「我動故我在」科技的進步減少了生理條件帶給女人的阻礙。我們動,並不是為了符合社會對身材標準的框架;我們動,是為了奪回屬於我們的身體自主權!九月好動女人一起揮灑汗水吧!(體驗 Tabata 的飆汗魅力:馬甲線女生新王道!進階版 TABATA 鍛鍊迷人曲線

記得小學的我很愛運動,最愛是籃球,次愛是桌球。體育課總有很多女同學躲在樹蔭下手岔腰聊著八卦,但我選擇拿球擦籃板,在太陽下曝曬,覺得自己很帥。

我喜歡運動帶來的成就感,還有汗流浹背的舒暢感,手腳並用的自由帶給我無限的自信,準確掌控身體的每個部位,正也是幼兒時期最先學會的獨立自主。動的能力,讓我感受到倏忽變動的時空,準確地決定肌肉的縮放,引導著自主思考的前進。

我動故我在,我曾經如此優游自在。但,貌似人人享有的獨立自主,其實並不是理所當然。自青春期的到來,我似乎就開始漸漸退出「動」的場域。

為何如此呢?生理事實是其一,其所表徵而演化出的文化意涵是其二,此兩點形塑出堅定不移的性別刻板印象。而我,曾因此感到悶悶不已,無法釋懷。

我喜歡運動帶來的成就感,還有汗流浹背的舒暢感。

獨立自主被青春期綁架了

「泳衣遮起來的地方就是不可以給人家看的地方喔!」母親這樣教導我們。

衛生棉的悶熱,讓我討厭流汗,胸罩的鋼絲,永遠都卡在肋骨上,投籃、跑步或是殺球,都不再如從前暢快。或許妳也曾羨慕同年的男孩,仍可像孩童一樣,沒有束縛,沒有羈絆。所有的女孩或多或少都曾體驗過失去身體自主的感受,以期待又怕受傷害的心情,面對無法掌控的發育,胸部隆起,初經來臨,值得慶幸,卻似失去駕馭的能力。外顯的乳房和內褲上的血滴,不由得主人自我盤算。(有形的束縛:脫不掉的胸罩,脫不掉的鞋子:高彥頤《纏足》與#Freethenipple

女孩的身體初次被胸罩束縛,不太舒服;接觸不透氣的衛生棉,更不舒服,除了面對生理的變化,還需連帶適應額外的異物,社會對女孩的要求,從青春期開始,累積成無形的枷鎖。當青春期在女體身上勾勒出線條,也形同在女體身上劃清無形的界線。三點變成禁地,遮蔽三點變成公民義務。輕聲細語、雙腳併攏是美德。美體塑身、胭脂花粉是事業。女人的當家作主,自青春期降臨便逐漸逝去。

克服生理與刻板印象,從運動找回能動性

 從運動找回能動性

女人長期以來歸類在「靜」的領域,與「動」絕緣。女人動作不可太大,女人裹小腳,女人要貞潔嫻靜。《詩經》裡有「靜女」一詞,意思是操守貞潔、舉止安詳,文雅且嫻靜的女子。靜具有消極、從屬與服從的含意。女人動的能力在漫長的歷史長河中被遺忘、淹沒。

「動」是男人的領域,勞動和運動多是男人的權責。動具有積極、獨立與領導的形象,這個社會鼓勵男人該積極領導、爭取與挑戰。男人負責勞動,雖是背負社會的壓力,但也握有掌控階層的權力;運動抑是男人的場域,運動場上的冠軍有如戰勝的英雄,威猛、精幹與好勝是男人的形容詞,運動的動感形象和女人的特徵互斥且不相容

好在,科技對女人是友善的,當代女人有衛生棉條、月亮杯、運動內衣、止痛藥,和延經藥等,生理的阻礙成了有史以來最微不足道的理由。行事曆上的那七天,不再影響運動的能動性和旅遊的機動性。透過衛生棉條與手指的探索,讓女人更了解女體。拋開異物感,擺脫枷鎖,女人得以再自由重返運動場域,找回獨立自主,享受運動帶來的自由與成就。(延伸閱讀:讓女人動得更自在!改變女人歷史的「運動內衣」

我第一次使用衛生棉條,發生在18歲的夏天,那時台灣只有 OB,沒有凱娜。我人在國外,興奮地拆開導管衛生棉條,對於自我身體的探索,從未如此深入。當我第一次體驗沒有衛生棉的生理期時,我在中央公園的草皮進行前所未有的跳躍、奔跑和翻滾,輕盈無負擔,清爽無摩擦。(你一定要試試:第一次使用棉條就上手!寫給妳的全方位使用教學指南

從運動找回自我

但請記得,運動不是只為了雕塑女體,不是只為了取悅他人的目光,千萬別陷於刻板印象的泥淖,更不要成為媒體的奴隸。

運動是為了面向陽光,昂首挺胸,讓汗水滋潤毛孔,讓筋骨自由放縱。運動是為了讓生活充滿活力,增強抵抗力,培養意志力,是為了讓自己一天比一天更愛鏡中的自己。(延伸閱讀:芬蘭女生這樣運動!不是為了瘦,而是為了生活

我動故我在,從「動」找回自主性

從「動」出發,除了運動,女人還要勞動。不論是為誰勞動,但總別忘了為自己勞動。勞動是擺脫依附與寄生的金鑰,是使自己富足的良藥。

男人在一生中,其獨立自主的能力是持續累積的。但這自主能動性,在女人的一生中,卻會不斷地被挑戰、制約。不同於男人,女人為尋回那最基本的能動自主性,還需要透過科技的輔助與行為的顛覆,才能慢慢重溫女孩時期曾享有的無拘無束。

左手運動,右手勞動,好動女人,動起來吧!