每一種關係的相遇,都是課題。有些帶給你快樂,有些帶給你苦痛,不論是喜是悲,都點綴著你的生命。

我們不是要合理化傷害你的人,而是希望:親愛的,好好照顧自己,相信自己值得真正的愛。

我有個朋友,她結婚將近十五年,育有一名十三歲的女兒。

從小幻想婚紗、期盼美滿家庭的她,結婚後,她邊工作,邊為細心維護她的家。她是同事眼中的好工作者,夫家口中的好媳婦,也是孩子認為的好母親,但這一切的甜蜜卻在她結婚十週年那年變了樣。

那年,她經歷父親生病辭世的悲痛,她將目光轉向丈夫,渴望褪去為工作、為家庭服務的角色,以妻子的身份獲取丈夫的照顧及安慰,卻意外發現他冰冷的雙眼,才知道,原來他背著她偷吃多年,對象還是他的舊情人,他們的大學同學。

一開始她控訴為家庭這些年的付出,竟被踐踏與背叛的憤怒;沒想到他不僅沒有歉意,反倒姿態甚高地表示,她過度將注意力放在工作與孩子身上忽略了他,他的行為實在情有可原。

沒想到這番話讓她的憤怒不平退居幕後,取而代之的是深切的罪惡感,她認為自己應該為前些年忽略丈夫所造成的傷害負起責任。

於是她跪下,決定要重新佈置這個家,讓丈夫回家。

就這樣,她答應丈夫所有要求,包含在婚姻修復到理想狀態前,他會繼續跟舊情人保持聯繫;她認真佈置他們的家,以牆上小卡示愛,也用許多休假,準備週年與生日慶祝;

週末時她哄騙孩子,爸爸加班,我們自己吃晚餐;連孩子的國小畢業典禮,她逼著自己接受,丈夫在旁心不在焉、不斷傳訊息,我沒資格要求與生氣。

這些年,她像是個補考學生,小心翼翼地交上新的考卷,渴望從丈夫的眼中看見一絲溫情與感激,那些可能稱作「愛」的東西,以確定這次做對了沒,但換來的總是他冰冷的眼神,以及晚上主臥房除了她之外的漆黑。

有時她委屈受傷、想憤怒控訴,或貪戀安慰時,她無奈收回也告訴自己,這是我忽略他而活該受的罪,我還是個失敗的妻子。

過了五年,他們之間的三角習題仍找不到解方。

「很多時候我都在想,他這樣對我真的合理嗎?哪時候我該退場?我無從確認。我只知道,那些年,我真的對他很抱歉,我花太多時間在小孩跟我自己身上,忽視了他。

我不想重蹈覆徹我父母離婚的結局,我想給我自己跟他,以及孩子一個完整的家,給我們獨一無二的家,這是我們結婚時的承諾,我相信我一定可以讓他感受到這裡才有他所需要的溫暖」她說。

我嘆氣回應她:「你似乎有發現如果他真的愛你,也許不該這樣對你,但你仍緊抓著幾十年前你們的承諾,認為那是挽救感情的希望,卻這些年的妳承受好多委屈與失望。」

「你說的沒錯,但我真的認了,早在前幾年,我找過很多文章,什麼原生家庭、內在小孩的未滿足期待,我試著自我分析,也嘗試與專業人員談過,無論什麼原因,你說執念也無妨,我就是離不開也放不下;如果能讓他愛我,做什麼我都願意。」她眼神堅定的告訴我。

聽到這,本來有些沮喪。但仔細想想,也許我們都曾有這種時候,明明意識問題的起因,也感知傷害,卻仍受困其中,不得動彈。

我突然想到尼采的永恆輪迴概念,而做了一點改編,我告訴她:「既然這樣,我們來進行一場大膽的想像實驗。假如,這一世並不是你們第一次相遇,在累世你們已重複經歷類似的劇情,也許身份或角色對換,但情節總是相似,而且你們會持續重複這些境遇,直到永生,」

她瞪大眼睛,揮著手說才不要,我笑著繼續說道:「也許這些糾結難解的問題你們會反覆經歷,也同樣深陷其中。這份未解決的課題,會替你們種下之後再相遇的種子。而倘若這些重複的經歷,是為了讓你們某一次的相遇,能做出不同於以往的決定,而且是正確的決定,你猜可能是什麼?」

沒想到這個提問,卻讓她對自己的際遇產生了新的眼光。


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所有的相遇,是為了讓靈魂體驗某些經歷:業力關係與療癒性關係

心理學家阿德勒曾說,人幾乎所有的煩惱,根源都是人際關係。因為靈魂學習的場域,最好的地方就是關係。

關係的形式能分成兩種,一種是業力關係,另種是療癒關係。

業力關係,是以恐懼為基礎。通常發生在兩人受到彼此強烈的吸引,相互吸引背後的真正原因則在於內心深處的傷痛,比如你有被遺棄的焦慮,你容易深受能強烈迷戀你的人所吸引,這讓你感覺自己被強烈渴望與需要,彌補你害怕自己不夠重要的焦慮;

又假設你習慣壓抑自己的需要與情緒,你反而選擇會經常向你討愛的伴侶,雖然你嘴裡說快窒息,也許你沒意識到,伴侶的焦慮與索討,恰好反應了你無法承認卻渴望認回的自己。

業力關係是對方身上尋找完整,渴望相互拯救,也經常會讓人感到無助、痛苦與絕望,因爲不相信自己能完整,也不相信自己內在擁有足夠的力量,於是藉由掌控對方,想要保有自己的完整,於是陷入權力、控制與依賴的處境。

療癒關係,是以真正的愛為基礎。在療癒關係中,你會感覺愉悅、輕鬆與平靜,情感也能自由流動,你能感受到自己的重要,也能相信自己能完成許多事情,心理也能有足夠空間,能容納別人的成長。


