在年末之時,透過 Oneness Cards 一起盤點自我,整裝待發後,大步邁進吧!

一年的最後一個月,是盤點的時節,也是重整再出發的時節。

在外在,我們清點不需要的東西,讓生活空間簡潔寬闊,容納更多好事。內在,我們割捨不必要的情緒、期望和習慣,讓未來的每個步伐都輕盈明快。

雖然是在年末寫這篇小測驗,但 Oneness Cards 最常談論的是當下。在你看到這篇的任何時候,都可以來抽張牌,因為任何時刻都可以重整自己,讓自己煥然一新的向前邁進!(推薦閱讀:愛自己第一步:「寫出」自己

【 關於 Oneness Cards 】

Oneness Cards 不預測未來,因為未來是無法預測的。在此的訊息只是像一面鏡子般呈現忽視的部分,並提供一個沉思的方向與建議。其實,問題現前時,大多時候只是內心有個糾結過不去,與外在無關。解開內在的結,往往一切就能迎刃而解。讓 Oneness Cards 給你一點提示,陪你與自己的內心對話。

【 抽牌 】

  1. 閉上眼睛,感覺身體,將注意力放在身體上。
  2. 深呼吸三次。
  3. 在心中發問:「最近該在哪一方面斷捨離?」
  4. 睜開眼選一張吸引你的牌。

A. 請斷除你的憂慮

或許你因為年齡而憂慮,覺得自己的成就遠不及自己的年齡,或覺得自己已走到一個階段,不知該如何往前走。這張牌告訴你,不再把整體社會對於年齡、每一個階段的期待放在自己身上,讓自己卸下這個重擔,喘一口氣。做你一直以來都知道自己該做的事,並協助身邊和你有一樣困擾的人,經由與他人的討論和探索,你會發現你們的道路越發清晰。

B. 下定決心離開、放手,或深深地擁抱那痛苦

這痛苦多半與感情、人際關係有關。這痛苦已纏住你許久,再這樣下去,你哪裡都去不了。這裡並不要求你面對,因為有時面對真的很難。但你能不能下定決心往前走?頭也不回往目標走去,讓自己變得比這痛苦強大,等到有一天你覺得可以了,重新回過頭來觀察這份痛苦。現在你只需要做個決定──離開,或是擁抱痛苦。

C. 捨棄只為自己的想法

保有自我,為自己自私不是不好,只是現階段可以從更宏觀、更整體的角度來處理生活,因為你也是整體的一部分,當你考量到家庭、整體、其他人、整個社會的利益,其實你也是在為自己著想。如果你想在事業上更上一層樓,先捨棄只為自己的想法,試著用更高的角度來看你服務的對象和自己,可能會有更多新的想法冒出。

D. 斷除過度認真的模式

這大概是這五張牌中最需要好好感恩自己,為自己鼓掌的牌了。你認真,你努力,你告訴自己要成長要成功,辛苦是必然的。此時此刻請放下這些想法。想像你在一艘船上,丟下這沉重的想法,隨順生命之流,像個小孩一樣為每件看到的事情感到好奇與驚奇。船舵在你手中,請放鬆與宇宙合作,帶著輕鬆的心情,你可能會到達你想要的地方,或宇宙會帶你去更好的地方!

E. 放下先入為主的觀念,全然的經歷與體驗

腦袋常會湧起一些聲音,用過去的經驗來判斷眼前的人、事、物。事實上那是戴著一種名為「過去」的濾鏡向外看。過去的經驗不是不好,我們都從中學習、成長,並保護自己。許多時候你需要拿下這個濾鏡,看看帶著濾鏡的世界和沒有濾鏡的世界有多少差別,從中生出更多不同的體悟。這些新的觀點會讓你更有活力,在未來的生活中保持彈性。