我們羨慕著其他人的長處、他們所擁有的一切,卻忘了,我們自己的優點也正是他人羨慕的特質。

一、

自我的迷失,是這個城市裡的一種通病。

每天渾渾噩噩,過著機械般的日子,不知道自己在做什麼,更不知道自己為什麼而做。常常羨慕那些有理想、有追求的人,羨慕著他們的清醒和幸福,然後感嘆自己的一無所長、一無是處。

幸福的人就是成功的人,他們都有這樣的特點:很清楚自己是誰、自己有什麼、自己要什麼。他們做著自己想做的事,走在自己的人生軌跡上,他們把優秀或平淡當成一種目標,但從來不會去羨慕別人有什麼或者抱怨自己沒有什麼。

同時,他們有三種能力:耐得住寂寞的能力、經得起挫折的能力以及守得住成功的能力。

總結起來就是:無論環境怎麼變化,他們都能堅定的做自己。

自我價值感髙的人,很瞭解自己,也能做回自己,所以他們會很幸福。可是這個城市偏偏有這麼多人,價值感很低,不能做自己。

我常常聽到很多人說起這些同樣的感受:心裡空空的,不知道在哪,不知道在做什麼,不知道該做什麼,不知道該往哪走,也害怕閒下來,一旦閒下來的時候,心裡更是空蕩蕩的,不知所措。

於是,就迫使自己忙碌起來,但是即使忙碌,也會突然地悲傷,感覺不到自己。

失去自己的時候,有兩種情況:一種情況是感覺不到自己,找不到存在感,心裡空空的,空虛感彌漫;另外一種情況是透過心理防禦機制填補這個空洞,就會去羨慕別人或貶低別人來塑造一個理想中「應該的我」的形象,也就是建立所謂的「社會人格」。


圖片|Photo by Toa Heftiba on Unsplash

二、

我也曾經常常感到無比挫敗,那種感覺彷彿我是世界上最無用的人。在那個時候,雖然朋友們會說:「你是真的很優秀!」但自己卻還是會在角落裡獨自一人憂傷。

哪裡優秀了?你們眼裡那樣的優秀有什麼用?

論生活,我還是不會照顧自己,不會做飯,只會點外賣,還不如隔壁家不學無術、整天待在家裡的宅男,起碼會自己做飯,能把自己照顧得很好。

論賺錢,也賺不到錢,也不會理財,每月的薪水所剩無幾,還不如樓下做產品銷售的年輕女孩,雖然賺得不多,但小日子打點得依然很滋潤。

朋友們雖然都誇我專業知識豐富,可這個也會被我否定。我自己也看不到自己的好,論專業也比不上人家的專業水準,論變現也轉化不成多少實際價值,高不成、低不就的,還不如部門的小設計,就憑會設計這一點,就可以找到自己的方向。

我曾經常常這樣看不起自己。不僅是能力不濟,也常常不喜歡自己的性格。

記得做銷售的那段日子,朋友們常常說起我的睿智、幽默、安靜。他們說的時候,我會高興那麼一會兒,但是剩下的時間,我常常為自己的內向、放不開、靦腆而痛苦不已。

總之,那時候的我從來沒有覺得自己好過,青春的歲月裡,除了挫敗就是迷茫。我常常不知道自己為什麼而活著,也只能麻木的活下去。

不能做自己的人就是這樣,無法面對自己內心的空虛或挫敗,就會從別人身上找素材去塑造一個理想的我。每個人身上一個優點,拼起來就是一個理想的我,而拼湊的方式,就是羨慕。

這時候實際上就是把自己丟了,只想成為另外一個我,而不喜歡現在的我。感覺不到自己的時候,也很可怕,很想有人陪,很想找人說話,也想做些事情,想透過忙碌與外界的刺激來逃避真實的自己。

好像人只要忙起來,就不用再去面對自己這裡那裡不好了。

三、

我有時候也會選擇抱怨命運為什麼對我不公,為什麼都把好運給了別人。直到看到一幅漫畫:有個人在指責上帝為什麼對他這麼殘忍,可是他不知道的是,上帝已經將大部分苦難都進行了攔截。

