不接受任何其他待遇。——珍奧斯汀\n.\n👉 到精選動態「女力指甲油」上購買","media_source":"posts","created_at":"2019-06-17T08:31:13.000+08:00"}

post: {"id":4685,"username":"womany","shortcode":"Byuthurh1iy","caption":"性別力新單元【自由散散步】，用三分鐘，帶你走進世界，看見不同性別地景。\n.\nEpisode 3｜巴黎瑪黑區彩虹馬路\n\n在去年巴黎同志驕傲遊行前夕，本來是期間限定的彩虹馬路遭人蓄意破壞。結果，巴黎市長 Anne Hidalgo 決定，將這個短期裝飾，改成永久記號。\n.\n「巴黎是自由、平等、博愛永遠的避風港。」她說。象徵彩虹精神的地標，也成為巴黎最美的街道一景。\n.\n【音樂來源】\nJAZZY FRENCHY｜Benjamin Tissot \nwww.bensound.com\n\n#自由散散步 #性別力 #genderpower","media_source":"posts","created_at":"2019-06-15T20:10:07.000+08:00"}

post: {"id":4686,"username":"womany","shortcode":"BysAJB7BDwi","caption":"有一種說法，是當你見到對的人心裡就決定喜歡他，即便是短暫的緣分也能用一生來愛。\n.\n／究竟對的人真的如此重要嗎？\n直到漸漸習慣一個人後，我才開始正視「關係」。\n我們總喜歡談愛，卻忘了在愛裡的，是在條件之外另一個活生生的伴侶。\n.\n／對的關係是彼此都有完整的樣子\n如果說好的對象是一道光譜，那麼或許只有適合自己的才是最亮麗的一環。\n生命本就沒有什麼無懈可擊的一百分愛情，願你我都仍願意勇敢追尋，\n與一個能完整生命價值的人相遇。\n\n讓他，做你專屬的完美先生，找到你也傾心的金鐘旭。\n緣份抓住了，才能變成命運！ @findingdestiny_tw \n#尋找金鐘旭首度登台 #韓國原創音樂劇 #亞洲百老匯票房神話\n📆 2019.08.29 (三) – 2019.09.22 (日)\n📍 信義劇場 Legacy Max (台北新光三越A11 6F)\n🔍 詳情請上 udn 售票網","media_source":"posts","created_at":"2019-06-14T18:53:46.000+08:00"}

post: {"id":4687,"username":"womany","shortcode":"ByrWUj_hEvG","caption":"#職場筆記\n\n2016 年年底，北京一場教育高峰論壇，家長在論壇上紛紛提出希望孩子上北大上清華，北京大學心理健康教育諮詢中心的副主任徐凱文給父母教了一頭冷水。他說明：「在北京大學一屆新生中，超過 30% 的學生存在厭學情緒，認為學習沒有意義；更有 40.4% 的學生認為活著沒有意義，只是按照別人的邏輯活下去而已，其中最極端的就是放棄自己」。\n.\n為什麼這 30% 的北京大學學生厭學且厭世？因為他們要學習的目標從來是教育發出的指令，因為這樣的學習永遠只有標準答案，他們怕，怕把自己活成了複製人，擁有一流的知識，但世界並不稀罕他。怕自己只有一張張的紙卻毫無活著的經驗值，怕自己的虛無很快就要被看穿。\n\n我讀《英雄：大屠殺、自殺與現代人精神困境》，作者點名時代造就的罪犯與精神患者，背後有階級壁壘分明、虛擬時代來臨、符號情感的失落。我們活在一個缺乏「自我與存在」的當代，時代很熱鬧，人卻異常孤獨。或許每個人的生命都該有一刻，背離社會而馳，不問他人要什麼，不問經濟與體制的需求是什麼，只談：我做什麼感到飽滿？\n\n許多人常說，島外努力的人這麼多，我還在這裡做什麼？與其質疑自己還要多努力，不如問問，自己為什麼前進？不要因為急功近利錯過自己的一生，別用假性勤奮來欺騙自己，別再聲稱為誰犧牲為誰忙、但到頭來只是用窮忙來搪塞自己的虛妄。\n\n如果你這麼成功但是你不快樂，那麼，活著究竟為了什麼？如果你是體制裡的乖小孩但你卻討厭自己，那麼，你用功圖的是什麼？\n\n別再按部就班別人的邏輯活下去，治療空心病，從走出確定的答案開始吧。不再遵守競爭式的「向上精神」，去享受世界的不確定，別經營只有人脈沒有朋友的關係，去擁有真實的人際關係。我們需要一個容許失敗、兼容差異、因此燦爛的社會。\n\n飽滿的人儘管有千萬人阻擋也不輕易為理念投降，聰明的人只做自己給自己的功課，紮實的人前頭沒有分數只有想超越的自我。活得有滋有味的故事，總得有別出心裁的插曲或撼動人心的堅持。\n\n全文搜尋 🔍：【女人迷兒說工作】不要窮忙一輩子，錯過了自己\n\n#女人迷 womany","media_source":"posts","created_at":"2019-06-14T12:48:20.000+08:00"}

