womany 編按:
嘿親愛的,想一想你多久沒有運動了呢?於是你才終於想起來,你每天都把自己埋在做也做不完的公事裡頭,屬於自己的時間越來越少,像個惡性循環,你越做越累。womany 的駐站作者 Google 說,就從運動開始吧,一個人的強大,來自心的強大,心的強大,是肉體的苦難磨練出來的。讓運動,幫你找回開創人生的力量以及勇氣。(推薦閱讀:三個讓你加班熬夜的時間殺手


台灣是不是真的越來越不好?

最近看了很多很多文章,大體來說,都朝著經濟角度和政治角度來談,毋庸置疑的,這個社會存在這一些問題,需要我們去改變,但我一直覺得少了一些什麼。而今天看到的這篇文章,讓我感到深深震撼。

那是一篇由怪獸訓練(Monster Training)所分享的一個近況動態,裡頭有句話,讓我一瞬間感到熱淚盈眶 :

「其實我想要的不只是台灣出現一些好運動員,我想要的是台灣成為強壯的民族。」

一個國家的富強,除了經濟以外,取決於他的人民,和其所塑造出來的風氣。為什麼運動對我們來說相當重要呢?而運動,對你來說又是什麼呢?如果當運動的目的只是為了瘦身、為了減肥,或著只是為了你下一餐能夠吃多一點的心理補償。那我們就真的有必要重新審視運動對我們而言的意義。(推薦閱讀:運動黃金20分鐘,你到底需要多少運動量?

最早的運動,出現在遠古的漁獵時代,那時候的人,跑跳、翻滾、技擊對他們來說是生活的一部分,也是生存所必備的要素。慢慢等到我們進入農耕時代,跑步、翻滾和技擊的必要性已經不如往常了,但我們仍然沒有丟失我們的身體。運動已經漸漸失去它的「生存價值」,但運動更加體現了它的「存在價值」,我們透過運動、透過競爭和團隊合作,來體現人體的美麗、人性的偉大和人成為更好狀態的過程。

我很喜歡何立安先生在2012年寫的一篇文章,在談競技運動的本質。他表示:「競技運動的過程,不是製造一個又一個傷痕累累的演藝運動員,而是透過運動的過程,肉體掙扎的過程,來讓我們成為一個更好的人。」

在已經接近「數位時代」的現今,運動已經變成越來越不必要的一項活動,許多人,包括我所認識的台灣人和外國人,已經漸漸將運動視為「偶爾為之的活動」或「從不為之的活動」。反正我們的生活被工作填滿、被壓力填滿,余下的時間,就是一頓又一頓的餐廳或是一個又一個的娛樂場所。(你也想問:台灣人,為什麼這麼忙?

在這個重視物質的年代,我們不只失去了精神寄託,我們也漸漸失去我們物質世界中最重要的東西,我們的肉體。如果物質世界的一切商品能夠滿足我們所有的需求,如果我們的精神足夠充裕強大能夠面對任何苦難,我們將不致匱乏。

但這是不可能的。

一個人的真正強大,是心的強大。心的強大,需要透過肉體的苦難去磨練出來,而運動,正是提供這個磨練的其中一個過程。

唯有在氣喘吁吁、肌肉疲憊不堪的時候,你才能夠全然地體會生命的存在。唯有體會過比賽前的焦慮、上場時的緊張和場下坐立難安的過程,你才能察覺自己內心真正的膽小和軟弱。唯有經歷過失敗的屈辱、挫折的不甘,你才能體會成功的得來不易和自身的渺小無力。唯有在明白了自身的脆弱、肉體的無力和深深的焦慮,你才能在一次又一次追逐極限、超越極限的過程當中,得到堅持到底、百折不回的鋼鐵勇氣。

不只一次,站在台北捷運裡頭,我感受到的不是這個國家這個世代蓬勃的生命和活力,而是一片死氣沈沈。我感覺到的不是年輕人對於未來的希望而是對一切的絕望。我們漸漸的喪失了衝破一切枷鎖的鋼鐵勇氣。

這個國家病了,這個社會也病了。死氣沈沈、氣病懨懨。原因很多,病灶也很多。這個國家需要改變,也需要你我再重新站出來。如同怪獸訓練所說的,我們身為曾經的海島國家、海島民族,我們需要重新找回我們乘風破浪的勇氣和不畏艱難的氣概。

 

身體的強悍才是我們的本質,一個強悍的民族,才有強盛的可能。讓我們再重新拿起許久未穿的運動服吧,讓我們再穿上放在櫃子裡嶄新的球鞋吧,讓我們想起先祖冒險犯難的過程,讓我們想起運動帶給我們的痛苦、運動帶給我們的快樂,還有最重要的,運動曾經帶給我們的勇氣。(同場加映:女人女孩,讓跑步給你力量

 

 

不知不覺你把自己縮得好小,找回強健的自己吧
〉〉女孩,去旅行

〉〉那麼,去北京看看吧
〉〉去度個假吧!
〉〉出去!真正的世界在舒適圈外面

〉〉真正的勇敢,是能夠面對自己的害怕