你都如何與自己獨處?你留意過那些藏在生活中的微醺感受嗎?將注意力從憂慮上移開,回到自身,邀請你抽牌,用六分鐘探索內在小孩!

你上次真正一個人獨處是什麼時候?

在寂靜的單人套房內感覺孤獨焦慮,就算去到人聲鼎沸的市集或派對,寂寞感受仍揮之不去。偶爾你也想念與朋友聚會,歡快地笑、忘我地聊度過愉快的一天,只不過有些來自內心的孤寂與課題,需要與內在連結,才能緩慢排解。透過專注自身,探索內在小孩的聲音,找到適合自己的獨處方式,重拾那股對未知充滿興奮好奇的微醺感吧!

邀請你,用六分鐘將時間按下暫停鍵,與我們一起抽牌,探索你的內在小孩狀態,以及獨處時,你適合怎樣的微醺時刻!

首先,在心中默問:「獨處時,我適合什麼樣的微醺時刻?」問這個問題的同時,也去感受你的呼吸,觀想當前生活裡你珍惜的每一件人事物、每一個獨處時刻,專注於呼吸,把注意力拉回自己。

然後用直覺從以下五張牌卡中,選出一張圖卡。一起看看,你選中的牌卡想帶給你怎樣的訊息!


A:透過自我探問,放大生活中的微醺感

抽到這張牌卡的你,總在思考人生,你時常自我對話,你鍾情於生活中微小卻重要的細節,譬如:風靜止時的寂靜、年輪緩慢卻堅定地生長、候機室裡的相擁、離去的人的步伐。你有溫柔的脾性,也有勇於冒險的玩心,面對未知的新鮮挑戰,你總是選擇享受——意料之外的驚喜,那些來自生活中的微醺感。

推薦樂於嚐鮮,觀察生活,渴望冒險的你,富有花果香濃郁、多層次辛香料風味的法國波爾多艾斯庫拉堡紅酒,選一個晚上,為自己準備一杯法國波爾多艾斯庫拉堡紅酒,並煮道煙燻香料豬肋排搭配享用,在這樣放鬆的微醺時刻,與自我對話。
 

B:創造屬於你的儀式感,品味日常美好

身邊的朋友都知道你愛吃,也懂吃。懂得細細品味食物的人,才是真正懂生活的人——你不會在會議與會議間,囫圇吞下一顆乾癟飯糰,你不會這樣狼狽地打發自己的三餐與生活。你喜歡替自己在生活中創造一些儀式感:晨起替自己烤片吐司,夾上滑嫩歐姆蛋;需要人給自己打氣的週間,你會訂一束玫瑰給自己。你是特別容易滿足的人,於是你也有能力把平凡的日子活出雙倍的幸福——以款待自己的心,去款待生活。

推薦愛吃美食,懂得款待人生的你,富有柑橘類水果、玫瑰花香的法國勃根地上伯恩丘克雷傑紅酒。熬夜加班之後,洗個熱水澡,點些烤雞與燒烤,搭配法國勃根地上伯恩丘克雷傑紅酒,犒賞自己的辛勞也與努力生活的自己乾杯!

C:以神秘迷人的香氣,調劑身心


 

抽到這張牌卡的你,總喜歡用嗅覺記憶,你說那些感受比腦袋裡的回憶更真實清晰。下過雨的青草地,秘密海灘的神秘花香,或是最後一次擁抱,他殘留在你身上那屬於心碎的味道。你很神秘,你有屬於自己的一套生活方式、社交模式,你總是把生活打理的條理分明,可有時候你也會渴望一點點的微醺感,讓你把執著放下,在各種迷人又重要的香氣與嗅覺記憶裡,與自己的心對話。

推薦把生活打理得很好,偶而需要打理自己的心的你,法國波爾多卡佩吉耶特級紅酒,裡頭獨特的李子果香、草木香、煙燻感,獨處的時候替自己準備一盤起司,配上一杯紅酒,每種味道隨每口啜飲,在鼻腔裡共鳴出每段屬於你的嗅覺故事。

D:在沈靜中,釋放生活壓力


 

有時候你會害怕安靜,當世界靜下來,你腦中吵鬧的思緒變得轟隆作響。你總覺自己想太多,瞻前顧後,有很多渴望、很多目標,卻因為恐懼或憂慮而遲遲沒有去做。你曾經誤解善解人意是該把所有人置於自己的需求之前,直到最近,你開始與那片安靜共處,開始去聆聽那嘈雜的內心聲音——才明白自己其實渴望自由,先善待了自己,才能好好地去愛與被愛。

推薦給生活緊繃,需要替自己的身心騰出喘息空間的你,法國波爾多上羅伯特莊園紅酒裡頭水果、花香的甜,能替你在獨處小酌時,加入一些微醺感,讓你放鬆,敞開自己與內在小孩對話,擁抱自己真實的想法與渴望。

E:看見自己的不同面向,擁抱內心小孩

你身上有春天的氣息,屬於新生的飽滿能量。你喜歡水果散發的淡淡清香,你著迷於觀看蝴蝶破蛹的過程,你也享受光著腳丫到處奔跑的那種奔放。你喜歡寵物,也常常跟街上的浪浪們做朋友,你會替他們取名字,但不為佔有,你始終欣賞牠們來去自由的灑脫。你始終相信愛,你喜歡各種特別、不與眾為伍的事物,如同你喜歡自己——你懂得自己有各種面向,好的壞的,都是成就你如此特別的一部分。

推薦給大方活得自由,每一個特別的你,法國南法伊尼斯白葡萄酒有著梨子果香、蜂蜜香氣與小白花香,給自己一個獨處的下午赤腳到森林採蘑菇,燉煮新鮮蘑菇搭配烤鴨,再來一口紅酒,在蜂蜜與小白花香氣中,感受生活裡每一個渴望奔跑,感覺心動的時刻。

不論你以何種形式享受著與自己獨處的時光,試著再慢一些,在日子與日子間,光影移動的畫面中,捕捉生活裡屬於你珍貴的微醺感受!

喜歡我們為你推薦的酒款嗎?透過心理測驗,讓你更加認識自己,找到適合的獨處微醺方式。藉由牌卡,保留給自己一段靜下來時間,讓更有趣、更深入的系統小方法,去透視自己的內在,從經驗裡去找答案,並相信自己也會是最好的心靈導師。

讓我們以味蕾品味生活,在紅酒富有多層次的香氣環繞中,找到專屬於自己的微醺感受!