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因為在療癒關係中,你會知道,你內在有豐沛的力量與愛,你不需要依賴外界來給予,自然也不會想控制對方。

業力關係,有時源自於童年,也有人說是前世的未解決議題。

無論來源,業力的發生,是因為你曾經在關係中給出不好的意圖,像是恐懼、不信任、自我懷疑與貶低,於是吸引某些人再度來到你生命裡,藉由重複經歷這些境遇,目的是為了讓你最終以高頻率的愛、寬恕、感激等內在力量來化解業力,停止痛苦的輪迴。

也可以說,某些痛苦的關係源自於業力,它存在的目的是為了治療,讓你目光從外求,轉向內求,以善的意念來回應痛苦的境遇,並認識自己的神性,用自愛讓自己恢復完整。

那時,你才有機會遇到真正療癒性的關係,他將會成為你的靈魂伴侶,在這一世共同成長與進化。

她後來告訴我,確實當年與他相遇時,有種莫名的強烈的吸引與熟悉,某些相處的場景都有種奇怪的既視感。在知道他外遇後那些年裡,她也常夢到與他在不同年代相遇,甚至對換角色、年紀與職業,但情節都是三角關係的處境。

我邀請她閉上眼睛,讓心而非腦來直覺回答這個問題,我再問她:「如果今生的相遇,是為了要學習某些課題,並為你自己做出正確決定,妳認為是什麼?」

她皺著眉頭,安靜許久,才終於開口說:「這問題實在很困難。但我剛才想到,我可能太依賴別人的肯定,我一直想成為別人眼中的好人,好妻子,好媽媽,我好像需要用別人的愛拿來愛自己,確定我很有價值,但其實我是個自卑的人。」

她沈默一會,又繼續說:「也因為太渴望別人的認同,我發現我隨意地讓別人來傷害我,我連保護自己的力氣都沒有,我很會保護別人,照顧別人,卻不知道怎麼用這份能力回頭對自己,我為了照顧因為無心而對他帶來的傷害,我選擇傷害自己,答應他無可理喻的要求,而他明明也知道這會令我感到受傷,我卻允許他這麼做,」講到這,她流下眼淚。

「所以,如果我今生與我先生相遇是為了要我學習,我認為我不該為了成為他眼中的好妻子,賠上真正的自己,我不該把忽視他所為他造成傷害扛下所有責任,我也不想繼續認為我為這個家做這麼多,我能換取他的愛,他有天會回來,那也許不是真正的愛。

我要練習相信,我很好,我內在有足夠的愛,很多事情我能靠自己創造,不需要依賴他來給予,因為真正的愛,應該是無條件的,我跟孩子也能成為一個家,我也要有勇氣跟智慧,去辨識及遠離那些會要我無條件犧牲、奮力換取愛的關係。」

她睜開眼睛,驚訝自己竟然講出如此有智慧的話,我們相視而笑。但我心想,人啊,當心安靜下來,才能聽見內在的智慧,每個人才是最知道人生問題如何解的人,不是權威,也不是治療者或老師。

她也知道了,如果她要遇到真實的愛,她需要靠自己走完學習的路,因為業力導致兩人相互吸引。倘若選擇愛自己與寬恕對方,終究會離開這片黑暗,於是才能抵達新的地方,新的自己,因為真正的愛,不需要這麼辛苦來換。

擺脫關係中痛苦的輪迴:這一次,用愛與寬恕,做出對的決定

我越來越相信,每個人來到這世上,其實是靈魂的選擇。

正因為你有某些課題要學習,地球能提供相應的環境,讓你藉由投身在特定的家族,經歷特定的境遇,使你有機會進行成長與轉化,也讓靈魂達成真正的進化。通常,讓人們學習與成長的場域,即是關係,尤其是家庭與愛情關係。

所以,你今生與所有人的相遇,有可能早已預先設定,只為了讓你體驗某些經歷,尤其在業力關係中,經歷痛苦、矛盾與掙扎,是為了治療你深層的傷痛,希望你這一生能為自己做出負責任的選擇與決定,讓你擺脫這些痛苦的輪迴,以高頻率去吸引更多美善的事物靠近你。

就像黑暗跟光明看似是對立,我們都討厭黑暗,但黑暗只是光沒照進來的時候,所以要阻止黑暗的蔓延,請記得放入愛與寬恕,因為那才是光的來源,而這一切不是要求原諒傷害你的人,合理化別人的傷害,是讓你選擇別再因為怨恨、執著而把自己囚禁在黑暗裡,因為你值得擁有愛,你也必須療癒自己。


圖片|Photo by Katherine Hanlon on Unsplash

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對於業力關係的處理,以下幾個練習留給你參考:

  1. 意識到關係的現狀:你現在在關係中的感受,是平靜、自由,還是壓抑、難受?你或伴侶所做出的行為,是愛還是恐懼出發?

  2. 覺察生命課題:若你發現這段關係是業力關係,請用永恆輪迴的思考實驗,去想像,你如果要破除這個輪迴,你需要學習的課題是什麼,請把它列點寫下來。請記得靈魂課題由自己面對與處理,無需為別人負責,因為你會加重對方在受害者的角色,如同無能面對自己的課題,這仍會導致依賴與控制的關係。

  3. 透過負責任的選擇而進化:覺察課題後,請注意你的意念,因為意念會創造實在界。倘若你生命課題是要相信自己的價值,請每天告訴自己,你很重要,你很有價值,好好地愛你自己,來提高自身能量頻率。

請相信,當你選擇愛自己,總是對自己與他人慈悲時,宇宙會替你準備好一段美好關係。