田馥甄唱著「有些人愛著愛著就變了,而誓言愛著愛著會忘記」,我們好奇愛情裡到底有沒有愛著愛著就永遠的可能?或許愛情最美好的地方就在於它從不輕鬆,從來就很難得。讓我們跟著心理學的三個愛情階段一起走,走過一眼瞬間的怦然、吵吵鬧鬧的戀愛進行式、再走到更遠的以後,每個階段都有兩個人的練習。(推薦閱讀:

如果愛是遇見一個人就不費吹灰之力愛到永遠,沒有爭吵、沒有煩惱、沒有猜忌、沒有懷疑、沒有妥協、沒有相讓,我常在想,我們真的會因而更快樂嗎?

如果愛是假設世上存在絕對懂你愛你包容你的一個人;我們無需因為在愛裡受傷而懂得如何與另一個人共處;如果愛這麼輕鬆,那還會不會這麼珍貴?

在人海裡遇見一個人,我們依靠相愛的運氣;而讓一段關係走下去,我們遲早要走過爭吵懷疑刺腳的石子路,明白愛裡總有值得的苦痛,深信那些結痂的傷口,未來會是關係裡最強韌的地方。

我們遊走在愛情的三個階段裡,走過墜入愛河的一眼瞬間,經歷過戀愛進行式的磨合與冷戰,才終於以最適切的速度彼此許諾。相愛從來都不僅是遇見一個人的運氣,而是用心呵護一段關係的努力。

三個愛情階段裡的心理學練習,在每個階段都記得提醒自己,愛其實是我們的選擇。

墜入愛河的那一瞬間:遇見你,必須愛你

「大概當你年輕的時候,總以為未來人生裡還會遇見許多人,還會找到很多能跟你互相連結的、真正溝通的對方。要直到年歲漸長後,你才明白那僅僅是屈指可數的。」——《Before Sunset》(推薦閱讀:

年輕的時候,你毫無理由就愛上或離開一個人,你由著自己經過一個一個人,不打算停,還未深刻體會愛其實比你想得還稀罕。而當你年歲漸長,想念起從前深夜的電話與星空,認真感謝曾付出真心瞭解你的人,人的時間這麼寶貴了,他們甘願為你停留下來,你忍不住覺得從前浪擲了愛。

你在愛的旅途裡流浪,等著幾乎要放棄的時候,你認識了一個人,忽然覺得整個人又柔軟起來。你為了自己還能再愛上人,還能感覺心臟跳動,紮實感動起來。

我們經常覺得墜入愛河的那一刻,是世界上最美好的瞬間,不僅只是因為愛上了,也是因為我們原來還有能力愛,還能懷有善良相信另一個人。我遇見你,是故必須愛你。(同場加映:

這是關係的第一個階段,你墜入愛河,打算走進一場愛的風暴,睡著的時候你眉眼帶笑,會因為他晚回了你訊息患得患失,你渴望多瞭解他一些,更渴望他也多了暸解妳一點,妳渴望你們是這個世界上最親密懂得彼此的人。

這個時候,你把心目中對「理想伴侶」的想像都投射到他身上,等著一一驗證你的期待是否屬實。

戀愛進行式:所有的關係都不是理所當然

「這麼想念對方,可能因為沒有在一起,但是如果有一天真的在一起,又可能跟別人一樣,開始的時候很好,慢慢又覺得很悶,最後平平淡淡分手。」-- 羅蘭巴特《戀人絮語》

我們渴望有穩定的工作,穩定的生活,可我們往往不見得全然愛著穩定的愛情關係。當你們走過相愛的風暴,當你們把相愛活成生活的每一個日常,你便不經意地怪他不再讓你怦然,不再讓你心跳,不是你當時想的那個理想的人。

有一天熱戀告終,愛情越來越平穩,他牽起你的手變得理所當然,你偶爾也發起懶不說愛了,你們想著生活不能只有浪漫還得付帳單,關係於是悶了起來,你們都還在練習接受玫瑰花的想像以外,彼此都有醜怪不堪的一面。

隨著在一起的年歲漸長,考驗你們的決定越來越大,比方說從要不要共養一隻貓到能不能熬過遠距離呢?從該不該一起住到開始談要不要結婚?

愛看似按兵不動的緩了下來,卻暗生波瀾,每個看似微小的選擇都左右了你們的關係。你們學著接受價值觀總有分歧,你們偶爾興趣跟話題不對頻,你們想要的未來無法疊合,你們儘管有再多不同,只要還想在一起那就夠了。(同場加映:

沒有人規定了,現在在一起就保證明天不分手,最重要的是,我們提醒自己,沒有人理所當然要對自己好,每一段關係都並不理所當然。經歷挫敗還願意努力的信念,有時讓你覺得比甜言蜜語更動人了。

你以前覺得了解是你說什麼他都點頭地懂,後來你才知道了解更是在彼此意見相左之時,你們願意不築高牆好好溝通。戀愛進行式,我們勢必要一起走過愛裡最癲頗的路,又哭又笑地因為愛而學會讓步。(推薦閱讀:

愛著愛著會不會永遠:我們在有限的日子給了彼此無限

「0與1之間有無限多個數字,有些『無限』大過其他的『無限』。我對我們之間小小的那些『無限』感到感激,謝謝你在我有限的日子裡,給予我永恆的感受。You gave me forever within the numbered days, and I’m grateful."」---《生命中的美好缺憾》

如果想得遠一些,我們不見得覺得結婚或白紙黑字的承諾就等於永遠,但我們心裡知道自己會想跟某個人寫下更長遠的以後。我們要用「以後」開頭造句,「我們」當作主詞,緩慢為生活填入一個一個動詞,最後再畫下個甜甜的句號。(推薦給你:

永遠是多久呢?五年、十年、二十年?或許永遠更是在有限的日子裡給了彼此無限,我們的承諾是寫得很長的清單,每一個以後都有對方的想像。

常有許多關係走到這個階段,對永遠與承諾的想像於是分歧。那些說愛卻無法給承諾的人,讓你怕愛情走成親情沒結果;而或許對他來說,承諾是他知道會把你放在心上很久很久,又或許他愛的深度終究與你不同,他還不確定未來有你夠不夠好,暫時與你得過且過。

愛是決定,他的決定與你的決定,你們要誠實地聊,你不用苦守寒窯等他給個交代,他不必再覺得跟你愛著好累好怕愛是決定,對未來想像不同,最後分手了,也不代表你們哪個誰真的不好。(推薦閱讀:告別的心理學:學會分離,才能好好相聚

最後這階段的愛,是你們好捨不得未來沒有這個人,因此傻傻許諾在一起一輩子,用你們喜歡的方式。

三個階段換來過無數個愛情習題,而無論目前相愛的模樣與愛著的階段,曾經有一雙手讓你緊緊握著過,有個人讓你守候過,即便離散了,也並不白費。我們為當時的自己驕傲,我們生來是一個人,卻這麼努力與另一個人建立親密關係,揉合與摩擦有時,無論最後在一起或分開,我們一定都會是更好的人了。