什麼東西才是你真正想追尋,會帶給你快樂的?一起來做一項測試了解自己,探索你的心之所向吧!

轉載自公號:KnowYourself(ID:knowyourself2015)
公號簡介:關注自我和內心,覺察即自由。

最近有個朋友一直跟我抱怨,說畢業後工作這幾年,感覺自己在做的事情越來越沒意思,每天兩點一線的生活也越來越枯燥無趣。很後悔自己當初沒有堅持考研的想法。現在即使想換工作,也面臨著學歷不夠高、能力不足以找到更好崗位的困境。她的焦慮感從字裡行間透露出來,好像恨不得人生能夠重新來過。

確實,對於這個時代的很多年輕人來說,人生中有諸多的難以權衡,但又不得不做的選擇題:可能是剛剛畢業,決定要工作還是繼續深造;可能是跟相處多年的伴侶,決定要不要走入婚姻的殿堂;可能是拿到了離家很遠的工作機會,決定要不要離開熟悉的地方去新的城市⋯⋯。

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即使不想面對,這些選擇帶來的焦慮感也會時常籠罩著你。多想自己也能底氣十足地說,「成年人不做選擇,我都要」。但事實往往是,你必須小心翼翼地考慮和衡量,因為任何一個選擇可能就決定了你接下來一年、兩年甚至數十年的人生。

那麼在做選擇的過程中,有什麼重要的事情是你必須知曉的呢?KY 小姐姐想告訴你,你需要知道的是,真正的自己究竟是怎樣的——
 
你究竟是一個怎樣的人?擁有怎樣的性格?喜歡和需要什麼樣的東西?享受怎樣的環境?覺得什麼是真正有價值的?⋯⋯只有了解最本質的真實自我,你才能做出讓自己長久舒心快樂的選擇。

而你內心最底層的、會讓自己覺得舒適的「本我」、你深藏在基因裡的隱性人格,就是你天生的氣質(temperament)。只有當你日常的表現、你所處的環境、以及你在做的事情和自身的氣質相符時,你才會由衷地感到輕鬆快樂。


圖片|來源
 
氣質是由一個人天生的神經系統的活動性決定的,它大部分來自於遺傳的基因。受到後天成長環境的影響,它逐漸構成了你的人格,形成了你特定的行為模式,並可能會影響你一生中很多重要的決策。

就像有些人天生富有浪漫奔放的想像力,而有些人更能夠專注在眼前的事物上;有些人熱衷於刺激的有挑戰性的活動,而有些人會極力避免任何有風險的事情;有些人表現出超高的意志力,而有些人更加隨心所欲,也更難以抗拒眼前的誘惑⋯⋯這些其實都來源於人與人之間氣質的差異。

研究發現,氣質的差異往往會伴隨人的一生(Rothbart & Ahadi, 1994)。早在 70 年代,美國的心理學家 Chess 和 Thomas 就根據兒童的神經系統活動性,劃分了三種典型的氣質類型。不同類型的寶寶表現各異,而這種差異在他們成年後依然影響著他們的行為:

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每個成年人的身上,都能看出他們小時候的影子。了解自己天生的氣質,有助於我們認識深層次的自己究竟是怎樣的;知道自己為什麼會在不同的情境中做出不同的反應,能讓我們對自己的行為有更好的理解,並進一步接納真實的自己。

如果你總覺得生活過得不開心,不如從「氣質」的層面考慮——是不是我現在所在的環境,和我的氣質有所衝突?比如一個生性安靜內向的人,做著一份要與很多人打交道的工作;或是不喜歡新鮮事物的個體,在變化日新月異的大城市裡生活。了解自己的氣質,才能知道讓自己舒服的是什麼,知道自己真正想要的究竟是什麼,才能進一步促使改變發生。

美國心理學家 Rothbart 提出的成年人氣質理論,近 20 多年來對學界有著較大的影響。KY 測評部根據 Ellis 和 Rothbart(2001)編制的《青少年早期氣質問卷》以及 Evans 和 Rothbart(2007)編制的《成年人氣質問卷》,研發了「隱性人格類型測試」。

根據每個人在五大氣質維度上的差異,我們得出了十種隱性人格類型:

通過這個測試,你會獲得:

  • 屬於自己的隱性人格類型卡片
  • 從五大氣質維度出發的隱性人格詳解

回答的問題分別是:

探索性(尋求新奇):你是個好奇寶寶,常因新的事物感到興奮嗎?

感知性(知覺敏感):你是一個善於察言觀色的人嗎?有著高於常人的創造力嗎?

社交性(社交外傾):你生性熱衷社交活動,還是更需要獨處?

消極性(消極情緒):你的「喪」有多少是天生的?你身上是否有憂鬱的詩人氣質?

堅韌性(堅持目標):你是否在自我要求上是個「狠人」,有著巨大的成功潛質?

這個測試,非常適用於這樣的你:

  • 想知道自己與眾不同之處的人
  • 認為自己很多面,想更進一步了解自己的人
  • 想要清楚地了解自己形成某種性格的底層原因的人
  • 隱隱感到自己有一些行事和人際相處的問題,卻又不知道如何自檢和改變的人

 按進入測試

「隱性人格類型測試」自上線以來,獲得了想進一步了解自己的小夥伴們滿滿的好評(除了下方截圖,點進測評頁面可以看到更多)。

(頭像和暱稱已匿名化處理)

做完測試,你可以得到一份專業的評估報告:

對自己全新的了解是一個好的開始!

快來試試這個測試,了解自己的隱性人格是怎樣的吧~