四張牌，四種靈魂對你的提醒，四種內心的自我對話。閉上眼睛深呼吸，來，請選擇一張牌⋯⋯！
今年至今，你過得如何呢？
今年有許多特別的發生，事情來得又快又突然，是否讓你在某一瞬間失去對自己的信心？
深吸一口氣抽離出來，抽一張 Oneness Card，重新看見自己的好。
【 關於 Oneness Cards 】
Oneness Cards 不預測未來，因為未來是無法預測的。在此的訊息只是像一面鏡子般呈現忽視的部分，並提供一個沈思的方向與建議。
其實，問題現前時，大多時候只是內心有個糾結過不去，與外在無關。解開內在的結，往往一切就能迎刃而解。讓 Oneness Cards 給你一點提示，陪你與自己的內心對話。
圖片｜Photo by Jen Theodore on Unsplash
【 抽牌 】
1. 眼睛閉上做三次深呼吸。
2. 感受自己全身的狀態，在心中發問：「如何看見自己的好？」
3. 睜開眼，選一張適合你的牌。
A. 放下過去與未來，專注於當下
別活在別人的話語裡，也別用別人對你的印象框住自己。
每一刻的你都是不同的，每個事件都是流動的，每次靈魂相遇的共振也是獨特的。
別總是覺得自己只能像過往一樣反應、說出一樣的話，將自己放到最自在的狀態，專注於當下的感受然後反應。
這張牌說到死亡，當你無法正向看待自己時，想像死亡那一刻，那種毫無包袱、一切皆清晰的時刻，在這種時刻下，不重要的看法通通退場，你會發現什麼才是自己珍視的部分。
推薦閱讀：比你更懂你的閨蜜！與其找個伴侶，不如珍惜一群好朋友
B. 相信人人都有好的一面，包括你
請先讓自己安心下來，請先相信自己真的有好的一面，就像這世界上的其他人一樣，即使看似渺小的小草、螞蟻，也都有屬於牠們自己的美好，你也是。
在對人說話、傳遞話語訊息時，把每個話語都當作一個乘載心意的容器，遞出去。讓這好的面向透過話語延伸擴張，你會透過別人的反饋見證自己的好。
同場加映：「戀愛越談我越沒自信」經歷情傷後，我要如何練習重新珍惜自己？
C. 一切的發生都有其意義，別拿過往的事情懲罰自己
回首過往，你可能會覺得有些事情蠢得可以，有些事情因為疏忽而發生，事情發生的當下一定很懊惱、很後悔。但若靜下心來回顧過往，有時出乎意料的暴風雨反而把你推向更適合的方向。
宇宙是個整體，也是個自有其生命的有機體，有些事情會自動產生，也會自動解決。了解我們在宇宙之中，無法百分之百掌握世界，讓冥冥中的智慧和流動帶領我們前行。
以宏觀的角度從宇宙回看發生的事，回看自己，就能看見屬於自己單純而獨特的好。
你會喜歡：《小王子的領悟》千萬人中遇見唯一的你，需要運氣更要珍惜
D. 創造正向的看法
人最大的力量之一就是習慣的力量。
對於自己負面的看法很多時候只是一種習慣，這習慣可能是來自於周遭的人、來自從小的生長環境，而習慣是可以透過覺察改變的。
習慣是一種重複的選擇，是注意力擺放的位子。你所專注的事物會擴張，別餵養你不想要的心態和看法。
延伸閱讀：生活沒有節奏、好難自律？其實養成一個習慣比想像中簡單
如果不喜歡看待自己的方式，每個當下重新選擇，一次又一次，讓每個選擇賦予自己力量。
抽一張專屬於你的 Oneness Cards，用更高的角度回望自己，與內在對話！
