「交往八年，作為男友情緒出口的我累了」釐清責任，真正的愛是讓心自由

小敏是一位全職翻譯，平時以接案為生，在她努力的經營專業下，很得到客戶的信任，工作算是穩定的成長；同時，她有位交往超過八年的男友。

擁有喜歡又自由的工作型態、還有穩定的感情，很讓周遭的朋友感到羨慕；不過，她在大家都忙著慶祝的聖誕節、跨年時期，預約了催眠，來到我的催眠工作室。

「我覺得好累呀！這件事說來話長，但我真的好需要樹洞。」

「好呀，你慢慢說，我們有很多時間」我用一個微笑鼓勵她說。

原來，小敏與交往八年的男友同居，長時間的相處，已經產生了固定的模式。身為自由工作者的她，每每在男友快下班時，就會開始著手準備餐點，與男友一起追劇，共度晚餐時光。

本來這樣的生活很幸福的，不過小敏漸漸發現，男友的話題好像都只有抱怨公司。樂觀的小敏一開始會鼓勵男友尋找興趣、發展副業，也許有朝一日就可以脫離公司的體制，讓自己自由。

發展副業的話題總是不了了之，小敏心想：「也許男友只是需要時間罷了。」，這樣的日子也不算太壞，於是就這樣一天天的過了下去。

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被壓抑的情感需求，會以另外一種形式出現

有一次，小敏到外地工作，借住在有空房的朋友 W 的家中。忙碌的她，一直到了深夜，都還在與客戶開線上會議。

她用眼神及唇語示意朋友：「不好意思，再等我一下下」；朋友 W 只是回以溫柔的微笑，然後在她的身旁靜靜的看書等待著，也不催促她。

會議結束後，終於有時間可以聊天了。與許久未見的 W 聊到了深夜，聊起了近況，聊起了最近的感情狀態，然後發現原來他們好相似，在感情中總是扮演默默守護的角色。

那一晚，在氣氛的堆疊下，他們發生了關係。

面對同樣有伴侶的 W，小敏深知他們的關係是不會有結果的。因為罪惡感的關係，她封鎖了 W，花了幾週的時間，讓自己的心情鎮定下來。

慢慢的，她開始慢慢的不再想 W，不再渴求他的身體、他的擁抱，不過她卻發現，這段意料之外的出軌，卻讓小敏發現，原來自己內在有一種需求，竟被她藏得如此深層。

她發現，原來男友好久沒有關心她了。

倒不是真的完全的疏離，在小敏感冒時，男友也會倒杯溫熱開水，遞上關心。但已經想不起上次男友提起類似「今天好嗎？」這類的噓寒問暖是什麼時候了，有的只有「今天吃什麼」這類柴米油鹽的話題。

「我好想念那一天，W 靜靜待在我身邊，沒有壓力的溫暖守候。」最令小敏想念的，不是性愛的激情，而是令人安心的關心和陪伴。

當小敏語畢，我拿出了牌卡，是愛無能生活指引卡，它是一組內文犀利的牌卡。洗了牌，我請小敏憑直覺抽出一張牌。

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「只有滯消的商品才需要很長的文案。」

你的優秀不需要他人認可，放下那些醜陋的形象奢侈品。你就是你，不用解釋。

只有心靈窮酸的人才會喜歡一天到晚讓人知道他在幹嘛。你窮嗎？你酸嗎？沒有吧！

你不是每月主打特價的滯消品，你是無法折扣的原價商品，而不是特價品。

「這張牌讓我想起，我在他身邊，好像都會忍不住想要經營自己的形象。」

「因為男友媽媽的期待，本來不會烹飪的我，開始學作菜；想在男友的朋友面前表現出好女友的樣子，希望大家認可，我也會在男友面前成為他的心靈垃圾桶，一直吸收他的抱怨⋯⋯」

「這些事，本來都是我心甘情願，也做得來的，但是最後好像變成一種理所當然的存在。」

我請小敏閉上眼，感受潛意識要帶給她的訊息⋯⋯

「你會不會動點腦袋呀！」小敏腦海中第一個浮現的，是童年時期母親的謾罵。已經忘記是什麼事了，但是這樣的責備，時常出現在小敏的童年生活中。

身為長姊的她，常常要扮演好「姊姊」這個角色，有一部份的原因，是因為母親的耳提面命，另一部份的原因，是這個社會每個人，對於女性的種種期待⋯⋯

她想起小時候，當時她還好小好小，媽媽挺著肚子，溫柔的對小敏說：「你要當姊姊囉！要成為榜樣，照顧弟妹，知道嗎？」當時年紀小小的她不懂，只覺得穩約背負著使命感，但是不明白，這個承諾要背負的是什麼。

於是，她開始成為一回到家就立刻把功課寫好的孩子，當弟弟妹妹還在玩玩具時，母親開始教她洗碗、做家事。

「有一次，我洗碗洗到一半，突然覺得，為什麼這些事只有我要做，弟弟妹妹都不用！」有一種不平的感覺滿溢到胸口。

為了得到媽媽的認口，得到所謂「好姊姊」徽章，小敏壓抑自己想玩、想放鬆的心情，但是在不斷的家事轟炸下，終於有一天爆發了。

回想這段洗碗的回憶，小敏的淚一滴滴落下，她發現她的人生其實是一場輪迴，從成為「好姊姊」「乖女兒」，開始慢慢進階成為「好女友」⋯⋯

「甚至在工作上，我也是幾乎使命必達，才擁有了許多支持我的客戶！」

「不過在最近，我開始感到工作量不堪負荷，於是調漲了價格，我的內心才平衡了許多。」

「也許就是因為工作上平衡了，所以感情上的不平衡才被放大了吧！」小敏笑出來。

釐清責任，讓心感到自由

「如果你可以回到當下，跟當年的媽媽說些話，你會想說什麼呢？」我引導小敏做深層的溝通。

「當年的母親，其實很辛苦。她一邊要做生意，一邊又要照顧我們，還要做家事⋯⋯現在的我，好像沒有辦法跟她說，我不想做家事。」看著母親憔悴的面容，小敏心軟了。

「我應該跟母親說，家事可以用分配的，大家一起分擔，就可以不用這麼辛苦了！」在小敏的腦海中，浮現了媽媽充滿欣慰的表情，她心裡的感覺也輕鬆了許多。

「也許我也不該一直當男友的心靈垃圾桶，如果狀態不好，當下不想聽，就應該直接告訴他，而不是要把自己包裝成一位溫柔體諒的女友。」

「男友少了情緒的出口，可能反而更能為自己負起責任，做出改變。」

相比吸收他人的負面情緒，更從生活中去覺察自己的心情，才不會讓自己壓抑了太多的需求，最後反而做出讓自己後悔莫及的事。