悶熱夏季容易好發的婦女病!到底陰道感染、尿道炎該如何改善與避免?透過以下建議,讓你照顧好自己身體。
 

夏季炎熱,豔陽高照的日子,台灣夏季相對濕度通常介於 75% 到 85%,過於悶濕的天氣,令人難耐。

對許多女性來說,夏季惱人的除了居高不下的溫度外,還是婦女病時常冒出頭糾纏的季節。悶熱日子,想沁涼一下,到戶外泳池或海邊,泡一天的水,回家發現私密處隱隱搔癢;著緊身褲在外來回奔波,熟悉酸麻感從下面傳來,你在心裡暗罵一聲:糟!又是很難好的尿道炎。

這些好發於夏季的婦女病如何預防與改善?透過以下資訊,分享給你:

異味與搔癢的元兇:陰道感染

這個夏天,讓我們有意識地觀察與照顧自己的身體,要判斷是否陰道感染,可透過觀察私密處分泌物(白帶)的顏色及氣味得知。

為使陰道粘膜保持濕潤,女性分泌白帶屬正常生理現象,在私密處健康的狀態下,白帶並無特殊氣味,呈透明或乳白色。通常在女性經期前後,分泌物會比平常多些。

但當你觀察到自身的分泌物出現較刺鼻的腥味、顏色呈黃色或黃綠色,甚至有豆渣狀的分泌物產生時,就須留意自己是否感染陰道炎,並及早到婦產科就診。


圖片|來源

以下為女性常見陰道感染的三種病徵:

1. 分泌物為薄狀灰白色,有魚腥般刺鼻味道

其原因為陰道細菌感染,陰道的乳酸菌減少,由厭氧菌滋生,陰道分泌物呈薄狀灰白色,伴隨刺鼻魚腥味,且該味道在性交後更明顯。患者會有陰部分泌物增加、搔癢、灼熱、刺痛感、性交疼痛等徵狀,有時亦合併小便疼痛。是最常見的感染類型。

2. 分泌物為黃色或黃綠色,呈泡沫狀,有惡臭

典型陰道滴蟲感染,陰道分泌物通常呈大量膿黃綠色,伴隨泡沫且味道難聞。子宮紅腫,陰部常合併嚴重搔癢、紅腫、刺痛感或性交疼痛等現象,此類型感染,性伴侶必須同時治療,否則容易復發。

3. 分泌物為混濁白色,呈塊狀或豆渣狀

其原因為陰道念珠菌感染,念珠菌感染屬黴菌類感染。其分泌物為白色混濁乳酪狀, 伴隨病徵為嚴重搔癢、刺痛感、燒灼感,陰部有時會紅腫、破皮,也可能有小便疼痛、性交疼痛等現象。

頻尿灼熱,嚴重還會發燒畏寒:尿道炎

女性好發尿道炎的原因,來自泌尿道感染,往往是細菌經由尿道開口,逆行往上,進入膀胱造成的感染,由於女性尿道較男性短許多,因此病菌十分容易透過會陰部或是外在接觸,進入尿道引發感染症狀。(推薦閱讀:【圖輯】陰部重新出道計畫:你看過自己的私密處嗎?

除了憋尿、不當清潔可能引起尿道炎外,夏季大家常去的公共泳池或海水浴場,也可能導致女性得到細菌感染。得過尿道炎的患者,若不好好照顧,亦有極高的可能復發,要檢視你是否罹患尿道炎,可透過以下病徵判斷:

  • 頻尿
  • 尿急但尿量並不多
  • 解尿時伴隨著酸麻灼熱感
  • 下腹疼痛或腹部有下墜感
  • 嚴重者,尿液混濁甚至伴隨血尿現象

若你有以上症狀,甚至感覺小腹接近恥骨的位置脹痛,可能伴隨著膀胱發炎,如有腰痛、作嘔的情形,則要注意是否腎臟亦受到感染。若遲遲未予以理會,細菌感染腎臟可能進而引發更嚴重的急性腎盂腎炎,急性腎盂腎炎除有膀胱炎症狀外還會出現:

  • 畏冷顫抖
  • 發高燒
  • 全身虛弱
  • 腰痛
  • 噁心嘔吐等情形出現
  • 有少數病人會出現敗血性休克,有生命危險


圖片|來源

如何避免陰道感染、尿道炎?

想避免陰道感染、尿道炎,提供給你以下六個建議,透過改善生活習慣與保持良好清潔,在炎熱的夏季,降低陰道感染與尿道炎復發的可能性。

  1. 保持內褲乾燥:穿著寬鬆、通風的棉質內褲,並注意內褲的清潔與衛生,建議貼身內衣內褲可另外手洗,並在陽光曝曬、通風處晾乾。
  2. 正確清潔私處:清洗私密處,建議以溫水沖洗外陰部,再用乾淨的毛巾擦乾即可。若要使用清潔劑也建議挑選不刺激、溫和的私密處清潔用品,不需「灌洗」陰道內部,有可能會破壞陰道正常的酸鹼值,讓細菌侵入,引起陰道發炎。
  3. 注意如廁清潔:小便後正確的清潔方式,應是以衛生紙,輕輕由前往後擦拭私密處,避免將肛門的細菌帶入陰道。
  4. 多喝水,並做好性愛清潔:性行為亦可能會帶來外部細菌,改變陰道平衡。在性行為前後,應做好清潔。建議也可多喝水,在性行為前後排尿,將尿道口的細菌帶走。
  5. 避免穿著緊身褲,保持通風:穿著通風、陰道分泌物多時,盡量不穿著緊身不透氣的褲子,最好改穿裙子,讓私密處的通風狀況
  6. 使用大眾浴池、泳池後,確實清潔:泡澡、泡湯或是到大眾泳池與海水浴場遊玩時,要注意水中細菌可能會侵入陰道導致感染。建議泡澡或是使用完大眾設施時,避免浸泡過久,並確實做好事後清潔。

除了改善生活習慣外,在食補保健方面,也可多吃大蒜、蔓越莓、優酪乳等食物,保養私密處。時時留意自身的身體健康,若發現需求診的病徵,也別拖,讓這些夏季好發婦女病遠離自己,別再來糾纏!(推薦閱讀:傾聽陰道的聲音!女私清潔與保養快問快答

為你,我們提供最好:ME TIME 女私香氛沐浴露

「我們想創造一個真正天然、不傷害身體的女性私密處作品,ME TIME 就是這樣的一個作品。」——女人迷共同創辦人暨執行長 張瑋軒

如果你在尋覓一罐天然、溫和、不刺激的女性私密沐浴露,ME TIME 從沐浴露的基底到調香的內容,只求全然的溫和,做出一款體貼你,也私心體貼所有女性的私密處沐浴露。


點這裡,即刻擁有 ME TIME