放假和爸媽爺奶哪裡去?整理新手老手都可以嘗試的七星山五種步道走法,有美到不行的風景可看,還能強健身體!

你以為你跟七星山很熟嗎?七星山為台北市第一高峰,有各式有趣的走法,長程緩坡、短程陡坡,甚至你要嘗試陽明山東段大縱走,這邊全都有啦!

有沒有人全都走過了呢?留言喊一聲來聽聽呀!(推薦閱讀:【張希慈專欄】爬山教我的事:在最想放棄的時刻,練習接納痛苦

七星山主東峰登山步道


七星山主東峰登山步道。圖片|傅國政

七星山主峰高 1120 公尺,是台北市的最高峰。在台北市區朝北邊往上望,經常也可以望見它獨立偉岸的山影,尤其是山頂上因侵蝕而形成的七個大小不一的山頭,猶如北斗「七星」般聳立在台北上頭,山也因此得名。

七星山還是天然的地質教室,小油坑、大油坑、夢幻湖、冷水坑,都是認識火山地形的絕佳處所。「登七星而小台北」,登臨的快意也使七星山備受山客喜愛。

  • 地點:台北市北投區
  • 全長:5 公里
  • 花費時間:2 小時 30 分鐘
  • 難度:低-中
  • 特色:台北市最高峰,360 度展望將台北盆地、北海岸納入眼底。
  • 七星山主東峰登山步道

七星山主東峰苗圃線


七星山主東峰苗圃線。圖片|陽明山腳下的法蘭克

七星山主峰、東峰主要登山口有小油坑、冷水坑、苗圃,其中苗圃線落差最大、路程最遠。隨著海拔攀升,植被轉為箭竹與芒草,主東叉路後即可登上七星山主峰及七星山東峰。七星山主峰高 1120 公尺,是台北市的最高峰,山形獨立雄偉,有 360 度展望,有「登七星而小台北」之美名。

  • 地點:台北市北投區
  • 全長:單程 2.4 公里
  • 花費時間:2 小時 50 分鐘(往返)
  • 難度:低-中
  • 特色:闊葉林相植被茂密,可見松鼠樹間穿梭,竹雞在林間跳躍,雖是七星山主東峰路線中最陡、最遠的路線,但林相生態較為豐富。
  • 七星山主東峰苗圃線

七星連走


七星東峰望主峰。圖片|陽明山腳下的法蘭克

在陽明山國家公園區內有 7 個以「七星」為名的景點,包含七星瀑布、七星公園、七星山東峰、七星山主峰、七星錐、七星山南峰、七星池,所串聯起來的路線,岳界取名為「七星連走」。

  • 地點:台北市北投區
  • 全長:6.8 公里
  • 花費時間:6 小時
  • 難度:低-中
  • 特色:池子、公園、山岳、遺址等景觀豐富,值得細細品味及探索。
  • 七星連走

陽明山東西大縱走


大屯山南峰。圖片|老王

陽明山東西大縱走是一條位於陽明山國家公園的長程縱走,在將近 11 個小時的路程中,可登頂十座山,分別為頂山、石梯嶺、竹篙山、七星東峰、七星主峰、大屯主峰、大屯南峰、大屯西峰、面天山、向天山。

陽明山東西大縱走一次走完連峰需 10~12 小時以上,十分考驗體力,因此也成為許多山友磨練體能、挑戰自己的超級健腳路線。

  • 地點:新北市淡水區、台北市士林區、台北市北投區、新北市三芝區、新北市萬里區
  • 全長:23.8 公里
  • 花費時間:11 小時
  • 難度:中
  • 特色:極佳的體能訓練路線。不但可以一次親歷大屯山系主要山頭,還能東西橫向縱覽陽明山的生態、地質景觀。
  • 陽明山東西大縱走

陽明山東段縱走


冷水坑上七星山。圖片|老王

陽明山東段縱走於風櫃口起登,經過頂山、石梯嶺、竹篙山、穿越擎天崗草原再往七星山東峰、七星山主峰至小油坑遊客服務站,沿途群峰起伏、青青草原、萬年火山、優美吊橋、軍事碉堡等美景盡收眼底,秋季可賞大片芒花。

  • 地點:台北市士林區、新北市萬里區、新北市金山區、台北市北投區
  • 全長:13.6 公里
  • 花費時間:6 小時
  • 難度:低-中
  • 特色:沿途景緻豐富,群峰起伏、青青草原、萬年火山、夢幻湖泊、芒花搖曳、優美吊橋、軍事碉堡等美景盡收眼底。
  • 陽明山東段縱走