碧昂絲在舞台上魅力四射,總是展現出最性感自信的模樣。但其實,她曾對於身體樣貌感到焦慮,並深受大眾言論影響。一起來看看她是如何克服的吧!

美國流行樂天后碧昂絲再登《Vogue》9 月號封面。這次,她在專訪中,談了三個面向,分別是關於身體、親子,以及她對於企業用人的看法。透過她的故事,能給予擁有相似處境的我們力量,進而產生連結。首先,她談到關於身體的樣貌。

今年封面中的她仍然美麗,仔細一看,與 3 年前,同樣是 9 月號封面的她,有著顯而易見的差異。不只妝感有明顯不同,今年的封面清新,碧昂絲的身形和 3 年前相比也略顯豐腴。少了過往的性感侵略氣息,但更增添了一股自在溫柔韻味。


左圖為今年封面,右圖為 2015 年的封面|來源來源

而這正是碧昂絲所要求的。她希望以最自然的模樣,拍攝這次封面,展現最真實的自己。

我不再急著擺脫生育後的肚腩

我深信社會大眾所談論的,我身體應該要有的模樣。
我給自己很大的壓力,只花三個月就減掉懷孕時增加的體重,並預定了一場小型的巡迴,保證我能做到。
I believed in the things society said about how my body should look.
I put pressure on myself to lose all the baby weight in three months,
and scheduled a small tour to assure I would do it.

2012 年碧昂絲產下大女兒後,對於自己身體的模樣,曾十分地惴惴不安和焦慮。她希望能夠回到過去大眾所熟悉的模樣,符合世人的標準。因此她積極雕塑身材,並以預訂巡迴演唱會的方式,要求自己的身材回歸到懷孕前的模樣。

這樣的經驗,正是許多女性共同擁有的。害怕不能回到產前模樣,因此懷孕後,便克制飲食,產後也努力瘦身,斤斤計較身上的每一塊肉。甚至我們常常在媒體上,看到「產後快速瘦身」的溝通,好像不能快速瘦回來,就是不夠自律的表現。(推薦閱讀:瘦身是政治問題:女人的身體,何必由男人的審美決定

然而,在去年產下龍鳳胎後,碧昂絲決定不再以這樣的方式要求自己。她產下雙胞胎後,她的體重是 218 磅,也就是 98.88 公斤。她經歷了妊娠毒血症,她和孩子的健康一度遭到威脅,她在病床上修養了一個多月。

碧昂絲與孩子待在新生兒加護病房好幾週,丈夫像個士兵,強而有力的支持著他們。在這之後,碧昂絲覺得,她和曾有類似經驗的父母有了連結。

在康復期間,我關愛、照顧自己,我擁抱自己更有曲線的身體。我接受我身體想要變成的樣子。
六個月後,我準備參加 Coachella 音樂節。我短暫地成為一名素食主義者,放棄咖啡、酒精飲料、所有的果汁。但我對於自己很有耐心,也很享受我更豐腴的曲線。我的孩子和丈夫也是。
During my recovery, I gave myself self-love and self-care, and I embraced being curvier.
I accepted what my body wanted to be. After six months, I started preparing for Coachella.
I became vegan temporarily, gave up coffee, alcohol, and all fruit drinks.
But I was patient with myself and enjoyed my fuller curves. My kids and husband did, too.

這些日子,我的手臂,肩膀,胸部和大腿變得更加豐滿。
我有一點生育後的肚腩,我並不急著擺脫它們。我想,這很真實。
To this day my arms, shoulders, breasts, and thighs are fuller.
I have a little mommy pouch, and I’m in no rush to get rid of it. I think it’s real. 

碧昂絲不再因外在世俗的眼光,而積極去改變自己的體態。她了解了健康的重要,以及任何模樣,都有著屬於自己的美。她也希望,女人和男人們,都能免除對於身體的焦慮,不被樣板、單一的,對於外貌的美所限制。 (同場加映:十二萬人連署下架 Netflix《永不滿足》:只有瘦身才能完美復仇?

我認為,讓女人和男人去觀看和感激他們身體自然體態之美,是很重要的。
I think it’s important for women and men to see and appreciate the beauty in their natural bodies.


圖片|來源

無論女孩男孩,都能朝自己喜歡的方向前進

迎來了龍鳳胎,不免俗地,碧昂絲被問到,對於孩子有什麼期待呢?她不急著說期待,反而先感謝上天,讓她能夠同時孕育男性和女性。

我相信這是為什麼上天保佑我和我的雙胞胎。這是第一次,男性和女性能量能在我的血液中同時共存,並成長茁壯。
I now believe it’s why God blessed me with my twins.
Male and female energy was able to coexist and grow in my blood for the first time.

她首先提到了她的女兒們。她希望女孩們能夠在書中、電影裡、伸展台上,看到女性的身影,並了解女性也能成為 CEO、成為老闆。同時,她們不必成為刻板印象中,美麗、窈窕的女性。她們不必政治正確,只要她們覺得真實、受到尊重、富有同理心。她們可以信仰任何宗教,與任何種族的人相愛,只要能愛著自己所愛的人。

男孩也是一樣。碧昂絲希望他知道,他能夠勇敢堅強,但也能溫柔敏感。希望他能有很好的情商能力,讓他能夠隨時富有愛心、並且坦率和誠實。這是每個女人想要男人擁有的特質,但卻沒有教導一個男孩如何擁有。

碧昂絲知道,她的身份,會讓她的孩子備受關注;但同時,她身為三個孩子的母親,她會好好保護她的孩子,讓他們朝向自己喜歡的方向前進,不被外在過多的紛擾影響。

每個人都該有被看到的機會

身為一名黑人女性,碧昂絲明白,過往的歷史對於她的性別和種族,並不友善,也貼上了許多標籤在他們身上。如今,雖然改善許多,但仍有一定的侷限。她認為,握有權力地位的人們,假如仍偏好雇用和他們看起來相似,或有著類似成長背景的人,他們對於不同於他們生活經驗的人們,將不會有更多了解。因此,她致力於給予不同的年輕人支持,也希望任何人不該再被貼上標籤。(延伸閱讀:Run Like A Girl!看 P&G 如何用 D&I 廣告圈住女性消費族群

她知道,她能夠有現在的地位,正是因為有人看到與她相似的黑人女性,表現得十分卓越。但她不侷限於類似的人,她願意給予更多不同種族、性別,擁有不同才華的人機會。她相信這樣的做法,能夠產生更多不同的火花,而且在現今社群媒體中,每個人都有著被看到的機會。

社群媒體的美好之處,是它完全民主。每個人都可以說,每個人的聲音都算數,每個人都有機會用自己的觀點妝點世界。
The beauty of social media is it’s completely democratic.
Everyone has a say. Everyone’s voice counts, and everyone has a chance to paint the world from their own perspective.

她擁抱、接受自身真實的樣貌,願意看到許多不同樣貌之人的才華,並且給予他們發揮的機會。我們喜歡碧昂絲,因為她總是持續進化,但無論如何,都忠於自己,也相信自己。正是如此,碧昂絲廣受全球粉絲喜愛,甚至許多網友開玩笑的說,碧昂絲會是美國未來的女總統呢!