我們總埋怨上帝為什麼沒有給我們完美,可是上帝給的,恰恰是獨一無二的完美。

我用了很長的時間去理解這兩句話:「我們都是生命能量獨一無二的見證」和「一切都是最好的安排」。

有一個這樣的故事:丞相跟國王說,一切都是最好的安排,國王認為丞相只會拍馬屁。狩獵中,國王的一根手指被豹所殘,丞相以同樣的話對待,國王一怒之下將其關入牢中,丞相仍說同樣的話。

國王繼續狩獵,被食人族所擒,正在被烹飪祭祖之時,驟然發現他少了一個手指,是不完整的人,部落首領將其釋放。

回國後,國王釋放丞相,感恩其言:「果然是最好的安排,但是愛卿被囚數十日,又何解?」丞相說:「如果我不是在獄中,那隨國王狩獵的將是我,被烹的人也是我。」

故事很長,也很短,無非就是說了一切都是最好的安排。至於這個結論是怎麼證明的也很簡單,當事情發生的時候,丞相總能找出積極的意義,這就是最好的安排。

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換個角度看,其實命運已經安排了一個足夠好的自己給你。足夠好不是完美,沒有人完美,但對每個人來說,現在呈現出來的自己,都是足夠好的自己。

我知道我是一個不完美的人,我不會做飯,但我會寫字,我無須兩樣都會。我知道我不會理財,但我有賺錢的欲望;有些東西我想學,可以學或者不學也沒關係,並不是掌握所有技能我才是好的。我知道我內向靦腆,我可以不去做銷售而轉為做文案,如果我去做傳銷也沒關係,我的這種內向靦腆會給人踏實的感覺。

我欣賞自己的這些特質,我可以去改變,也可以不去改變。無論我的態度如何,我都不會去排斥。

不會做飯的人是我,不會理財的人也是我,這都是我。這些只是不同面向的我,長短組成的我,無所謂好壞。

允許自己有好有壞,就是接納自己。除了接納,我可以欣賞自己。

再轉念一想,為什麼我做不好家務呢?因為我不喜歡秩序。

如果我把家裡整理得整整齊齊、乾乾淨淨,雖然住得很愉悅,但這種愉悅裡又會給我陌生感。這種陌生感就是拘謹,就是亂動的時候總在破壞整齊的不自由,就是用完後必須要放回原位的不自由。

可這種內心的自由、散亂、無秩序,不正是我擴散性思考、獨特、不按牌理出牌、有創意的源泉嗎?這不正是我被人喜歡的地方嗎?

這哪裡是缺點,這是多麼棒的自己啊。

世界上根本就沒有缺點,所謂的缺點,只不過是優點的偽裝,只不過是別人眼裡的片面。

我本來就很好,不需要羨慕別人、成為別人。

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四、

成為你自己,一共分三步:

1. 接納自己:

接納自己,就是成為自己的開始。接納我自己,允許我就是現在的樣子;我改變很好,不改變也很好。

2. 欣賞自己:

我欣賞我自己,我發現我所擁有的缺點其實只是特點,也有很棒的一面;我所有的特點合併起來,成了獨一無二的我。

3. 豐富自己:

接納和欣賞,並不是故步自封。我可以向別人學習他好的一面,這不代表我就不好了,而是我可以有更豐富的人生,既可以像我這樣,又可以像他那樣。

最後為自己慶祝,慶祝自己有想嘗試不一樣的勇氣。每當我做出一分努力,我都慶祝一分改變。我喜歡自由散漫的自己,也渴望家庭煮廚的自己。

於是我買了一個鍋,嘗試有點不一樣,我自己煮了一碗麵,雖然味道有點淡,我還是慶祝自己去做了。我是業餘的廚師,並不專業,但是,我正在嘗試一些不一樣的事!

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五、

一個人最大的悲哀,就是常常丟了自己,常常想成為理想中的自己,常常想具備很多,常常想生活在更舒適的環境裡,卻忘記了你本來是什麼樣子、你擁有了什麼,且這些所擁有的什麼裡,有哪些資源。

你常常想放棄真實的你,恰好是最美的你。