post: {"id":4688,"username":"womany","shortcode":"BypOtILBHPt","caption":"身為 Nike FAST42 跑團的一員，周芳瑀說，身處其中，除了身體上的訓練，更鍛鍊了心志。\n.\n「狂想疾速」，指的不只是速度上的快，更代表著一種想要走在前頭的堅定意念。\n\n這種心理素質，是她認為自己能比一般人跑得更快、更前面的原因。\n.\n🔍 專訪請上女人迷網站，搜尋「狂想疾速」\n\n#狂想疾速 \u0026 #Pegasus36","media_source":"posts","created_at":"2019-06-13T17:03:19.000+08:00"}

post: {"id":4689,"username":"womany","shortcode":"BynPoGEhpy4","caption":"#運動小姐\n\n健身大概要一年時間，常常也在疑惑，為什麼突然喜歡了重訓，認真想想，可能生命裡，很少像重訓一樣這麼直覺的事情吧——你付出的，都會回到你身上，絕對公平。\n\n重訓的本質說穿了很簡單，你方方面面地理解自己，小至肌肉概況，大至心神狀態，選擇挑戰自己，疊加重量，翻倍次數，延長時限，直至自己不能，於是知道自己能走多遠，再問自己還要不要走下去。這個過程，雖然簡單，卻也是極其重複和殘酷的。\n\n比方說，你會一再的遇到困難。甚至說，重訓的本質就是面對困難，進階挑戰，接受痛苦。比如，新的重量，新的組合，新的速度，你痛苦得呼吸急促，面色扭曲，臉部漲紅，體內開始喘，你的生存本能告訴你逃跑，你想說暫停，你告訴自己這麼累幹嘛，可是也會想，這個重量，下一次還會遇到，躲不開的，好絕望啊。\n\n在反覆面對痛苦之際，你因為沒有辦法躲開，只好硬著頭皮，從身體裡開始滋長新的生存技能，舊的不管用了，那麼該練習新的了，最後你會握有各種面對痛苦的武器，而身體會替你牢牢記憶，與時俱進。\n\n待過痛苦的谷底以後，是時候緩坡向上，你為自己由衷驕傲，直至痛苦再一次重挫你，你才知道這事無法一勞永逸。你起先憤怒，後來你發現，也沒什麼好生氣的，自己一直在爬不同的山峰。這反覆過程，讓你不再害怕處於谷底，讓你安然面對困難。\n\n全文搜尋 🔍：【運動小姐】重訓的美妙之處，在於經驗痛苦\n\n#女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2019-06-12T22:32:53.000+08:00"}

post: {"id":4690,"username":"womany","shortcode":"BykXutjhGbt","caption":"「我要先讓快門下的東西，能夠感動自己，它才會感動別人。」--余惟\n\n余惟眨著眼睛說：「因為我擁有真實的當下，擁有生活的每一刻，形成了『這裡』，」她伸出手，指著自己的頭，\n「找靈感的時候，都是從『這裡』去抽取的。」\n.\n看著余惟的頭部和她捲曲得 QQ 的髮絲，我嘗試想像裡面到底裝著什麼。\n\n攝影是一種原創，老實說每一個人的生命歷程也是一種原創。\n\n在訪談的過程中，她總是隱隱卻堅定地散發出一種氣場：勇於做自己，專求想要的生活。\n.\n// 光影的美好旅程 x OPPO 攝影徵件活動開跑中","media_source":"posts","created_at":"2019-06-11T19:45:58.000+08:00"}

