【運動小姐】前進是為了抵達目標，登高是為了看見更多的可能

還記得小時候每到週末時，我會早早掀被起床、背起水壺與小背包，和外公相偕前往家附近爬山。爬山的過程中，外公總是會指著路邊的植物教我認出它們的樣子與特色，連關於天空的各種變化與成因，我都是從這樣的互動裡學習到的。

長大後因為工作的壓力與忙碌，能好好休息與陪伴家人的時間大幅減少，每到週末只想縮在柔軟的被窩裡，試圖藉由大量的睡眠補過去一週因忙碌而造就的體力缺口，更別說是像這樣的週末晨起爬山，聽到「爬山」這件事只想到氣喘到不行的畫面，和緊繃但不得不抬起的雙腿。

一次因為想要維繫關係而參加客戶登山活動的機會，我又背起背包和新買的水壺踏上登高的旅程。剛開始的時候我還行有餘力可以好好跟客戶聊天，服務其他同行夥伴的需求。但久未運動的我很快地感到吃力，甚至說話也因為想掩蓋自己上氣不接下氣的喘息而帶著抖音，這時行進中一位長輩在眾人面前態度認真的問我：

「你今天是為了什麼而來爬山的？」

當下的我因為知道自己並非是為了單純的想爬山出席，而感到羞愧面目漲紅。

我一直都知道運動可以為身體和心靈帶來各種好處，而開始工作之後，我也總是在找各種不同的「誘因」逼自己去運動，每當一個誘因失效時，就再找下一個，不斷循環一直到我再也找不到可以讓我踏出第一步的「誘因」。這位長輩的問題讓我再次開始思考「運動是為了什麼」，當天與眾人一起抵達山頂，我看著極目所及的寬廣景色時，想通了。

「運動何必為了什麼？我就是想要動。」

現在有太多外部資訊在傳達我們開始運動的前提是，可以擁有吸引人的身材、可以穿上尺寸更小的衣服、可以拍照吸引更多人按讚、可以擁有更健康的身體和用不完的精力...等，讓我們的意識也不知不覺的認為必須要在意這些誘因，才可以開始運動、踏出第一步。但事實上，我們有絕對的主導權可以告訴自己，因為我就是想要動，所以運動。

爬山並不是個團體型的運動，更不是想爬多高就可以馬上實現的運動，它需要做事前更多的自我訓練規劃，在重拾對爬山的習慣之後，我開始為自己設定目標並確實規劃每一次登峰前的準備。

台灣有百岳，我期待著每一次登峰時看到的不同景色，和征服了大大小小的山脈，發現了另一片天空和自己。

直至今日我仍感謝當天那位長輩的提醒，現在對我而言，爬山，是我記憶中與外公關係最緊密的互動，更是現在當視野因為壓力而限縮時，最能幫助我看見寬廣可能的運動。