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亞洲人的BMI應小於他國人才健康

目前英國對於成的健康標準以 BMI 不過25為統一的標準,但是有專家提出要將亞洲人的標準下修到 23 因為亞洲人比較容易罹患第二類型糖尿病及他種疾病。NICE指出過多的體脂肪是引起超過一半患有第二類型糖尿病及兩成心血管疾病的元兇。英國全科醫師皇家學院( Royal College of GPs )的 Dr Rachel Pryke 說這種一種族做出不同標準的分類方式是好的因為有些疾病市會因為種族的不同而有較高的罹患率。(推薦閱讀:再慵懶也能持之以恆的運動)※新聞來源

少量多餐真的比較容易瘦?

少量多餐這個減肥概念前陣子在美國糖尿病協會的年度會議中被質疑。一篇新的研究發現患在患有第二類型糖尿病的人中,只吃早午兩餐的人 BMI 下降了1.23而一天吃六餐的人的 BMI 僅下降0.82。捷克學者 Hana Kahleova 說這個研究印證了「早餐要吃得像皇帝、午餐吃得像王子、晚餐吃得像乞丐」這個古老的諺語。(推薦閱讀:讓你輕盈一身的「生理時鐘作息表」)※新聞來源

不想穿白紗的新娘

同志婚姻合法法化趨勢下,伴隨而來的問題是女性同性戀( tomboy )的婚禮服裝選擇。以往,女性同志選擇婚禮禮服時只能選擇男性服飾作為替代,然而往往由於男女身形不同而導致禮服不合身的窘境。近年來陸續出現專為女性同志( tomboy )設計的服飾品牌,實為同志女性的一大福音。(推薦閱讀:臉書的小動作,企業的大態度:支持同性婚姻合法化)※新聞來源

 

 

女性進攻理工學院

在美國,STEM(科學、科系、建築、土木以及數學等理工科系)試圖招募更多的女性,藉此擺脫一群宅男的刻板印象。美國理工專業人口的男女比例為三比一,男女比例不均的前提下,理工系所試圖協助系所內少數女性適應在男性主導的環境生活與學習。美國德州大學的奧斯汀分校的建築學院,便為了系所少數女性設計相關的輔導計畫,例如安排高低年級女學生同住一個宿舍,高年級女學生得時常給予新鮮人建議與幫助。然而同時不應忽略學校的男性,包括老師、指導教授等等,他們亦給予於此環境下的女性適當的指引,以期消弭性別刻板印象。(推薦閱讀:給職業婦女一個愛的鼓勵!家庭與事業兼顧的方法新聞來源

你看過女性色情片嗎?

專門給女性觀賞的色情片從1980年代開始發展。從『情侶看的色情片』( couple porn )到『女生看的色情片』( porn for women ),一路到現在的『女性主義色情片』( feminist porn ),產生許多不同的爭議。女性主義色情片業者主張工作者福利的重要性,期望提供公平、安全的色情片產業環境。更期望女性主義色情片成為成人產業中一個重大的革新。然而,女性主義色情片不能忽視的事實是,仍然是男性構成最大宗的客群。然而,筆者認為,在第一屆的女性色情片大獎過後,現今的女性主義色情片已邁進了一大步,並且成功改變人們對於色情片的既有印象。(推薦閱讀:月經來潮行房好處多?)※新聞來源

隔代教養小孩的健康問題

阿公阿嬤太疼孫子產生新問題!研究指出,由祖父母帶大的小孩較有肥胖症的問題。祖父母讓小孩肆無忌憚地食用糖分過高的食物,像是冰淇淋等等,這樣的舉動增加了小孩提前死亡的機率,甚至容易引發糖尿病及心臟疾病的風險。(推薦閱讀:孩子犯錯時,這三句話千萬別說!)※新聞來源

什麼才是美?

妳知道在西非的一個國家,肥胖才是美嗎?父母甚至鼓勵女兒別運動,才可以長得越來越胖、越來越美麗。又或是在南非的一個部落,女人會在下唇放入一個大盤子,盤子越大代表越美以及越富有。(推薦閱讀:女人,妳其實比妳想像的美麗)※新聞來源

 

 

 

美的定義有很多種,我們不用一直追求像芭比娃娃一樣的身材。美國藝術家 Nickolay Lamm 將一般的十九歲女孩打扮成跟芭比一樣,凸顯出一般女孩的身形並不是跟芭比一樣,我們應該接受自己的最真實的樣貌。※新聞來源

 

 

 

 

女人要懂得愛自己
〉​〉最美的愛,是讓你從自己身上發現愛
〉​〉女人,妳其實比妳想像的美麗
〉​〉愛自己的第一步:「寫出」自己