post: {"id":4691,"username":"womany","shortcode":"ByiCH07hggV","caption":"#致朋友\n\n你有沒有這種朋友？\n\n平時搞笑玩鬧的事衝第一，看似屌兒啷噹，當你在生命跌倒，他卻是那個立刻承接住你，讓你心安的存在；總有些時候太專注自己的生活，老朋友丟著疏於聯絡，他卻是那個當你需要，回過身就能看見的不離不棄。\n\n他的存在讓你懂，生命的難關有時，但能與他一起經歷的困難，也是種甘心學習，有他同你一起成長，人生的課題，我們可以樂觀地幽默以待。\n\n根據 HUFFPOST 報導，2008 年，研究人員邀請一群弗吉尼亞大學（University of Virginia）學生背著沈重背包站於一座小山丘底部。他們被要求估計這座在他們面前山丘的斜度，有的人獨自眺望這高聳山丘，有些人與朋友站在一起，研究發現，比起站在朋友身邊的人，獨自一人的學生都將陡峭程度預估得比身旁有朋友的參與者高。\n\n面對未知困難時，好友總能讓你以更樂觀輕鬆的態度面對，因你知道，只要他們站在你身邊，難關再難，都會有人跟你一起苦惱，陪你解答。\n\n全文搜尋 🔍：罵你愛你不離棄！有益身心健康的老友：我的堅強脆弱你都懂\n\n#女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2019-06-10T21:58:40.000+08:00"}

post: {"id":4692,"username":"womany","shortcode":"BycUBvZBhjj","caption":"女人迷 X @etseq.nailpolish 羽毛筆指甲油首次合作！\n\n三大亮點，帶你認識—吳爾芙系列指甲油\n.\n⭐️ 維吉尼亞・吳爾芙｜五本吳爾芙經典作品、五個故事、五款量身打造色號\n⭐️ 不只是指甲油｜羽毛筆造型毛刷、墨水瓶外觀設計，我們談美學也談文學\n⭐️ 女人迷獨家限定｜在 Womany Shop 購買，獨家贈送吳爾芙訂製款書籤\n\n一個人能使自己成為自己，比什麼都重要 👉 到精選動態上購買","media_source":"posts","created_at":"2019-06-08T16:39:41.000+08:00"}

post: {"id":4693,"username":"womany","shortcode":"ByZ4zrYhI8R","caption":"自由散散步\n\n性別力新單元【自由散散步】，用三分鐘，帶你走進世界，看見不同性別地景。\n\nEpisode 2｜西班牙同志友善小鎮 Sitges\n\n位於西班牙巴賽隆納近郊的海濱小鎮 Sitges， 以著名的同志友善聞名。\n與愛人牽著手走在街道上，是一件再平凡不過的日常小事。\n在這裏，無論性別年齡膚色，人人都享有沙灘與美景。\n\n白天，在海浪與陽光中享受自然。夜晚，在酒吧街上的挖掘驚喜派對。\n日與夜的 Sitges 小鎮，陽光、沙灘、派對，在這裡，最美的風景仍是同志友善。\n.\n【音樂來源】\nBensound - Happy Rock - https://youtu.be/iK920uuG7Xc\nhttp://www.bensound.com/royalty-free-...\n.\n#自由散散步 #性別力 #genderpower","media_source":"posts","created_at":"2019-06-07T18:04:31.000+08:00"}

post: {"id":4694,"username":"womany","shortcode":"ByXfznyhMM6","caption":"有人說 2020 這一票，比以往每一票都重要，你怎麼看，又打算怎麼做？\n\n除了擔心畢業後是不是該到外地工作，還有正在焦慮民主會否一夕崩解，今年打算不生小孩的太太，更有的是，害怕多生一胎就無法扛家的媽媽，面對這些著急該怎麼辦，或者，這些對你來說都不是問題，只是對於政治一直很無感怎麼辦？\n\n別慌張也別卻步，該選誰來執政，我們還有時間可以好好做功課。\n\n在這裡，不帶色彩，不牽扯政治角力，不必有壓力，透過社會議題探討，我們單純以女性角度出發，希望能幫大家找到問題的答案，成為推動社會進步的下一步。\n\n#點擊限動填寫問卷 #女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2019-06-06T19:46:25.000+08:00"}

