她是李心潔,唱紅〈自由〉、〈裙擺搖搖〉的青春年華,演活《初戀紅豆冰》的酸澀,巧妙詮釋《念念》裡的母親故事。聽聽李心潔用 SK-II 改寫命運的生活宗旨——專注一件事,人就幸福了。(推薦閱讀:


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她唱紅〈自由〉、〈裙擺搖搖〉的青春年華,演活《初戀紅豆冰》的酸澀,巧妙詮釋《念念》裡的母親故事。她是李心潔,這天我們在 SK-II「CHANGE DESTINY MUSEUM-SK-II青春奇蹟體驗展」記者會見到她,褪去了青澀,但她的臉上依然掛著純真,看著李心潔永遠散發一種溫柔的光亮,我們聊起了她的「青春之道」。歲月,讓一個女孩成為一個女人,也讓心潔多了份無可取代、專注在自己心靈的智慧美。

我們十分好奇心潔一直以來都保持年輕的樣子,一頭招牌短髮也沒變過。他如何維持自己不在歲月流失中失去青春?心潔說自己很注重肌膚保養。她說:「因為我真的不太喜歡化妝,如果不工作的話,我幾乎都是素顏。」

她也說自己其實最喜歡自己自然的模樣:「平時最多就是擦防曬,我很喜歡我自己完全不化妝的樣子,因為我覺得我就是要學習去喜歡我自己最自然的樣子,因為我如果不能接受自己最真實的樣子,那你要人家怎麼去接受你,喜歡最真實的自己是一份很踏實的信心。」


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喜歡自己的真實,是心潔身上動人的力量,然而維持好肌底她更是有一套,她不吝嗇花時間去對待肌膚、與自己的身體相處,心潔長期使用 SK-II 的產品,她也說:「尤其是青春露是我人生中很重要的保養伴侶,因為我覺得能夠找到適合自己肌膚,能夠讓你肌膚在一個很好的狀態的產品是很重要的,除此之外我也非常注重內在世界的休息,我是屬於願意給自己時間去讓自己跟內心世界連結的人,因為我覺得我們現在人生活非常非常地忙碌,很少有時間給自己休息,有時候連幾天的休息時間可能都沒有。」

從保養細節體貼自己:內心也是青春關鍵

然而,身為一位演員,心潔生活中不乏需要「厚重底妝」的時刻,她說自己就算是因為工作需要而化的妝,也盡量保持比較淡的妝容,另外則是卸妝的工作一定要做得非常充分,把自己的眼妝清潔乾淨。

心潔也分享自己使用 SK-II 青春露的習慣:「我自己的肌膚在我疲累時或天氣變化時很容易乾燥,也很容易長一些小小的粉刺,但青春露對我的肌膚改善有很大的幫助。除此之外,我特別愛敷臉,因為我覺得敷臉是緊急的急救保養,像如果明天要拍廣告、拍戲,我的肌膚狀況不是很好的時候,我就會馬上趕快使用 SK-II 青春敷面膜來敷臉。」

除了外在肌膚的體貼,她比誰都懂得與內心的自己對話,心潔認為適時休息也是抓住青春的關鍵。

心潔:「常有人會問我說,你忙完之後,接著要忙什麼?其實這幾年忙完,我真的都給自己比較長時間休息,像我會打坐,練氣功;還有認真的生活、享受生活也很重要,就算是最平凡的生活,例如做家務也很重要。」

平凡的小事,才是她幸福的理由,心潔認為每一種平凡都難能可貴。她聊到自己我最喜歡,同為 SK-II 代言人——凱特布蘭琪很是興奮:「有一次我看他的訪問,他就說梅莉史翠普曾經鼓勵過他,告訴他我們作為女人一定要親手做家務,例如做早餐、煮飯,這些日常小事其實都很重要,因為這個也是讓我能夠活在當下的一個很重要時刻。」

