生活的困難往往不會提前通知，它可能是工作上的突發變動、人際間的一句誤解、亦或是日常累積的壓力與疲憊，讓人感到無力、動彈不得。
面對壓力與困境，我們都習慣努力撐下去，只是靠意志苦撐，常常只是在耗損自己。這時，比起「再忍一下」，也許更值得問的是：「我是否有能力，讓自己在困境中重新站穩、找到出路？」
從 IQ、EQ 到 AQ：指引你走過不同挑戰
我們常以 IQ（智力商數）來衡量一個人的聰明程度——你是否能快速學習、分析問題、理解複雜知識；而 EQ（情緒商數）則幫助我們理解自己與他人的情緒、維持良好的人際互動與溝通。
而 AQ（逆境商數，逆商力），則是在變動時代中不可或缺的第三種能力！當計畫趕不上變化，當情緒難以平穩時，AQ 讓我們能夠在混亂中找到方向，在受挫時維持行動力。
你遇到困難時，習慣如何看待？
低逆商傾向的人，容易將困境視為威脅，進而把焦慮擴大至生活、甚至選擇逃避或過度自責。而高逆商傾向的人，則能專注在可控的部分，快速評估情況、修正策略，不讓困難擴散情緒，而是視挫折為學習機會！
這並不是天生的差異，而是可以透過系統化方法學習，練習有意識地理解、接納現狀，並轉念而聚焦於建立穩定的行動計畫：
線上直播｜高逆商輕學講座，認識逆境時穩住內在的關鍵心法
在這場講座中，你會獲得：
- 用 1.5 小時，認識心理學 AQ 逆商理論與逆境定位方法
- 獨創 STEP 韌性鍛鍊方法 與 5R 高逆商反彈模型，系統化提高逆商力
- 從講師個人經驗到你的實際案例，練習套用策略、自我啟動
透過案例演練、行動練習與自我評估，你將慢慢培養屬於自己的心理肌耐力，無論是生活的波折、關係中的難題，或工作中的突發挑戰，都能更快恢復、找到穩定的步伐！
生活有時難免顛簸，但你永遠可以選擇好好照顧自己。
願我們都能在低潮時不急著追趕，在混亂中找到步調，從逆境裡一點一滴練出自己的韌性！