post: {"id":4695,"username":"womany","shortcode":"ByVK3SgBAPB","caption":"#關係日記\n\n蕭紅與蕭軍，一雙注定糾纏的名字，像折翅的比翼鳥，你不在，我如何去飛。\n\n日子窮，他們就共同啃一塊麵包，灑點鹽，心裡卻甜吱吱的；蕭紅的鞋帶落了，蕭軍就輕巧拾塊碎玻璃，割下自己的一半，繫在蕭紅鞋邊上。那一年，人們喊他們二蕭，你中有我，我中有你，什麼是合拍，是蕭紅與蕭軍牽手走過的大半輩子，兩個人，沒想過其他可能。\n\n1935 年很是關鍵，蕭紅的《生死場》橫空出世，蕭軍出版《八月的鄉村》，他們終於行過飢寒交迫的四年，稿約紛至，時值生命的盛夏，愛卻被凍壞了。\n\n蕭軍心懷流浪，留戀年輕的唇；蕭紅日子蒼白，為愛憔悴神傷；讀蕭紅的字，覺得身子發冷，人生何如，為什麼這麼悲涼。如果愛情停在最美的時刻就好了，可我們怎麼不知道，給過你生命燦亮的愛人，最有本事重手傷你。\n\n蕭紅的心都擰碎了，最艱困的日子是一起過的，熬過窮途，撐過戰火，最靜好的歲月是分別的。她望著蕭軍離她而去，說去打游擊。離開她，是他遠行的意義，她自始就知道，是我愛你，才讓你有本事傷我，如果不愛，是不會受傷的。\n\n蕭紅懷著蕭軍的孩子，在武漢嫁給了端木。端木性格懦弱，勉勉強強承接起了她的哀傷，她揀了個跟蕭軍百般不相似的男人，像是要背離自己曾經深信過的所有命運。自此之後，蕭紅蕭軍與端木成了文學史上永遠的八卦，蕭紅沒再見過蕭軍，真是就此別過了。\n\n十年顛沛，蕭紅在病褟上因缺醫闔眼，她才 31 歲，愛與不愛的男人都不在身邊，她一生不願寂寞，死時自己作陪。\n\n就此別過了，我們愛過的記憶，就隨我一起，永不老去。\n\n全文搜尋 🔍：【關係日記】蕭紅與蕭軍，我愛你，才讓你有本事傷我\n\n#女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2019-06-05T22:04:56.000+08:00"}

post: {"id":4696,"username":"womany","shortcode":"ByRVdFABLdR","caption":"相信自己，挖掘未開發的潛能，就是一種超能力。\n從前，面對事情時常裹足不前，設下太多限制，錯過理想的自己。\n.\n只要理性規劃資金運用，生命就不會是一場充滿危機的冒險，我們更能全力追求理想、享受旅途中的風景。\n.\n不斷激勵自己，就是成長的動力。 \n經濟有餘韻，理財有竅門｜數位銀行 Richart \u003e\u003e\u003ehttps://reurl.cc/OeynA","media_source":"posts","created_at":"2019-06-04T10:20:31.000+08:00"}

post: {"id":4697,"username":"womany","shortcode":"ByNHUdQhbMy","caption":"#敬自己\n\n六月畢業季，去年坐在台下看著即將畢業的學長姐，你曾經想過若輪到自己會是什麼模樣。此刻的你穿上畢業袍，心中止不住的雀躍，因為即將迎接你的，是一片廣闊的海，你將踏進這個未知卻吸引人探究的世界。\n\n2019 年五月，曾拿下三座金球獎、七度獲奧斯卡提名的美國影星葛倫克蘿絲，在母校威廉與瑪麗學院發表畢業演說，為你摘錄最動人的片段：\n\n我想要告訴你們，學會去「質疑」是非常重要的一件事。\n\n我指的不是憤世忌俗或鄙視，而是用冷靜客觀的視角，對「問題」及「方法」提出質疑的能力，無關乎你的信仰或家族。質疑力並不是自然而然就養成的，因為我從小就被養育為一位「信徒」，不允許提問。\n\n你們處在更艱難的一個世代。我畢業時還沒有網路，而你們是用鍵盤打出論文，在我的成長過程中，沒有 FB、Twitter、IG 社群媒體帶來的壓力。如果有，我想自己腦子會爆掉。在我的世代，沒有太多外界的誘惑。\n\n即使到了現在，我們還是要不斷去質疑這個世界。即便你不富裕、不夠有影響力、覺得世界與自己沒有關連，你都必須堅持並相信一件事，就是你獨一無二的視角。\n\n沒有人能從你的眼睛看這個世界，你的觀點是獨特的、是重要的，不要與別人相比。\n\n全文搜尋 🔍：葛倫克蘿絲動人的畢業演說：就算世界要你閉嘴，也別停止質疑\n\n#女人迷 #womany","media_source":"posts","created_at":"2019-06-02T19:00:02.000+08:00"}

