為什麼我們應該愛自己?去年的 525,我們邀請到 Janet 一起進行愛自己的影音拍攝和小任務;今年的 525,我們要讓 525 不只是一句口號,而是一場行動,一場派對,一個節日!邀請這次 525 總召 Sophie 談談她如何面對過去自己的焦慮,以及擁抱自己的不完美。同時也邀請你參加這次 525 我愛我自在節,這一天忌憂愁,宜自戀!

給親愛的你:

我是女人迷「525 我愛我自在節」的活動總召 Sophie,從 17 歲開始,我就一直在學習如何愛自己。學習修補破碎的自己,學習擁抱全部的自己,學習放棄追求完美的自己。

我曾經為了一個人付出全部的愛,世界以他為中心不停打轉,好希望有一天他能用同等的愛對待自己;也曾經有好長一段時間都在與體重對抗,每次望向鏡子,就看見令人厭惡的失敗者,也害怕他人會用這樣的眼光看待自己;更曾經為了工作熬夜拼命,期待別人會看見自己的努力,但在夜闌人靜時,卻好像找不到自己未來的方向與意義。

我努力成就著他人對我的期待,努力讓自己成為一百分。深怕不是滿分,就會失去了一切。沒想到最後,我活的好辛苦,我其實好不快樂,我其實失去的,是自己。

愛自己這件事情,也許有點陳腔濫調,但在女人迷過去無數的專訪、沙龍、網友的來信跟留言,我們知道,做自己愛自己,遠比想像的困難。我們有時候還是會討厭不完美的自己;有時候還是會不知道該如何做選擇,不確定哪條路才是正確;不知道如何平衡自我、工作、感情與家庭。「愛自己」的書很多,但好像還是不到該怎麼做。

所以我們想著,有沒有可能有這麼一天,我們能全心全意的為『自己』行動,以 “me” 為行動關鍵字,展開愛自己的練習。於是女人迷想發動這樣一個節日 ---  525 我愛我自在節,讓每個人親身參與!因為 --- 當我們開始行動,改變就會發生。

這次的我愛我自在節,除了女人迷臉書、和 instagram 的內容分享與討論,我們更展開一次實體的活動。在 5 月 23 日週六 9 AM 開始,一直到下午 2:30,我們練習早起,鼓勵實作,邀請不同領域的代表人物分享五個愛自己的主題,更有音樂、舞蹈表演和電影首映,愉悅感官豐富心靈。同時,我們還為你準備了 one more thing 的驚喜實作工作坊,我們可以透過親身投入得到最多力量,最重要,你可以在這裡帶上老朋友遇見新朋友,一起感受我愛我自在節! 

我們想邀請你一起親身參與 525 我愛我自在節!
愛自己不是口號,我們需要為自己行動,改變才會發生。


(點我進入活動網站,看更多活動與購票資訊)
 

或先來看看「我愛我自在節」你可以產生什麼行動:

給力舞台一:MEmbrace 我擁抱

“embrace” 字義:擁抱,包含,接受
第一步,不需要一百分,請擁抱不完美自己
分享者:台灣大學戲劇系副教授 姚坤君

還記得幾米《我不是完美小孩》這本書嗎?你不需要減去五公斤才是美麗,你不需要得到外界的肯定才是成功,我們需要的,是擁抱全部的自己,就像月亮有光明與黑暗面,好的壞的都是「我之所以成為我」的原因。

第一個子題,embrace,擁抱,是認識自己的第一步,擁抱「好」與「不好」的自己。我們邀請到劇場女王姚坤君——台灣劇場女王,擅於史坦尼斯拉夫斯基學派的深刻角色詮釋,也是台大戲劇系指標老師。她將用對話、肢體、戲劇等互動方式,透過分享演員生涯中不停「面對」與「接納自己」的經驗,帶領我們進一步認識自己,勇敢面對自我。(推薦閱讀:擁抱,奔向更美的未來

給力舞台二:MElegant 我優雅

“elegant” 字義:優雅的,簡潔的,高雅的
第二步,選擇自己想要的生活,優雅從容每一天
分享者:世紀奧美公關創辦人 丁菱娟

優雅,是一種生活態度。關乎選擇、關乎平衡、關於不後悔不狼狽的忠於自己所好。選擇,就像朱平先生曾說:「你對食物與商品的選擇,代表了你是什麼樣的人。」愛自己,不是放縱自己大吃、購物,而是有意識的選擇對自己好的事物。選擇自己喜歡的生活、選擇自己對待世界的方式,選擇衷於自己。

