忙碌的工作的步調在生活中養成了好多壞習慣,三餐不正常、忘了留給家人和朋友時間、無力維持自己的生活品質、沒能用心款待自己,你是不是也覺得疲憊卻找不到出口?我們不能教你放棄工作,因為那也是你生命中熱愛的一部份,但是從現在開始,你可以開始學習在滿滿的行程表裡為自己卡位!試著在生活縫隙中找到讓身體和心情喘息的小方法,你不需要騰出兩個小時到高級會館,今天我們要給你一場真正紓解身心的「Home Spa」,不只想讓你的身體得到釋放,更想按摩你疲倦的心靈。今天回家,就開始由內到外的 Home Spa 計劃吧!

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Home Spa 1. 在家就能遠離塵囂,建造你自己的大自然

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我們總是渴望有一個長長的渡假,年復一年看著背包客日記羨慕卻沒能出發,日復一日想上山下海卻連散步回家的時間都顯得奢侈,親愛的,該放假的也許不是你,而是給你對自己的嚴格標準放個風!把心態放軟,Home Spa 第一步:讓你的生活充滿大自然。小學作文課我們總用「芬多精」描寫對自然的體驗,而現在的你,還記得什麼是芬多精嗎?買盆小小的植物放在辦公桌、化妝台、床頭櫃,即使不能天天貼近大自然,也要找個方法讓自然就活在你的日子裡!

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在家裡擺盆現在很受歡迎的肉科植物或是爬藤,除了視覺上得到的紓解,也讓它們跟著你的生活一起呼吸。現在開始練習每天早晨提早半個小時起床,跟著植物一起甦醒,伸個懶腰、打開窗讓微風吹進來,除了讓身體在此時慢慢地起床,準備上班的妝前動作也記得做好肌膚的呼吸,首先輕輕拍上一點化妝水,再用一點保濕乳做妝前隔離,像是 bliss 的三倍氧維他命C活膚乳霜,很適合秋天來臨換季的敏感肌,沒有負擔的凝乳配方和維他命C,保濕同時也讓肌膚達到真正的深呼吸,做好妝前保養是為了養成自然肌,讓妳一天比一天少上一點妝,慢慢養成不上妝也有明亮氣色!從生活到上妝,都做個零負擔的自然系美人!

Home Spa 2. 給自己的 Candlelit   Night

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就算轉乘了三班捷運才回到家,也千萬別回到家後倒頭就睡!我們的「Home Spa計劃」已經來到了關鍵的一步。回家第一件事:來點音樂吧!用手機或電腦大聲地放出最能調劑心情的夜晚配樂,接下來我們希望你一定要點燃蠟燭,關掉日光燈管,在幽暗的暖黃色溫下享受你自己的燭光夜晚。你可以先到浴室洗掉一身的倦容,有時間的話最好來點精油浴,別忘了最重要的還是還給肌膚呼吸的空間,好好卸妝才能開啟夜晚自然的有氧呼吸,卸妝過後,你可以使用 bliss 三倍氧神奇泡泡活膚面膜,並搭配 bliss 最新開發的面膜刷,擠滿泡泡面膜在刷毛並塗抹於臉上。這支 18 年經驗開發的 bliss 面膜刷,極軟的刷毛輕撫在臉蛋上,就像在 spa 做臉般舒暢、放鬆,而 bliss 三倍氧神奇泡泡活膚面膜特殊迷人的柑橘味也讓人加倍抒壓。

此時此刻,妳可以躺在沙發、聆聽音樂,享受這在家專屬自己的 me time,放下一天的塵囂和壓力,靜靜享受此刻的安寧,靜待臉上的泡泡面膜作用、注入活氧,讓肌膚在有如 Spa 的舒適感中深呼吸! 約莫15分鐘,將臉上的面膜洗淨,好好看著鏡子裡煥然一新的透亮臉蛋,透過這樣的美肌體驗,妳會再一次愛上妳自己。

當你褪去了白日的武裝,這個夜晚就完整屬於你了。如果很幸運的不用把公事帶回家裡,在睡前半個小時也讓自己的腦袋呼吸吧!你可以翻開好久沒閱讀的小說,或者就只是伴隨著音樂的慢拍躺在床上伸展,想想今天一整天下來你做了什麼讓自己感到開心的事?你可以穿戴上全球 Home spa 專業領導品牌 bliss, 從全球頂尖的 bliss spa 療程中開發的膠原蛋白矽膠手套膠原蛋白矽膠軟襪,讓平常忽略保養的手、足部得到徹底呵護。在等待的20分鐘裡,翻開好久沒閱讀的小說,或者就只是聽著音樂的躺在床上伸展....也都同時做了最透徹的 Home Spa ,當然,拿下手套、軟襪後,端詳那雙再次透亮起來的手足,妳會更因為感受肌膚的細緻而幸福。

 

Home Spa 3. 假日出門約會前 先在家享受自己的假期

和朋友約下午兩點的電影,一點起床還來得急?雖然平時上班很累,但也不要輕易放過放假的好時光啊!抱著「睡越晚就放越少假」的心態,讓自己在中午以前就離開床鋪吧!起床第一件事可以進行「Home Spa 1」,如果時間允許就安排在約會前來個臉部急救吧!bliss 三倍氧神奇泡泡活膚面膜喚回肌膚的青春,不用經過拆開面膜又仔細找面膜黏合處的手續,只要壓出五十元大小凝膠狀的三倍氧泡泡活膚面膜,均勻塗抹在全臉,當然這時候有一隻面膜刷就更快了!不沾手、纖細的刷毛更讓呵護肌膚零死角。臉上的泡泡面膜會在5~10分鐘內自然的發泡注氧,洗淨後趕走前晚肌膚的疲勞暗沉,約會時走在喧鬧的人群中,妳將是最注目的街頭亮點。

過程中也別閒著,再搭配一點迷人的 Bossa Nova 微醺你的假日早晨!可以穿著慵懶睡衣跟著音樂在鏡前搖擺慢慢換上你的外出服,看著自己性感又可愛的樣子是一件很美妙有趣的事!

最後我們希望來不及吃早餐的你可以自己在家動手做簡易的 Brunch,就算你從不下廚也可以學著為自己按著食譜慢慢做,做出來醜醜的也會很想拍照留念的滿足感是在外面吃大餐買不到的經驗!當你準備好一切出門時,會發現自己已經完成了一個豐富的上半午,親愛的,哄自己開心是一件非常重要的事,有時候只要犧牲一點點懶惰(早點起床),或是對自己坦誠一點(例如在鏡前搔首弄姿),你就能為沈甸甸的生活重量注入輕盈活潑的氧氣,就算忙碌,還是可以很幸福,Home Spa 一到三的步驟,跟著我們一起 Run 一遍吧!

專屬女生的愉悅生活專欄 >> bliss