改變人生的七部 TED 演講,顛覆你對人生的定義,從他人的視角重新看待人生,當你開始付出行動,改變才有可能發生。

經常會在後台看到有小伙伴問:有什麼輕鬆一點的方法,可以不用背單詞、背課文,同時又能提高自己的英文水平呢?

其實,同樣的問題我在上大學的時候也問過。

後來我聽了一位師姐的建議,開始嘗試每天看一個 TED。

雖然後來英文水平也並沒有直線提高,但在這個過程中,我發現自己的語感提升了不少,慢慢地,連不看字幕也能大概知道意思了。

當然,想要單純靠看 TED TALKS 來提升自己英文水平是不現實的,也不止只有這個方法。

今天我們就先說說 TED。

大家知道,TED 的演講時長大概控制在 4 到 15 分鐘左右,長一點的可能會有 20 多分鐘;其覆蓋的內容也非常廣泛,有經濟、哲學、心理、藝術等近 60 個領域。(推薦閱讀:成功人士收藏!五個 TED 演講讓你成為強壯的自己

我發現:

有的演講明明只有 8 分鐘,可我卻沒辦法集中精力看下去;而有的演講長達 26 分鐘,我卻能夠每分每秒、沒有走神的看完,還意猶未盡。

我是一個喜歡簡單東西的人,所以在 TED TALKS 的選擇上,會更偏向於那些淺顯易懂,故事性強的演講。

以下 7 個 TED 至今都讓我印象深刻,對我的生活起到了不少的幫助,分享給大家。

《如何掌控你的自由時間》

講師|Laura Vanderkam

時長|11:58

在生活中,經常會聽到有人抱怨自己很忙,沒有時間做這個做那個的⋯⋯可是情況真的是這樣的嗎?

如果一開始有人跟你說,要你這個星期花 7 個小時對 7 個人進行學習輔導,你的第一反應肯定是:我很忙,沒有時間呀。

可是突然間你家的水龍頭壞了,家裡被水淹了一大半,這個時候你要打電話請人過來修理、整理被水淹了的家具,還有搞各種後續的事情等等,這件事剛好花掉了你 7 個小時。

可是為什麼一開始問說,能不能花7個小時給7個人進行學習輔導的時候你沒時間,家裡被水淹了卻能夠有7個小時的時間去處理呢?

Laura 的一個很重要的觀點是:沒時間常常意味著,這件事不重要。

「如何掌控自由時間」,並不是通過節省時間創造想要的生活,然後時間就會自動節約下來的,而是取決於我們選擇用時間來做什麼。

如果你對時間管理感興趣,推薦你看看。

《每天一秒鐘》

講師|Cesar Kuriyama

時長|08 : 02

你的生命中有過各種時刻,無論是歡樂的、受打擊的,還是值得紀念的,但你能夠保證你的每一個時刻,都記在心裡面嗎?

Cesar Kuriyama 因為不喜歡忘記自己過去做過的事情,所以發起了一個項目叫「每天一秒鐘」,每天都為自己錄製一秒鐘,記錄下生活的瞬間。

在他的「每天一秒」記錄視頻中,我們可以清晰的知道看到他的工作,他喝過什麼東西,他今年生日跟誰過,家庭日的感動瞬間等等,哪怕每天只有一秒鐘。

想想,如果這是我們自己的「每天一秒」視頻,在老去的時候有這麼一個東西,用幾分鐘的時間,把我們這半輩子的生活都展現出來,不覺得是一件非常棒、非常感動的事情嗎?

現在想想,以前我們做過的一些事情,真的很多都不記得了。

如果你跟他一樣不想忘記以前的發生過的事情,無論是美好的還是悲傷的,你都可以從今天開始,記錄每一天的一秒鐘。

就從看完這個 TED 開始,給自己錄一個「每天一秒鐘」視頻可好?