第二個子題,elegant,是優雅,談的是選擇與平衡,優雅活出生活風格。世紀奧美公關創辦人丁菱娟,感性與理性精采並存,曾經是知名民歌手,毅然創業,投身科技公關業,成功出場成為專業經理人,又在最顛峰的時候毅然退休,成為知名暢銷作家。面對家庭與自我,她亦曾經放下家庭,出國留學,丁菱娟的人生像塊畫布,因為精彩的選擇與放下而充滿傳奇色彩。這次,她將用豐富的自身的經驗,分享關於人生的選擇,關於家庭與事業該如何平衡,最重要的秘密,或許是清楚自己要的到底是什麼,優雅選擇。(先來看看:丁菱娟專欄

給力舞台三:MExplore 我探索

“explore” 字義:探索,探究,探險
第三步:生命就是一場探險,以及探索自我的過程
分享者:婦女基金會(香港)副總監 程沛玉

生命就是不斷探索的過程,探索這個世界、探索自己、探索未來。現在的你或許有些迷惘、有些無助,常在探索與失望中來回擺盪,但是我們想告訴你,沒有人天生就清楚知道自己要的是什麼,也沒有人一出生就會用正向的心態面對一切迷惘失望。

第三個子題,談的是探索,透過 explore,對自我與未來的「探索」。我們邀請到來自香港的婦女基金會副總監程沛玉女士,擁有正向心理學的專業,是香港婦女與性別相關活動的推動者跟改變者,過去的她也曾被社會框架所束縛,也曾因工作迷失了自我。但現在的她,在不斷探索、期待與失望中,重新看見自己的美麗,重新用原初的心面對世界,讓生活再次自在精彩。透過這次活動,她將跟我們聊聊她的香港經驗和如何應用正向力量,並透過心理學的練習,用正向的態度探索自我,探索未來,找回本質,找回屬於自己的人生。(看更多程沛玉 接受自己的故事

給力舞台四:MExtraodinary 我卓越論壇

“extraordinary” 字義:卓越的,非凡的,特別的
第四步:定義屬於你的卓越,走出自己的路
論壇分享:媽咪愛創辦人 張瑜姍、奇點大學台灣第一人 葛如鈞、澳洲 LGBD 創辦人劉道薇、 TEDxTaipei 創辦人許毓仁

卓越的定義不被別人定義,而是你如何能享受人生、創造讓世界更好的價值;而是你如何拋下社會的框架,勇敢走出自己的路。我們可以不需要成功,但我們可以成就自己的卓越。

第四個子題是 extraodinary,卓越,卓越的定義不被別人定義,而是你如何能享受人生、創造讓世界更好的價值。我們邀請到本來在 google 工作,曾被 Steve Jobs 親口稱讚後來決心自己創業的媽咪愛創辦人張瑜姍、台灣首位進入奇點大學——號稱全球最聰明大學的葛如鈞、以及曾經因無法適應台灣教育體制,而到國外求學,在澳洲創辦女性培力組織 LGBD ( Little Girl Big Dream) 的劉道薇,進行一場關於「拋下社會的框架,勇敢走出自己的路」的對話論壇,將由 TEDxTaipei 創辦人許毓仁以及知名主播路怡珍共同主持,與我們可以聊聊這些體制內外的挑戰與考驗,重新定義屬於自己的卓越。

給力舞台五:MEnlighten 我點亮

“enlighten” 字義:點亮,照耀,啟發
第五步:讓自己發光發熱,點亮自己也點亮他人
分享者:神秘嘉賓

還記得那些在做自己熱愛事情的人,當他們述說著自己的故事,眼睛真的會發光?enlighten,點亮,我們相信你一定也有那樣的光藏在內心某處,只是你還沒有點亮它。最後一個子題,我們想要讓你開始行動,讓自己發光。還記得那些在做自己熱愛事情的人,當他們述說著自己的故事,眼睛真的會發光?演講嘉賓讓我們暫時保密,希望到時候給你一個驚喜!

