人的一生,有很多事情要追。小時候,我們哭著追求媽媽的擁抱;學生時代,我們埋首追求分數;成年後,我們臉紅著追求那令人動心的另一半;我們不斷地追求,追求財富、追求成功的職業、甚至追求健康,我們每完成一個目標,便馬不停蹄地朝下一個目標邁進,就算我們稍微在高處停留,我們也會感到不安,甚至開始質疑自己手中那得來不易的果實。

追求夢想讓人滿足,卻也讓人疲憊。

你每個月都可以看到公司支付給你的薪水,但請問你,你有多久沒有去看看海邊的夕陽?甚至,你有多久沒有漫步在街頭,看看家裡附近又新開了哪些餐廳,看看鄰居的小孩是否又長高了一些?

每一個人都需要在忙碌的生活之中找到一秒屬於自己的空間,找到一秒屬於自己的旅行。這趟旅行的目的,就是要讓你散心,散開心中的疑難雜症,散開心中的壓抑,然後重新檢視自己的人生。

這就是「心旅行」。

心旅行不必你花大錢,心旅行不要你去人擠人,

心旅行只要你放開心。

我曾經在週六的早晨,從地圖上隨機挑選了紐約上州的一個小鎮「Troy」,拿起桌上的錢包電話,馬上驅車前往。

心旅行不要你在事前做太多的規劃,你甚至不必知道當地有什麼樣的景點。

「Troy」是位在距離紐約州州政府Albany東北方約半小時的小鎮,當我到達那小鎮時,心情並不緊張,我只是在空無一人的街道上漫步,享受整個城鎮帶給我的陌生感。

心旅行的魔力就在這,你從自己熟悉的環境出發,然後抵達一個全然陌生的空間。在這個空間裡,你恣意地生活著。

你會發現,這些陌生感會漸漸地把你生活的煩亂給短暫地帶走,你會開始注意自己周遭的小細節,你會駐足在每一家餐廳的門口看著菜單,你會停留在街角,看著紅燈變綠燈。那些你已經很久沒有注意,卻一直都存在的事情都會被你發現,你甚至會發現,

你自己的確還活著。

我在 Troy 漫步了大概一個小時,我走到了山坡上俯瞰整個小鎮;我走到了當地大學的入口,看著那小巧可愛又充滿歷史痕跡的建築物;我甚至拿起手中的手機,查看 Troy 這個名字的由來。

因為心旅行不讓我在事前做功課,所以她給了我更多的驚喜,她讓我重拾對生命的好奇。

而心旅行當中最重要的一部份,就是與自己的心靈對話。

我在 Troy 的一家優格店待了一個小時。我點了一杯咖啡,帶上耳機,聽著許久未聽的音樂,然後放空自己。

在這段放空的時間裡,你會開始隨著歌詞的意境產生心靈的變化。尤其在聽到那些要我們享受生活的流行音樂時,我總是會濕潤了眼眶。

你會發現,平時自己放不下的壓力與重擔,此時都能夠被你輕而易舉地遺忘。  

這就是心旅行的重點,你一定要安靜地活在自己的小小世界,享受那短暫的心靈寧靜。

而心旅行的時間不必太長,或許一天,或許半天,甚至一兩個小時都可以,只要這趟旅行能夠讓你沉澱。

每一個人一週至少要安排一次屬於自己的心旅行,讓自己短暫地抽離現實生活,並且重新觀察生命的一舉一動。而心旅行的地點,可以是文章中的「Troy」,可以是海邊,可以是鄉下的廟宇,可以是書局,甚至,可以是街角的那家早餐店。

追求物質生活的同時,請切記一定要偶爾停下腳步,看看自己錯過了哪些珍貴的東西,而心旅行,就是人生當中最需要的「暫停」。

一起來為自己設計一趟「心旅行」吧!

一起帶著心去旅行吧!
〉〉生活需要散散心!來自總編輯的三月主題信
新開始,心開始
〉〉女孩,去旅行