womany 編按:

女孩子總有許多生活中可能致病的壞習慣,甚至有可能影響到自己的性福!要幸福,就從女性保健開始。一起來看看專業醫師的貼心性愛建議吧!

 

 

憋不住的難言之隱

 

每一個女人都有祕密,梁心頤也這麼承認,每一件 OL 的鉛筆裙下,還多藏了一個難以啟齒的祕密⋯憋出來的毛病。這個說不出口又憋得難過的心事妳真的要留意,別等到尿道炎、膀胱炎悄悄找上門就後悔莫及了…

 

 

 坐辦公室常有憋尿的習慣,難道不能累積完整再一次尿完?
 

小姐,這就是憋尿!憋尿最常見的後果就是尿路感染,當外來的微生物跑到身體內就變成潛在的危險因子。尿本身有細菌需要的養分,如果尿憋得愈久就愈容易滋長細菌,最常發生的就是大腸桿菌感染(約占八到九成),主要是細菌透過尿道逆行而上造成,但其他如披衣或結核菌寄生蟲也是有可能的!當泌尿系統感染時,就會造成尿道炎、膀胱炎,嚴重甚至會影響到腎臟功能,憋尿這條歹路萬萬不可走啊!

 

 

 有尿意才去廁所,還是沒有尿意時間到了也要蹲一下?

其實只要尿意來的時候,抽空去廁所最ok,好讓尿液完全排出。若沒尿意,建議兩個多鐘頭就去廁所蹲一下,再怎樣都不要超過三個小時,因為現代人工作忙碌,尿意容易隨著注意力轉移而有所改變,一不小心就被忽略了,通常被忽略的行為才是尿道炎真正的罪魁禍首。

 

 

 網路上說,憋尿膀胱會爆炸或無力這是真的嗎?

爆炸就太誇張了啦!但在臨床上曾處理過膀胱破裂的問題,有一個卡車司機開長途車程憋了尿,一下車剛好受到撞擊膀胱因而破裂,必須馬上急診開刀。這種例子很少,畢竟膀胱破裂要受外力衝擊才有可能,女生的尿道短,承受這種外力可能就會直接失禁。如果長期憋尿,會使膀胱彈性變差,女性一旦懷過孕更容易膀胱下垂,這時就可能有尿失禁問題,做收縮運動是可以改善的。

 

 

 最近尿尿疼痛尿不出來,懷疑得了尿道炎⋯尿道炎的症狀是?
 

正常的尿道呈現無菌的狀態,尿道炎大多是尿道被大腸桿菌感染,可分為三階段,最輕微是感覺癢癢的代表稍微被感染,這時趕快吃水果、補充水分就可有機會改善的,但女生尿道短,尿道炎進展相當快,接著就是尿意緊迫、頻尿及灼熱感、尿色呈現混濁,當妳開始出現血尿時,代表已經變成膀胱炎了,這些都可以透過驗尿得知,所以一覺得不對勁,還是乖乖跟醫生報到吧!

 

 

 尿道炎需要治療嗎?能否一次就治療好?
 

從尿道炎到膀胱發炎,成人的標準治療時間為三到七天。尿道細菌蔓延到膀胱只需要四個鐘頭,剛開始有症狀可靠吃藥(抗生素)治療,當已有血尿情形,治療時間也會跟著拉長;至於容不容易復發其實是看個人行為,醫生開藥主要是將細菌殺光,使器官恢復到原本健康的狀態,但如果個人憋尿行為持續,當然尿道炎的復發機率也會相對提高。

 

 

 尿道炎期間可從事性行為嗎?
 

不建議,這陣子就忍住吧!女生的陰道口會有一些細菌,當陰莖插入時等於帶了細菌進去,若尿道炎是因為性生活而來,反而增加感染風險,也就延長了治療時間,而且尿道炎做愛也不會舒服吧?有些女生尿道炎做愛後會急著沖洗下體,這也NG,因為又把細菌帶進體內了,其實做愛後應該要在15分鐘內小便才對,才有機會能靠著尿液將細菌排出體外。

 

 

 廣告說蔓越莓汁可以預防泌尿道感染欸?真有那麼神?
 

蔓越莓就是北美洲盛產水果,其中內含的花氰素能使尿道表皮光滑,減少大腸桿菌附著的機率,當然降低尿道炎發生的機率。但老實說,蔓越莓汁是無法遏止其他細菌侵入的,其中是業者的加碼誇大,廣告成分居多啦,其實新鮮的當季蔬菜水果就夠了!生活最好遵守「喝水、運動、吃水果」這三點(請姊妹背起來),多喝水會多排尿,可以把膀胱和尿道清洗乾淨,多運動可增加骨盆腔的血液流量,再多吃水果補充維他命C,讓小便變成微酸性時,就能有效壓制大腸桿菌囉!

 

 

 尿道跟陰道距離很近欸,尿道炎會不會擴散到陰道炎呢?
 

這樣說好了,因泌尿系統的管線關係,得到尿道炎後容易引發膀胱炎,但陰道隸屬不同系統,加上本身有抵抗力,所以相互影響的機會較低。尿道炎主因是憋尿感染,陰道炎主因是受到性行為影響,可能是因為陰道損傷、進入異物、情趣用具刺激或過度的陰道沖洗所造成,當陰道內壁受傷後又造成感染,所以安全性行為才是跟陰道炎說掰掰的主要方法。

 

 

【BOX】醫師小提醒
 

喝水有學問,水要分次喝!

一般來說,體重 60 公斤的成年人一天 1,000c.c .的水是安全範圍,但最好是維持 1,000 ~2,500c.c.左右的水量最佳,如果剛好尿道發炎的話,水分的攝取也要增加。市面上的含糖飲料當然可以補充水分,但容易造成體重負擔,還是喝水比較好。但要避免一次大量灌水,這樣很容易造成心臟負擔,最好是定量喝水而且分次喝,讓細胞有充分的時間吸收水分。

 

【BOX】諮詢醫師│陳偉寶
 

陳偉寶泌尿專科診所負責人,兼任台大醫院泌尿科主治醫師,曾任奇美醫院泌尿科主任,著有《人體石頭記》、《台灣 2 大性愛病毒解碼》、《泌尿專科停看聽》等書。

 

 

 

 

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資料來源:Brava 女人幫

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文字編輯 :陳方如

特別感謝 :陳偉寶泌尿專科診所