儘管日常時刻處於忙碌狀態，也別忘了和內在小孩連結！依循著牌卡提問，探索你的內心，為生活注入療癒與安定的能量。
身而為人，隨著年紀漸長，我們把自己撐起，面對外在的挑戰、顛簸、傷痛，同時過往留給我們沈重的包袱，透過內在小孩快樂牌卡，把包袱的結鬆開，為它注入些新的好能量，重整一下困頓的生活，逐漸找回安定。
資訊焦慮襲來，用牌卡看見內在糾結
近來忙碌奔波，在家庭、在工作走跳，好久沒有沈澱一下自己，我拿出女人迷最新的「內在小孩快樂牌卡」展開抽牌，原以為我會抽到休息之類的牌卡，但三番兩次跟著我的是「發現」，到底是要我發現什麼呢？
透過抽牌後的書寫，我與內在小孩重新連結。
近來讓我感到困擾的點，是關於資訊焦慮，而我從來沒想過這次的抽牌竟能讓我看到更多內在訊息。
身處在 AIGC 世代中，近來面對爆炸性成長的資訊，經常讓我感到焦慮，技術、內容、應用，被海嘯般的訊息追著跑，掉進社群卷軸的漩渦裡，無法自拔，開始思考著自己的未來，現在到底該做些什麼？是不是要被淘汰了？
直到抽到這張牌卡，我才發現原來是內在小孩依循童年接受到的教條，正把我束縛著。
依循著牌卡提問，這張「聯想到和童年有關的記憶、感受到和內在小孩什麼樣的連結」於是我進一步向內心挖掘。
記得小時候，我的爸爸媽媽太怕我受傷，鮮少讓我出外，大多時間是在學校和家裡，埋首於課業之中，這樣的我，一直以來都會避免讓自己有太多的想法。
內在小孩一直被告誡著，「你不可以有其他思想」，「你就應該按照我們所說的話去做」，這樣一來，我越來越把自己限制在某個框架之中，禁錮了自己的靈魂，也將許多人生的可能性拒絕於門外，變得害怕走錯路，跌倒、受傷。
(同場加映：內在小孩療癒故事｜插畫家施暖暖：別用過去否定自己，你的世界會更大！）
直到出社會工作，才知道很多事情都沒有正確答案可以遵循，很多時候也不會有人告訴你「應該怎麼做」，當我傻傻地以為和過去人生經驗一樣，很多事情都有正解時，反而限制了我的行動，這樣做是對的嗎？還是應該是那樣呢？一邊猶疑的過程，耗費掉許多精神，反而忘了應該要捲起衣袖動手做做看才是啊！
或許，在摸索的過程中，可能會受傷，可能無法達到預期的成果，可是不去做永遠不會知道答案，連試都還沒試就說自己不行，在逃避的慣性中，忽略了自己能被開發的潛力，實在太可惜了！
如果能把那個嚴厲的內在糾察隊從心中釋放，少了些對結果的過高標準，是不是就能沒有包袱的向前邁開，我想這或許不容易，但面對 AI 新世代，未來工作將朝向多維度領域發展，我想我也將能用更多「發現」，抱持著最單純的好奇心，來探索這世界。
深知當前的世界變化迅速，那麼在未來的我，應該怎麼樣選擇生涯方向呢？
我再進一步探索，再度抽到「發現」，外加上「喜悅」「做喜歡的事」兩張，看到牌的瞬間，我看見一絲暖陽透進荒蕪許久的內心世界，身為一個職業媽媽，最大的心願就是能維運生活，工作與家庭等都能穩定前行，不敢奢求其他可能性。
然而，這兩張牌提醒我，其實我還可以為我自己做更多。不是責任、不是義務，而是純粹「喜歡」的那些事。
記得前一陣子，被問起日常的興趣，我愣了一下，竟然答不出來，我想並不是沒有，而是我太久沒有碰觸這些熱愛的事物。
我想，是時候該重拾它們了！
（內在小孩快樂牌卡）
讓這套牌成為日常心靈保養品
當你感到情緒低落，能量耗盡時，隨機抽一張內在小孩卡，先感受一下文字與圖畫，接著將牌卡放上版版，跟隨著字卡提問，展開自由書寫。
當然，也很推薦養成每日滋養習慣，就像你的日常保養品，在玩法 6 中的按照週一至週日，每日在不同牌組中抽出一張內在小孩牌卡，透過畫面與金句連結，並如實紀錄，直到週末，在滋養卡中抽出一張作為修復與療癒。
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（內在小孩快樂牌卡）
在繁忙，略顯苦悶的日子裡，不一定有局，也不一定有餘裕出遊放鬆，但只要手上握有牌卡，隨時可以展開心靈深呼吸。陪伴自己，慢慢找到安定的力量。
身為一個大人，日復一日工作中且顧眼下地活著，忖度服從各界對我們的期待，各種責任義務集於一身，想逃卻逃不掉，掉入情緒黑洞，這一切其實源自於我們總是忘了找回內心的力量。
每個人心中都住著孩子，面對外力的衝擊，我們經常怪罪給他人，然而，卻忘記其實很多情緒與行為反應都是源自於我們自身、我們的童年經驗。如果提升意識、好好照顧內心的孩子，即便面對紛紛擾擾的塵世，也能讓自我得到療癒。
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