「人生無常,珍惜日常」是韓良憶的姊姊——已故作家韓良露在臨走前留下的話。同為作家的韓良憶,帶著姊姊的這句話,在生活中每天練習著「慢哲學」。珍視生活中的每個小確幸,才能創造大格局,一起來看看韓良憶的生活智慧。(推薦閱讀:紀念無名小站的書寫溫度:刻鑿屬於慢的美好與深刻

2004年,韓良憶寫了本《我在法國西南,有間小屋》,首次以「居遊」的寫作方式來創作,引起不少共鳴。台灣讀者才知道,原來出國旅遊除了住旅館與民宿,還有一種定點的慢遊方式——找個喜歡或嚮往的地方,租一間房子,短則一週,長則數月,暫時將異地當一個家,好好過一段當地人的生活。

採訪韓良憶時,正逢春暖花開的季節,台北的春日街頭,一年中最宜人的溫度與濕度都在行人臉上匆匆拂過。韓良憶有些感慨地說:「這麼美好的日子,我姊姊卻已經不在了。」今年3月,知名作家韓良露因病驟逝,震驚文壇,韓良露臨走前對妹妹韓良憶說了一句話:「人生無常,更要珍惜日常。」(推薦閱讀:韓良露:五味雜陳就是最好的人生味道

韓良憶說,雖然姊姊也沒想到生命如此匆匆,但是「過去的每一刻日常,我跟姊姊都有珍惜著,我覺得這樣就夠了。」

這句話讓人恍悟,讀者看韓良憶的書,最大的享受其實都來自她對日常的珍惜。透過她娓娓道來,跟著她的文字走過四季悉心挑選食材,一起細細品嘗一道菜、一縷春光、一杯好茶、一段旅程,這些看似日常的瑣事,卻能讓人在無感又麻木的生活中,逐字甦醒。

人生不能用「快」打發,而是用「慢」去珍惜

旅居歐洲13年,不明就裡的人以為,作家生活自由愜意,所以才能緩慢過。事實上,韓良憶除了寫作外也從事翻譯,北國的生活於她是忙碌的。

因為親友都是上班族,所以她盡量安排週一到週五伏案工作,忙碌時免不了也會在假日趕稿,但每一天絕不「隨便過」:她會在假日時好好燉一鍋湯,再分袋裝入冷凍庫,即使週間忙碌,也能隨手做好簡單美味的家常菜;她從不放棄為家人與朋友準備美味料理的機會,更享受在傳統市集裡遊逛四季食材。(美味料理食譜:大廚在我家,外省風味前菜四道

這些一般人眼裡只要用「快」就能打發的事,她卻寧願用「慢」的態度去珍惜。韓良憶說:「人活著,不但要自利,還要利他。就像烹飪,當你煮東西給別人吃時,會去想如何合乎他的胃口,做出大家都能接受的菜。做菜當下,已經在培養同理心了。」

同理心為什麼重要?離鄉十數載,如今返台定居已一年多的韓良憶,看到台灣貧富差距日增,人們因為相對剝奪感強,免不了有仇富與不平心態;而社會上成功人士總呼籲年輕人要揚棄小確幸,以大格局為重,韓良憶卻不以為然地說:「沒有小確幸,哪來的大格局?從珍惜日常生活的美好,才能放大視野。我們的社會需要很多活得比較快樂的人,而不是一個成功卻不快樂的人。」

當一個人願意珍惜日常,也比較會以同理心去看待不同立場的人事物。反過來說,當社會不快樂的人變多,不免興起紛紛擾擾。如果大家都能從日常中獲得快樂,自然比較能用心平氣和的態度去看事情。(和你分享:10個好習慣讓妳成為快樂的人

繼續詛咒生命的不完滿、社會的不義,當然是一種選項,但也可以換一種方向。不妨從學韓良憶這樣過生活開始,珍惜日常的美好,明天馬上就可以變得不一樣。

珍惜日常,從四種方法啟動!

行動1:在日常生活創造「利他」的小事

很多人不知道生活其實可以很有趣,因為無法在日常生活中得到滿足感,就從工作上尋找成就感。但是我卻非常喜歡日常生活,因為太有趣了。