【女人迷X海苔熊為你點歌】單元,週三七點,準時為你放歌!第三者,愛得很低,無法張揚的愛很痛,但想起失去你,這樣的痛似乎就還能忍受。

親愛的海苔熊:

沒當過飛蛾 不懂撲火多快樂

我在不知覺得情況下當了第三者,或許對方認為我跟他沒有任何關係,但老實說在聊天的過程中,我已經深深的喜歡上他了,因為我是隔了 4 年後才喜歡(上他)的人,朋友都認為我很傻,我自己也覺得我很白癡。

但其實我沒有辦法恨他,因為愛過,直到那天他願意跟我說出他心裏的實話,我才知道我的聊天,讓他很困擾,也怪自己不斷替他說話,不斷地欺騙自己,也不斷地(一邊聽)朋友說他的不好,卻(一邊)忘了(我對)自己的不誠實。

再回去聽這首歌時,我認為真正受傷的不是他也不是我,而是他女朋友。因為他女朋友不知道有我這個人的存在。雖然我還是很想他,會想起他,但我認為學會不打擾對方的生活,對彼此才是最好的方法,或許哪天在路上遇到了,我可以發自內心的問候他 問他最近過的還好嗎?

謝謝你聽我分享我的故事,謝謝你。

*為通順故,()內為敝熊所加

MANI ( 2016/3/30 下午 11:41:31 )

「第三者擁有的已經很少了。很多時候,只剩下愛。」

親愛的 MANI:

謝謝你跟我們分享你的故事,先前和心理師靜怡錄影的過程當中,她提到一個很特別的概念:「第三者,其實是比較能夠忍痛的人。」(延伸影片:愛上不該愛的人

因為她能夠承受別人無法承受的、能夠在帶刺的快樂裡面活著,能夠「看不見」這段關係帶來的苦,能夠欺騙自己,只因為愛,也只剩下愛。

我覺得你很善良,在不知情的情況下當了第三者,但卻仍然在意真正受傷的是他的女友。只是我覺得,其實你也受傷了,他從來不把他們的關係當成是「一種關係」,但可能對話和訊息當中的曖昧、聊天的時候彼此的溫度、和你相處的那些距離,真的很難相信他跟你「沒有關係」。(推薦閱讀:【為你點歌】我愛你,但不求擁有你

也或許,在這段關係當中,兩個人都在說謊。他說謊的是,自己和你並沒有關係,而你說謊的是,你不斷地替他說話、不斷地欺騙自己。後來,他終於願意面對現實,而你也結束了對自己的不誠實。

這樣的離開,其實是對自己的一種善待。

不過,其實我感覺這首歌說了很多你沒有說到的。例如,或許你所做的事,你的所作所為旁邊的人看起來很傻,但「像個傻瓜又如何」,你不怕痛,怕的是「想他,但卻沒有辦法愛他」。

願意為愛而換得傷痕累累的人,往往是愛到連自己都不見了,才會在感情裡面起伏。他們真正要尋找的並不是愛,而是自己,但卻在一次又一次的跌宕當中,一遍又一遍的迷失了自己(Knee, Bush, & Cook, 2008)。

不過,你選擇了一條不一樣的路。你選擇離開,選擇不打擾,因為你知道,這樣做才對彼此都好。只是心裡還是有一點點的「未完成」,還是小小的渴望著,那些他沒有你在的日子,一切都可以很好。(推薦閱讀:【為你點歌】我們之間,好朋友式的曖昧

心理學OK

其實,不一定要相遇。你可以寫一封沒有收件人的信,把你對他的思念,還有未完結的情感全部寫進去,選一枝好寫的鋼筆,合適的信紙,泡一杯溫熱的咖啡,就著窗櫺細細寫下你對他的心情。有些時候那些心裡面沒有完成的事情,也會隨著這份投遞,劃上一個句點。

我常常開玩笑的說,第三者必須是「腦袋很好」的人。看起來他們很傻很天真,但實際上他們往往需要面對心中的許多掙扎(卜怡凌, 2013):

  1. 成全對方。如果他最終選擇都不會是我,會不會放手對我們三個都好?
  2. 成全彼此。可是我又不甘心,付出這麼長時間的感情,我只是慢一步出現,為什麼我就要接受這樣的愛?
  3. 維持現狀。太強烈的逼迫,他反而會逃走,太立刻的放手,又覺得自己賠很多。或許,現在的樣子,是最好的樣子。
  4. 憎恨對方/同情對方。一方面他在感情裡面沒有辦法滿足我的需求,另一方面我也可以感覺到他在原先的關係裡有多痛苦。嘴巴上說不恨,但其實還是有很多的不甘心。

不論是在這段感情當中鬼遮眼,或者是「繞」過自己的哀傷先感同身受他原配的哀傷,有些時候其實都是為了逃避某些事情。

因為當你真正去面對「他同時傷害了兩個人」的時候,心裡會面臨一個抉擇是:我到底還要不要這個關係?

所以,當一個人知道對方身邊還有另一個人,很多時候會選擇「視而不見」、「幫他說話」( Hannon, Rusbult, Finkel, & Kamashiro, 2010; 王慧琦, 2012 )等等的「盲視背叛」(betrayal blindness)。

因為面對的痛和傷,太大了。有時候知道事實,一開始是一種打擊,但長期下來,「事實」反而是能夠面對的力量。就像你最後談到的,相對於他女友來說,至少你是知情的,而不是被蒙在鼓裡。(推薦閱讀:【為你點歌】真正的告別,是讓離開的人住進心底

但千萬要記得,不要把「至少」當頭痛藥,因為這樣往往只會有飲鴆止渴的效果。「至少」他對我很誠實、「至少」他都會告訴我、「至少」他有空的時候都會陪我、「至少」他要回去找女友的時候,都想會先問過我的意見⋯⋯

當你說「至少「的時候,其實真正代表的是:他只能夠滿足你愛情裡需求很少的部分,你仰賴著這一點點的養分,一跛一跛辛苦的走接下來的路程。

信愛成癮真正可怕的並不是成癮本身,可是明明已經成癮了,自己卻從來不覺得。