【女人迷X海苔熊為你點歌】單元,每週三晚上七點,在女人迷準時為你放歌!那些放不下的酸楚,原來是捨不得曾經一無所求去愛的自己。

他是我的初戀。

我在國中時候喜歡上他,那時候的他是校園裡的風雲人物,女友一個換過一個,但沒有人能真的讓他駐留,我做了很多努力,真的很多、很多,甚至甘願等待當個備胎。後來,我們終於在一起了!那一個月的時光很美好,但終究不敵我無法常給他的陪伴,他劈腿了。

自此之後,他和她在一起了 6 年的時光。沒被人傷害過的她,甘願受傷、甘願等待,就像(過去的)我曾為他做過的那樣。但在這個交叉口,我卻突然明白了一件事:或許他並非不愛我或是她,或許他並非真的愛誰,或許,他只愛自己、只要有人陪。

再次想起這個故事,我還是有和當年一樣(酸酸?)的感受,因為選擇權不在我,決定權依舊在他手上。可是,我好希望知道自己想什麼,是不甘心還是愛。

或許,我們都該我自己而活。但善良是一種選擇,也是對自己的交代

by,Sunny(點播時間:2017/2/13,下午,12:24:21)

親愛的 Sunny:

這首歌,距今已經 15 年了。事隔這麼多年之後的某天,你還是會想起這首歌,我在想,會不會是因為它有什麼「特殊的重量」?

有時候我們無法放下的,並不是對方所遺留下來的重量,而是自始至終,自己都是「被選擇的」那種失望。

這樣的一種關係,勾起了自己「原來再怎麼努力都是沒有用」的心情,所以當你看到另外一個女孩為他做了那麼多,同時也看到了過去的自己:那個沒有選擇權、一直等待、甘願受傷,甚至當備胎都無所謂的自己。

「已經習慣不去阻止你  過好一陣子你就會回來」

這樣的退讓變成一種默契,而默契在你心裡面茁長成為一種無法說出口的委屈。所以當你多年後,再次回想這段感情,還是有一種酸楚:為什麼,我為這段愛犧牲了這麼多,他最後選擇的人仍然不是我?

不過,我同時也看到你一個很棒的頓悟是:終於發現原來他根本沒有好好認真的去愛過誰,他真的愛的是他自己。但也有可能,他從來沒有真正的愛過自己,所以才要靠一段又一段的關係,來確認自己的存在。

當然,你可以模仿他、像他一樣自私的生活,但你深信對別人的「在意」也是種「善意」,你寧可選擇善良,也不願選擇傷害身邊的人。

為自己而活,不是想做什麼就做什麼,而是為自己的選擇負責,也讓對方為他的選擇負責。當你不再需要擔別人的重量,你終於可以好好正視並擔自己的重量。或許有一天你會發現,那些看起來過得蠻不在乎、活得很自我的人,其實從頭到尾,都沒有為自己真正活過。

心理學OK繃

那些不斷劈腿、在很多關係當中擺盪、或者是總是責怪別人、活得很自私的人,如果問他們對自己有自信嗎,他們一定會回答:「當然呢,我很愛自己。」不過他們這樣說的時候,你真的會相信嗎?

心理學上有個概念叫做「虛假的自尊」,約略有幾種不同的情況(李文瑄,2005陳莉榛,2005)。

  • 貶低他人|他在小的時候沒有被好好的重視(例如家中重男輕女),他就會發展出一種「反正你們都不了解我、你們都是笨蛋,我才不想要跟你們解釋」的心態,也就是傳說中的自戀 ( narcissus ),如果持續的貶低他人、不在意其他人的感受,嚴重的話會形成自戀型人格(Narcissistic Personality Disorder,NPD)
  • 無法分化|家人過度保護(也就是傳說中的媽寶),讓他無法區分「什麼是爸媽的能力,什麼是我的能力」就覺得自己無所不能,這樣虛假的自大,禁不起別人的挑戰,或者是讓對方對他有一些批評的時候,可能就會見笑轉生氣。因為你的就是我的,我的還是我的,我身邊的人,都是我的「延長」。

「自戀性者最大的特點是毫無同理心、、從不考慮自己的作為對他人可能造成的傷害,此外這樣的人也非常會討大眾歡心,善於社交活動」(引自蘇巧因(2008)論文結果討論)。

不可諱言的,在一開始的時候,我們容易因為他的風光、自信、意氣風發被吸引,但久了之後,你會發現他根本不重視你。此外,他有可能會覺得大家都不了解他,可是實際上是他自己都不了解自己。

一方面他希望你能夠時常的陪伴他,另外一方面當你沒有辦法常常陪伴的時候,他可能會心想:「算了,不然我就去找別人」然後透過不斷地換伴侶、在很多關係當中游移,終於可以逃離和伴侶過度親密(推薦閱讀:愛情心理學:拒絕親密,其實是害怕被拒絕)。

某種程度上,他是既逃避、又焦慮的人,他一直需要有別人陪,但他從來沒有真正好好陪過別人,也無法好好獨處。

為什麼這樣子 你拉著我 說你有些猶豫
怎麼這樣子 雨還沒停你就撐傘要走
已經習慣不去阻止你 過好一陣子你就會回來
印象中的愛情好像頂不住那時間

每次講到這樣子的情人,我都會去思考另外一個問題:那麼,是什麼樣的人會被這種人吸引呢?我在想其中一種可能是,那些對自己也很沒有自信的人。你始終相信自己要做出一些犧牲,對方才能留在自己身邊,相信「我拉不住你  他的手應該比我更暖」相信「愛情好像頂不住那時間」,所以當你看到對方很有自信的時候,你被強烈的吸引了,因為「自信」是你從來都很渴望,卻又覺得自己不值得擁有的東西。(推薦閱讀:【心理學選書】讀《情緒勒索》你為什麼拿自己的人生滿足別人?

回想你過去的感情,有哪些像是一個鐵盒一樣,被你藏在深處上鎖沒有打開?如果他曾經是你的半島,而你是依偎在他身邊的海洋,是什麼讓你們相遇,又是什麼讓你最終和他分離?

有一天你可能會發現,那些遇見與道別,都是同一個原因。