post: {"id":4698,"username":"womany","shortcode":"ByIUWoJBbnf","caption":"性別力新單元【自由散散步】，用三分鐘，帶你走進世界，看見性別風景。\n\nEpisode 1｜台灣凱達格蘭大道 同婚宴\n\n2019 年 5 月 25 日，台灣剛通過同性婚姻專法，伴侶盟在凱達格蘭大道舉行同婚宴，席開 160 桌，邀請新人來吃辦桌。\n\n位於總統府前的凱達格蘭大道，一直是台灣各類抗爭遊行的必經路線。每年同志大遊行也都會經過此地。在今天，凱道暫時不抗爭，我們先來吃喜酒。\n\n這場由王小棣老師證婚、祁家威、王安頤、陳雪與早餐人也都入席，快來看看他們給新人的祝福吧。\n.\n【音樂來源】\nTubebackr – Cloud-ten\nwww.youtube.com/c/tubebackrRoyaltyFreeMusic\ncreativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/\nCreative Commons - Attribution-NoDerivatives 4.0 International (CC BY-ND 4.0)\nFree Vibes: https://goo.gl/NkGhTg\n\n#自由散散步 #性別力 #genderpower","media_source":"posts","created_at":"2019-05-31T22:17:44.000+08:00"}

post: {"id":4699,"username":"womany","shortcode":"ByHepM7hHBL","caption":"#致家人\n\n因為當了媽媽之後，才知道成為一位母親有多麼的不容易。\n\n親愛的孩子，你的外婆在她還是個年輕陷入熱戀期的女孩時懷了我，當時，她其實並沒有打算要生下我，我並非她預期中的「結晶」，但就在她決定要放棄我的同時，聽見我「蹦、蹦、蹦」如此強而有力的心跳聲後，因為捨不得而決定把我留下來。\n\n懷孕過程中是辛苦的，好不容易撐到我出生那天，她幾乎是拚上性命，用盡了力氣把我生下後，我們就不在一起生活了。\n.\n「我那時候只希望你得到最好的照顧，我太窮了，養不起你，我知道把你交給你爸爸對你才是最好的，我心再怎麼痛，為了你，只好拼命忍住，我真的很對不起你⋯⋯」，你的外婆流著淚說著。\n\n在我還不懂事時，聽說到一些她的不負責任與棄養，影響了我看待她的眼光；直到我長大後，我才漸漸明白身為一個女人、一個媳婦、一個母親在角色上的困頓與艱難，也才明白當初的母親遭遇了多大的壓力和苦楚，很多時候其實是身不由己的。\n\n自從懷了你之後，我們彼此竟開始產生了更多的連結和靠近。\n\n因為有你，讓我們的親子關係重新打開新的扉頁。從她身上，我學習到不論是在婚姻關係或親子關係裡，都不要讓自己只剩下「犧牲」；不要為了當好媽媽，而放棄了自己。我們並非一定要犧牲了全部的自己，去承擔和照顧孩子，才是一位好母親。\n\n你的外婆一直鼓勵著我，即便結婚生子，我都可以是我，依然可以擁有夢想與自我，不要從此害怕去追逐想要的人生，而是可以帶著你一起成長、一起飛、一起築夢。\n\n我相信你並不會因為我們的犧牲而變得更快樂，而是因為我們先快樂了，你也一起感受到快樂。未來的你，也會將這樣的幸福傳承給下一代。\n\n全文搜尋 🔍：他們口中拋棄孩子的女人，是一直愛著我的媽媽\n\n#回家吧 #imhome","media_source":"posts","created_at":"2019-05-31T14:28:24.000+08:00"}