【人類圖氣象報告】當憂鬱壟罩生活,嘗試與它共處並且感受它帶來的悲喜起伏,學會放下秩序,好好地擁抱自己。

人類圖氣象報告:認真看待憂鬱

今天如果有任何憂鬱的感受襲來,專注地,認真看待它。

和你的憂鬱好好說說話, 就像陪著一個親愛的朋友。你不需要逗對方笑,也不需要取悅或娛樂它,還有那些為人處世的大道理,今天就請先省下來吧,你知道的,憂鬱不需要被訓誡,它沒有犯任何錯,更沒有罪,所以請不必對它感到生氣,或是以冷戰的方式來忽略它。

憂鬱只是一個很好的朋友,而它的個性,慣常不會以歡樂的狀態出場,也因為如此,我們才能像喘口氣般,暫時自日常生活,習慣上演的荒謬諷刺喜劇裡退場,這一瞬間,終於可以很坦白,很真實,並且誠實地,透過這一雙憂鬱的雙眼,去釐清並區分,對自己而言真正有意義的,或重要性的優先順序,會是什麼。(推薦閱讀:【人類圖氣象報告】體貼全世界之後,別忘了對自己溫柔

往往在低潮的時候,你才會真正看見自己的底線。

而憂鬱只是一連串優雅略帶悲悽的樂音,滑動著,曲折地,帶領你漸漸穿越迷霧,走進靈魂深處,看見自己真正在意的,究竟是什麼。

請回到你的內在權威與策略,認真看待你的憂鬱,但是別擔心,也別憂慮你的憂鬱,請坦然接收這過程所帶來的奇妙啟發。

 

人類圖氣象報告:讓我告訴你一個故事

讓我告訴你一個故事,這是我的人生故事,有一個靈魂決定選了地球這所學校來玩,所以降落在一個女人的肚子裡,開始這段探險的旅程。

之後發生了所有的事情,每一件事情,所遇到每一個人,不管原本以為是多麼重要或是微不足道,都不再是意外,殘酷的,仁慈的,吝嗇想緊緊抓住不放的,願意慷慨去愛與被愛的,每個片刻,都是在靈魂層次我們早就選擇了(雖然常常抗拒又爭辯著,根本不是這樣,你和我都不想要這些選擇這些安排的呀。)

時光流逝留不住,不管你願不願意,事情該如何就是如何,不是嗎?

這故事的情節與布局,回頭再看,依舊盤根錯節,環環相扣,緣盡緣滅,彼此生命糾葛所打上的死結,或許最終也是沒人得解,但是別忘了,你的人生再怎麼豪華再怎麼曲折離奇多麼折騰,始終還是你的,而你,永遠擁有,如何說這個故事的選擇權。(推薦閱讀:【人類圖氣象報告】與混亂和諧共處,練習對自己誠實

你想講什麼樣的版本?

悲情的?甜美至不切實際的?憤世嫉俗的?受害的?總是迫害勉強自己的?充滿感激之心的?匱乏得想要拼命塞滿自己的?你來,來告訴自己一個故事吧,已經發生的事情已經發生,落水永遠難挽回,剩餘的,其實也是最重要的,是你的詮釋,你以人生換來的智慧與珍貴的,專屬於你的註解。

故事可以禁錮你,自然也可以,讓你自由。什麼?你說你沒有自由嗎?而從頭到尾,除了你執拗所編出來的說法,你如織網般層層纏繞的記憶,又有誰,真正有能力可以囚禁過你呢?

請回到你的內在權威與策略,你將發現,真正限制住你的,並非往事,而是你所執著的版本。

祝你跟自己,說故事愉快。

人類圖氣象報告:這不是一個井井有條的世界

這真的不是,一個井井有條的世界。

若心上一片憂鬱沮喪襲來,當你又開始問自己那一串宛如鬼打牆般的問題,像是:這一切真的值得嗎?我幹嘛要這麼努力,當全世界還是亂糟糟,而不公不義的事情總是層出不窮,當原本相信的原則被踐踏,沒有尊重沒有珍惜也沒有公平,不是嗎?(推薦閱讀:【人類圖氣象報告】因為你是你,已經夠好了

讓我們這樣想好了,說實話,你真的認為我們活著的地方,原本是一個井井有條的世界嗎?還是,你期待它應該要井井有條才對?

如果是前者,這是一個幻覺,如果是後者,這樣的期待很容易讓人憤怒。因為,這世界本來就沒有什麼應該或不應該,每個人去做他們各自認為得已求存的事情,人心不是壞,只是脆弱,很容易被誘惑,也很容易放棄。尤其當無邊的恐懼逆襲而來時,沈默,妥協,攻擊或取巧,就容易成為第一個自保的傾向。

而你可以選擇的,就是相信你所相信的原則,承諾於你所堅持的理念,照顧好你自己,也照顧好你所愛的人,當初讓你的心開啟,那神奇宛如魔法般的良善,如一顆黃金的心,就算世界紛擾不休,你並沒有遺忘,也從來沒有失去它。

回到你的內在權威與策略,這不是一個井井有條的世界,或許,就是如此,我們才能緊緊擁抱,看見愛的可能。

還有,別忘了,蛻變的可能。