「我動故我在」科技的進步減少了生理條件帶給女人的阻礙。我們動，並不是為了符合社會對身材標準的框架；我們動，是為了奪回屬於我們的身體自主權！九月好動女人一起揮灑汗水吧！（體驗 Tabata 的飆汗魅力：馬甲線女生新王道！進階版 TABATA 鍛鍊迷人曲線）
記得小學的我很愛運動，最愛是籃球，次愛是桌球。體育課總有很多女同學躲在樹蔭下手岔腰聊著八卦，但我選擇拿球擦籃板，在太陽下曝曬，覺得自己很帥。
我喜歡運動帶來的成就感，還有汗流浹背的舒暢感，手腳並用的自由帶給我無限的自信，準確掌控身體的每個部位，正也是幼兒時期最先學會的獨立自主。動的能力，讓我感受到倏忽變動的時空，準確地決定肌肉的縮放，引導著自主思考的前進。
我動故我在，我曾經如此優游自在。但，貌似人人享有的獨立自主，其實並不是理所當然。自青春期的到來，我似乎就開始漸漸退出「動」的場域。
為何如此呢？生理事實是其一，其所表徵而演化出的文化意涵是其二，此兩點形塑出堅定不移的性別刻板印象。而我，曾因此感到悶悶不已，無法釋懷。
獨立自主被青春期綁架了
「泳衣遮起來的地方就是不可以給人家看的地方喔！」母親這樣教導我們。
衛生棉的悶熱，讓我討厭流汗，胸罩的鋼絲，永遠都卡在肋骨上，投籃、跑步或是殺球，都不再如從前暢快。或許妳也曾羨慕同年的男孩，仍可像孩童一樣，沒有束縛，沒有羈絆。所有的女孩或多或少都曾體驗過失去身體自主的感受，以期待又怕受傷害的心情，面對無法掌控的發育，胸部隆起，初經來臨，值得慶幸，卻似失去駕馭的能力。外顯的乳房和內褲上的血滴，不由得主人自我盤算。
有形的束縛：脫不掉的胸罩，脫不掉的鞋子：高彥頤《纏足》與#Freethenipple
女孩的身體初次被胸罩束縛，不太舒服；接觸不透氣的衛生棉，更不舒服，除了面對生理的變化，還需連帶適應額外的異物，社會對女孩的要求，從青春期開始，累積成無形的枷鎖。當青春期在女體身上勾勒出線條，也形同在女體身上劃清無形的界線。三點變成禁地，遮蔽三點變成公民義務。輕聲細語、雙腳併攏是美德。美體塑身、胭脂花粉是事業。女人的當家作主，自青春期降臨便逐漸逝去。
克服生理與刻板印象，從運動找回能動性
女人長期以來歸類在「靜」的領域，與「動」絕緣。女人動作不可太大，女人裹小腳，女人要貞潔嫻靜。《詩經》裡有「靜女」一詞，意思是操守貞潔、舉止安詳，文雅且嫻靜的女子。靜具有消極、從屬與服從的含意。女人動的能力在漫長的歷史長河中被遺忘、淹沒。
「動」是男人的領域，勞動和運動多是男人的權責。動具有積極、獨立與領導的形象，這個社會鼓勵男人該積極領導、爭取與挑戰。男人負責勞動，雖是背負社會的壓力，但也握有掌控階層的權力；運動抑是男人的場域，運動場上的冠軍有如戰勝的英雄，威猛、精幹與好勝是男人的形容詞，運動的動感形象和女人的特徵互斥且不相容。
好在，科技對女人是友善的，當代女人有衛生棉條、月亮杯、運動內衣、止痛藥，和延經藥等，生理的阻礙成了有史以來最微不足道的理由。行事曆上的那七天，不再影響運動的能動性和旅遊的機動性。透過衛生棉條與手指的探索，讓女人更了解女體。拋開異物感，擺脫枷鎖，女人得以再自由重返運動場域，找回獨立自主，享受運動帶來的自由與成就。
我第一次使用衛生棉條，發生在18歲的夏天，那時台灣只有 OB，沒有凱娜。我人在國外，興奮地拆開導管衛生棉條，對於自我身體的探索，從未如此深入。當我第一次體驗沒有衛生棉的生理期時，我在中央公園的草皮進行前所未有的跳躍、奔跑和翻滾，輕盈無負擔，清爽無摩擦。
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但請記得，運動不是只為了雕塑女體，不是只為了取悅他人的目光，千萬別陷於刻板印象的泥淖，更不要成為媒體的奴隸。
運動是為了面向陽光，昂首挺胸，讓汗水滋潤毛孔，讓筋骨自由放縱。運動是為了讓生活充滿活力，增強抵抗力，培養意志力，是為了讓自己一天比一天更愛鏡中的自己。
我動故我在，從「動」找回自主性
從「動」出發，除了運動，女人還要勞動。不論是為誰勞動，但總別忘了為自己勞動。勞動是擺脫依附與寄生的金鑰，是使自己富足的良藥。
男人在一生中，其獨立自主的能力是持續累積的。但這自主能動性，在女人的一生中，卻會不斷地被挑戰、制約。不同於男人，女人為尋回那最基本的能動自主性，還需要透過科技的輔助與行為的顛覆，才能慢慢重溫女孩時期曾享有的無拘無束。
左手運動，右手勞動，好動女人，動起來吧！
