作者喬宜思【人類圖氣象報告】專欄,讓我們回到內在權威與策略,關注自我的情緒,學習柔軟而堅定地愛好自己。


Photo: Joanna Malinowska

人類圖氣象報告:最近這陣子

最近這陣子,你辛苦了。

先不管誰是誰非,也不管你做了多少,你也許總覺得自己做得太多,又或是做了太少,當疲累襲來,往往不僅是耗費體力而已,而是勞心,所以勞力,如果感受內心如果有種難以言喻的累,那就先暫停一下,放自己一馬,好好休息。

今天,或者一整個週末,都請你好好放鬆,如果渴望與自己獨處,想要短暫抽離目前的混亂,誰說不行?往往跳出既定的困局,才會真正看見自己之前的執念,是如何綑綁住靈魂的輕盈,也不是每次療癒自己,都需要損耗精神,大張旗鼓,外加淚流滿面才算過癮。(推薦閱讀:留給自己生活十種空白:再忙,都要獨處

療癒可以就在這一刻發生,很簡單,像是靜靜喝杯茶。好好看本書。或者以自己喜歡的節奏,以你獨特的韻律,彈首喜歡的鋼琴曲,就算什麼都不做,都很好,至少可以坐著發呆,聽聽窗外的雨。

每個當下,你都已經做了所有你該做的,既然如此,就放心吧,每件事情都有其運行的軌道,今天你只要負責先好好照顧自己。

請回到你的內在權威與策略,對自己好一點,這陣子,辛苦了,請你好好跟自己說:「我、愛、你。」


圖片: unknown.com

人類圖氣象報告:做些不同以往的事情

環境不斷改變,值得想一想的是,我有沒有一直靈活地,好好調整自己,來適應環境的種種變化呢?

不要害怕勇往直前,別忘了最後存活下來的,並非強者,而是適者生存。

是時候了,可以去做些不同以往的事情,沒有人能保證結局會如何,但是如果不往前,空想臆測都歸於虛無,到底行不行得通,不做怎麼會知道呢?

抱持內心最初的信念,現在,準備好要迎向嶄新的開始了嗎?(推薦閱讀:給努力生活的你:人生有一百種苦,但只有一種堅持

不要被困境的煙霧所惑,清明正視自己的心,接著重新在作法上勇敢再做調整,你是戰士,不要拘泥於過往的形式,不管是害怕或恐懼,限制或失控,折損或反叛,種種混亂的困局之中,帶來的是突破契機,曙光乍現。

請回到你的內在權威與策略,柔軟有彈性,堅定而勇敢,綻放風華,我們一起加油!


Photo:Unsplash

人類圖氣象報告:整合,讓我們更強大

不管發生什麼事情,衝擊也好,打擊也罷,任何讓人感到驚嚇的事件,若能看得更深,核心的關鍵點並非事件本身,而是面對這一切,你所選擇的態度,你看待事件的切入點,還有你如何重新整合的能力。

注意自己的自動化,不要輕易落入比較與競爭的窠臼,爭奪資源源於匱乏的心,削弱的只是彼此的力量。

與其抗拒與爭奪,不如整合。

整合,讓你更強大,而變得強大,並不是會了擊潰誰,因為強大,所以能更包容,活得更寬廣,有更大的胸懷能蘊含深厚的愛,滋養自己與周圍的人,雖然難得,並非不可得,坦誠彼此的限制,找尋圓滿的可能。(推薦閱讀:【人類圖氣象報告】不要攻擊自己,不要輕視自己

是。我們生來就不同。
是。人與人之間要如何和平相處是難題。
是。沒有完美,缺憾與不公不義的事情,依舊天天在發生。

這很好,這將給予我們完美的一道課題,讓每一個人能思考如何善用自己的智慧,發揮內在蘊藏的能量,好好練習,整合的能力。

請回到你的內在權威與策略,因為你夠強大,所以能整合,而整合,會讓我們變得更強大,一起溫柔又熾烈地,散發巨大的愛能量。


圖片來自:Filtros dos Sonhos ~~ Atrapasuenos ~~ DreamCatcher

人類圖氣象報告:不要回頭看

從今天開始,開始另一段嶄新的路程。

該說再見的,不見得只存於表面的形式,還有在精神層次上,與過往的告別。不要回頭看。

這不代表我們忽略過去發生的危機,或是不再注視之前的失序,而是透過這段歷練,漫漫長路走到這一步,我和你都已經夠成熟,明白真正有能力的人,渴望有所創造的人,何須繼續翻攪彼此的苦痛,要維持活力,勇敢往前,迎向未來的挑戰。

不要回頭看,哭或笑都好,沒有遺憾。我和你都已經在過去的每一個當下,作了各自可以做的選擇。(推薦閱讀:

如果對自己很真實,很誠實,你知道這與輸贏無關,也超乎對錯的範疇,每一次堅持,每一場奮戰,每一次說話,每一個決定,你知道的,都不是為了向任何人證明,很單純地,只是與自己的覺知更靠近,讓蛻變的精神與靈魂合一,穿越再穿越,就這樣脫胎換骨蛻變了,奇妙又充滿祝福的過程。

請回到你的內在權威與策略,你是戰士,肯定自己,以自己為榮,放心往前走,一定會走出一片繁花盛放,春光爛漫,充滿光亮,好美麗,美麗無比。