說故事聽故事:MEnjoy 我享受好時光

除了給力舞台的五大講題,我們也準備了 MEnjoy 我享受好時光表演!我們邀請到藝人陳怡蓉、歌手李千娜,聊聊演藝圈這條路,她們如何堅持走的更像自己;更邀請到茱莉亞音樂學院碩士畢業的跨界小提琴家蘇子茵,用音樂和故事告訴我們她的勇敢;也邀請到香港的地板女孩團體 Bgirl,用紀錄片告訴我們,不管男人女人,我們永遠有權利選擇自己自在的樣貌。

One more thing:一點驚喜工作坊

當然,人生總是要充滿驚喜和更多!除了給力舞台,我們更準備了驚喜工作坊給你,一場 40 分鐘,紮紮實實的練習,不貪心,一個人最多選擇一場參加練習!只接受現場報名,先來的先登記,額滿為止,給你一點動力更早起!

驚喜 1:「我愛我肢體工作坊」:身體,絕對是「我」很重要的一部分,但你有多久沒有照顧它了?讓我們用 40 分鐘的時間,與身體對話、與心靈對話。透過簡單的肢體伸展、舞蹈動作,靜下來,我們對自己好好寫「接受」二個字,重新練習擁抱自己的全部。

驚喜 2:「職場品牌建立工作坊」:由來自澳洲職場女性培力組織 LGBD 的創辦人劉道薇,帶領我們從了解自己開始,並透過有系統的方式,讓別人認識你,一步步,找出並建立屬於自己的職場風格。

驚喜 3:「簡報製作工作坊」:如何做好一場簡報,除了天份,更需要技巧,工作坊將由簡報藝術烘焙坊,用專業與豐富的經驗,帶領大家掌握簡報製作的重要技巧,讓平凡化為不朽,讓溝通成為簡單,讓我們一起用簡報說一個精彩的故事!

驚喜 4:「3D 列印工作坊」:帶我們進入 Maker 自造者的世界,把自己腦中的點子「做出來」。由在 Kickstarter 成功募資到 4500 萬的 FLUX 團隊,帶著我們了解 3D 列印的現在與未來,並有機會真的實際操作與體驗!

這些這些,我們都是希望能夠發動一場行動,我們親身體驗感受,帶上老朋友遇見新朋友!5/23 (六),讓我們一起慶祝「525 我愛我自在節 Me festival」。以【ME】為行動關鍵字的練習,我們希望能給你最特別的 Me Time,全心全意為自己過一天。

活動時間:2015/5/23 (六)  9:00 am~ 2:30 pm (8:20 am 報到)
活動地點: W Taipei 8 樓(台北市信義區忠孝東路五段 10 號)
特別優惠: 

愛自己要趁早,早鳥票:NTD 990 
好朋友一起去,雙人票:NTD 900 元 
我愛我自在節,一般票:NTD 1,200 元
好姐妹最放心,團體票:NTD 1,100 元 ( 3人以上團報折扣)

每個參加者都還可以得到風格環保袋+美麗佳人雜誌乙本 + 神祕小禮物喔!

馬上報名:  


523 自在節,一起帶上好朋友,認識新朋友,展開 me time 我愛我自在練習吧!

嘿!親愛的,自在節這個 600 人規模的大活動,女人迷團隊需要你的一臂之力讓活動進行得更圓滿順利,我們想邀請你成為自在節的活動志願者夥伴 ( Womany Volunteer )。加入自在節的工作團隊,你可以感受女人迷團隊滿滿的愛以及獲得和女人迷團隊一起工作的經驗唷!

  • 招募期間:2015/5/5-5/15【已截止】
  • 錄取公告:2015/5/16
  • 申請方法:請點我填表單
  • 工作時間:
    • Womany Volunteer 見面會:5/18  19:00-21:30 at 女人迷 wonderland 樂園
    • Womany Volunteer 工作會:5/21、5/22  14:00-17:00;18:00-21:00 at 女人迷 wonderland 樂園
    • 我愛我自在節:5/23 (必到)
  • Womany Volunteer 福利:
    • 得到女人迷團隊滿滿的愛
    • 體驗 womany 熱血的工作氣氛、團隊文化
    • 交到一群貼心 Womany Volunteer 好朋友
    • 獲得舉辦 600 人大型活動的經驗

歡迎填表單成為我們的活動志願者 (Womany Volunteer)!

5/16 錄取名單:Debby、玉婷、Emilie、珊珊、carmen、悠然、carol、Emily、心瑜、怡璇、Brook、穎儀、Angela、Naomi、小媜、Kate、Loki、Crystal、Vicky、Anny、柯柯、Erin、拼拼、丹丹、Rumi、乃華、咖啡、仙韻、安琪、Riley