從鎂光燈退下後,她同是芸芸眾生中的一個女人,她相信自己可以很不一樣,珍惜自己的發光、也珍惜自己的平凡。

專注做一件事,就能感到幸福

心潔接著說:「不要覺得這件事情是很簡單的事情,因為究竟有多少人能夠很專注地做一件很簡單的事情,當你能夠很多專注地在當下做那件事情的時候,你會感覺到不需要很多東西就很能很幸福、很美好的那種感覺,就是很專注地在當下,做一件很簡單的事情,過一個很平凡的生活,對我們當藝人來說更是格外重要。」

我們好奇身兼多職又是演員又是妻子的心潔如何製造與自己的對話時間?她說自己其實很擅長 me time :「我自己非常喜歡按摩和泡澡。尤其臉部有很多的穴道,我不是針對哪裡需要緊緻就只按那裡,而是全面性整個臉部的穴道按摩。我也會在泡澡之後,趁著血液循環特別好的時候,使用化妝水、青春露、超進化光感煥白精華液跟肌源新生活膚霜,接著使用青春敷面膜敷臉敷完臉之後,會開始拍打肌膚,然後我會使用按摩刮板,輕輕的按摩臉部,這樣的步驟能夠帶動臉部的穴道,幫助循環跟代謝。因為我覺得臉部是很容易反應出身體狀態的部分,比方說水腫或黑眼圈,這些都是在告訴我們,身體太過疲累等等的警訊。因此我還蠻重視按摩放鬆這件事情的。」

養心之道:放下生活,才能擁有生活

除了在保養期間擁有美好自處光陰,心潔也推薦大家「養心」,她說養心比養身更容易散發一個人的美好:「所謂的美麗是一種讓人看起來很舒服,很開心的感覺。而這種能量,大部分是從內在散發出來的,因此我很願意給自己一些時間去跟自己相處,去傾聽自己內在的聲音。在面對外在壓力的時候,我們很容易會有不踏實的感覺,但禪修能夠讓自己穩定自己的內心,讓自己更有自信。大家可能會覺得禪修很神祕,但其實禪修是很簡單很專注的生活,讓自己能夠放下很多事情,更加自在的面對自己。」

面對自己,專注生活,才能放下日子裡的不愉快,心潔的美是從內而外散發的動人溫柔,從鏡頭前20歲的小女孩,到生活裡扮演多重角色的女人,心潔說這段過程最重要的是學會「沈澱」。

她說:「我這一陣子一直努力地在寫東西,應該說是創作。因為我明年40了,所以我想在我40歲的時候,用創作的作品來當作給自己的一份禮物,希望在創作這一部分,可以跟大家有一些不同的分享。如果明年有機會出書的話,對我而言,會是一個很好的階段,整合一下自己過去生命的一些經歷和成長。很期待明年可以出書或是在音樂上能有一些作品和大家分享。」

整合自己的生命歷程,不排斥成長帶走的時光,也欣然接受生命送給她的禮物。心潔不僅懂得善待自己,更懂得善待他人,她在柬埔寨認養了小孩,也豐富自己的人生厚度。最後我們也好奇心潔是否期待擁有自己的小孩,她坦然說一切都在等緣分:「其實我一直都沒有抗拒有自己的小孩,只是因為生小孩這件事情,應該是自然而然的事情,因此我一直都抱著隨緣的心態。如果有上天給我一個小孩的話,那我會很開心地接受,如果這一生中我都沒有自己的小孩的話,我也還是會很開心地過日子,因為我現在也有一個女兒,況且我還有這麼多助養的孩子,我覺得很滿足,而且我的愛是可以給很多很多不同的小孩的,更讓我覺得生命很豐富。」

生命很豐富,一直是心潔的生活核心,善儘與自己獨處的美好時分,才能擁有與世界對話的能力。從心潔身上我們看見她的青春從未逝去,因為她用心處理與自己的親密關係,無論是保養細節或生活態度都不馬虎。與你分享李心潔的溫柔,那是一種款待自己的用心、放下生活才能重拾生活的幸福。

 

【同場加映】與李心潔一同享受青春之道 ➡️ 現在就開始改寫未來