《大人能從小孩身上學到什麼》

講師|鄒奇奇

時長|08 : 42

看到這個演講之前,很難想像的到,這麼一個孩子的發聲會這麼有力量。

很多人會認為,小孩子就是一個「幼稚」的群體。但鄒奇奇開篇,就以大量的事例說明:年齡與行為完全沒有關係。

在我小的時候,一旦參與了大人之間的談話,就會以被告知「小孩子懂什麼?一邊玩去」而終。

鄒奇奇認為,世界需要「童稚」的思維方式。因為它擁有著大膽、狂野以及樂天的特性,而後者尤為重要。(推薦閱讀:16 歲自閉症女孩撼動人心的 TED 演講「為什麼我們追求正常,而不慶祝獨一無二?」

小孩子的異想天開值得讓人們期待,但大人得要樂意向小孩學習,不要打壓其發展。

《嘗試做新事情 30 天》

講師|馬特 · 卡茨

時長|03 : 23

這是 2016 年對我影響最深的一個演講,雖然只有短短的 3 分鐘。

馬特是一位谷歌工程師,因為對生活覺得枯燥乏味,所以發起了「嘗試做新事情 30 天」的挑戰。

而在這些挑戰的過程中,他慢慢開始變得自信。從一個計算機宅男,變成了一個愛騎車去工作的人,就是為了好玩,也徒步走過了乞力馬扎羅山等等,生活發生了巨大的改變。

他認為,30 天剛好是一個時間,可以讓你去養成一個新的習慣,或者改掉一個壞習慣。

還在等什麼?如果有什麼你一直想要去嘗試、去做的,那為什麼不給自己 30 天的時間呢?

 《內向性格的力量》

講師|Susan Cain

時長|19 : 03

在社交和外向性格備受推崇的文化中,成為內向的人可能會很難,在很多時候,「內向」甚至還成為了性格缺陷中的一種。

但其實,內向的人給這個世界帶來了驚人的天賦和能力,這是值得鼓勵和慶祝的。

Susan 認為,思維碰撞、交換意見很棒,但不是所有東西都需要團隊協作的,我們需要更多的隱私和自主權;無論是內向者還是外向者,打開思維走出去,要擁有你自己對事物的獨到想法吧。

《做勇敢的女孩》

講師|Reshma Saujani

時長|12 : 42

大部分女孩子從小受到的教育,就是避免風險和失敗,學習優雅地微笑,獲得全 A 的成績等等;而男孩子們從小被教導要玩得野、要勇敢。

想想你是不是也是這樣?同樣是做一份作業,如果自己感覺做的不夠完美,那寧願刪掉重新做,也不會拿著不完美的半成品去問自己的導師。

家長們總是會將女孩培養成完美的人,卻將男孩培養成勇敢的人,這讓男孩習慣了一再地承擔風險,而女孩不是。(推薦閱讀:社會不需要更多「乖女兒」!感動人心的 TED 演講:「別用完美加冕女孩,讓她勇敢冒險」

女孩們會害怕自己做的不好,做得不夠完美,往長遠看直接影響了社會的經濟,以及在所有創新以及女性能夠解決的問題上落後了。

希望看完此演講的女孩,能夠變得勇敢起來,接納自己的所有,包括不完美。

《20 歲光陰不再來》

講師|Meg Jay

時長|14 : 49

很多人覺得說,30 歲就是一個新的 20 歲,我們有的是時間。不,不是的。

20 多歲其實是我們的發展關鍵時期,是具有決定性的 10 年,而大部分的人卻在揮霍著,毫無知覺。

很多人到了一定的年紀就會焦慮:我都 XX 歲了,還沒有什麼拿得出手的。從而迅速開始一個事業,選一個城市、結婚,然後做出一系列「人生的決定」。

真正的中年危機,是意識到你不能擁有你現在想要的事業。

不管你此時此刻是處於 20 多歲,還是 30 多歲,還是 40 多歲,首先要做的,是忘掉自己的身份認同危機,去獲得一些身份資本,做一些可以增加你自身價值的事。

不要被你不知道的或是沒有做過的事所限制,生活的決定權在你。

看《20 歲光陰不再來》的時候,有一段話非常打動我,分享給大家:

如果在這之前你還沒有看過 TED,那從今天開始就可以試試看啦,這跟看紀錄片一樣,會上癮:)