【人類圖氣象報告】今天你不需要拯救世界，只要照顧自己

作者喬宜思【人類圖氣象報告】專欄，讓我們回到內在權威與策略，關注自我的情緒，學習柔軟而堅定地愛好自己。

Photo: Joanna Malinowska

人類圖氣象報告：最近這陣子

最近這陣子，你辛苦了。

先不管誰是誰非，也不管你做了多少，你也許總覺得自己做得太多，又或是做了太少，當疲累襲來，往往不僅是耗費體力而已，而是勞心，所以勞力，如果感受內心如果有種難以言喻的累，那就先暫停一下，放自己一馬，好好休息。

今天，或者一整個週末，都請你好好放鬆，如果渴望與自己獨處，想要短暫抽離目前的混亂，誰說不行？往往跳出既定的困局，才會真正看見自己之前的執念，是如何綑綁住靈魂的輕盈，也不是每次療癒自己，都需要損耗精神，大張旗鼓，外加淚流滿面才算過癮。

療癒可以就在這一刻發生，很簡單，像是靜靜喝杯茶。好好看本書。或者以自己喜歡的節奏，以你獨特的韻律，彈首喜歡的鋼琴曲，就算什麼都不做，都很好，至少可以坐著發呆，聽聽窗外的雨。

每個當下，你都已經做了所有你該做的，既然如此，就放心吧，每件事情都有其運行的軌道，今天你只要負責先好好照顧自己。

請回到你的內在權威與策略，對自己好一點，這陣子，辛苦了，請你好好跟自己說：「我、愛、你。」

環境不斷改變，值得想一想的是，我有沒有一直靈活地，好好調整自己，來適應環境的種種變化呢？

不要害怕勇往直前，別忘了最後存活下來的，並非強者，而是適者生存。

是時候了，可以去做些不同以往的事情，沒有人能保證結局會如何，但是如果不往前，空想臆測都歸於虛無，到底行不行得通，不做怎麼會知道呢？

抱持內心最初的信念，現在，準備好要迎向嶄新的開始了嗎？

不要被困境的煙霧所惑，清明正視自己的心，接著重新在作法上勇敢再做調整，你是戰士，不要拘泥於過往的形式，不管是害怕或恐懼，限制或失控，折損或反叛，種種混亂的困局之中，帶來的是突破契機，曙光乍現。

請回到你的內在權威與策略，柔軟有彈性，堅定而勇敢，綻放風華，我們一起加油！

不管發生什麼事情，衝擊也好，打擊也罷，任何讓人感到驚嚇的事件，若能看得更深，核心的關鍵點並非事件本身，而是面對這一切，你所選擇的態度，你看待事件的切入點，還有你如何重新整合的能力。

注意自己的自動化，不要輕易落入比較與競爭的窠臼，爭奪資源源於匱乏的心，削弱的只是彼此的力量。

與其抗拒與爭奪，不如整合。

整合，讓你更強大，而變得強大，並不是會了擊潰誰，因為強大，所以能更包容，活得更寬廣，有更大的胸懷能蘊含深厚的愛，滋養自己與周圍的人，雖然難得，並非不可得，坦誠彼此的限制，找尋圓滿的可能。

是。我們生來就不同。
是。人與人之間要如何和平相處是難題。
是。沒有完美，缺憾與不公不義的事情，依舊天天在發生。

這很好，這將給予我們完美的一道課題，讓每一個人能思考如何善用自己的智慧，發揮內在蘊藏的能量，好好練習，整合的能力。

請回到你的內在權威與策略，因為你夠強大，所以能整合，而整合，會讓我們變得更強大，一起溫柔又熾烈地，散發巨大的愛能量。

從今天開始，開始另一段嶄新的路程。

該說再見的，不見得只存於表面的形式，還有在精神層次上，與過往的告別。不要回頭看。

這不代表我們忽略過去發生的危機，或是不再注視之前的失序，而是透過這段歷練，漫漫長路走到這一步，我和你都已經夠成熟，明白真正有能力的人，渴望有所創造的人，何須繼續翻攪彼此的苦痛，要維持活力，勇敢往前，迎向未來的挑戰。

不要回頭看，哭或笑都好，沒有遺憾。我和你都已經在過去的每一個當下，作了各自可以做的選擇。

如果對自己很真實，很誠實，你知道這與輸贏無關，也超乎對錯的範疇，每一次堅持，每一場奮戰，每一次說話，每一個決定，你知道的，都不是為了向任何人證明，很單純地，只是與自己的覺知更靠近，讓蛻變的精神與靈魂合一，穿越再穿越，就這樣脫胎換骨蛻變了，奇妙又充滿祝福的過程。

請回到你的內在權威與策略，你是戰士，肯定自己，以自己為榮，放心往前走，一定會走出一片繁花盛放，春光爛漫，充滿光亮，好美麗，美麗無比。