茄子皮【獨處練習】專欄第五篇。這次試著與「問題」對話,世上的人事物都是透過個人理解去認知它,對於「好壞」,我們若處不同的價值去看待,也就沒有標準答案。而這些問題、各自闡述的價值,都具意義。它讓我們在理解問題過程中,爬梳自我初衷,不斷推翻價值再將其建立,而每次的建立都往更美善的地方去。(同場加映:【獨處練習】一個人看電影,在寂靜裡聽見自己

今天的遊戲開始之前,我想起了一個小故事,我有一個朋友在某處開了一個工作室,工作室的隔壁是一位非常能幹的顧問,他時常稱讚這位顧問一手包辦了自己店裡的一切事務,多才多藝、十八般武藝樣樣精通,非常能幹。

我就問他:「那你想要成為這個樣子嗎?」他急忙快速、猛烈的搖頭,我就好奇為什麼:「我不想要這麼孤單!」他語氣堅定的看著我。

喔!原來多才多藝、一人包辦所有事情的背後,存有另外一種理解的方式:沒有與人合作的機會。當然,我們不知道他是充分了解自己的個性,然後做了獨立工作的選擇;或是不願意面對與人的關係,而造就了自己的多才多藝,這都不干我們的事。在生活中我們對於其他人總有太多自以為是的猜想,而正是這樣的猜想壓縮了人與人對話的空間。

「我們必須認識到,自己永遠不可能了解交談中的另一個人,因此,在對話中去了解對方已說出來,或還沒說出來的故事及意義,是一個不會停止的歷程。」

那麼,如果在生活中使我們感到惱人的「問題」是一個人,我們是否也自以為自己很了解「他」,我們認為他很惱人,總是在搞砸我們的人生,但我們一起來面對一個可能性:「如果「他的惱人」,只是我們的猜想?」(推薦閱讀:同理心練習:理解他人的情感,而不是急著批判

記得上一篇文章我們停在這一段話:

「沒有人是有問題的,問題本身才是問題,每一個人都是解決自己問題的專家,而解決的第一步,就是感謝他的存在。」

你聽見了嗎,問題想要對你述說什麼故事,他說的故事裡對你產生了什麼樣的意義,今天我們的遊戲很有意思,讓我們來寫一封信給「他」。

名稱:給「問題」的一封信

類型:建設型

時間:視寫字(打字)速度快慢而定

素材:一張信紙、一隻筆或用電腦開一個空白文字檔

誰適合玩:玩過「問題人物誌」的人(推薦閱讀:【獨處練習】問題人物誌:感謝問題來到生命裡

作用:在欣賞和尊敬「問題」的過程中,看見新的可能性

今天的信書寫格式不拘,可以自由發想,但有一些可以參考的面向,簡單的統整成一段話:

「持著好奇的心下筆,以欣賞的態度書寫,運用感謝的語氣去回應,在過程中珍惜問題帶給自己的美好,在對話中形成一起前進的行動。」

一、一顆好奇的心

親愛的嫉妒(或是懶惰、爛好人、愛抱怨、愛比較、自責⋯⋯),上一次我在[問題的人物誌]裡訪談你的時候,你說你有一個秘密基地(或是生日、擅長、嗜好、拒絕往來戶),我就好奇想問你更多⋯⋯

「好奇」總是好奇妙,他打開我們的耳朵,讓我們聽見了許多平常聽不見的樣貌。

「嘿!你有耳朵,但是你聽得見嗎?」

二、一種欣賞的態度

「欣賞」是一個嘴巴很甜的好朋友,適合在「好奇」出場後,再邀請他出來聊聊,因為好奇,我們聽見了很多不同的面相,超過好與壞、黑與白、善與惡,而欣賞,就是在這樣全面的聽見以後,對親愛的問題說說那些你所聽見的,你認為好的、具有正向意義的觀察,只要「你認為」是好的,就很足夠了。

「一個人感受總是沒有對錯,而一個人的心情,其實也是自己可以選擇的。」

三、兩樣感謝的語氣

感謝的語氣有兩樣,一樣是送給問題的,感謝親愛的問題願意和我們說這麼多故事,感謝他;另一樣是送給自己的,感謝親愛的自己願意好奇的聽、欣賞的回應,感謝自己。(推薦閱讀:感謝每個過去的荒唐,成就現在的自己

「我們在聆聽的過程中,了解他;也在回應的過程中,了解自己,更在對話的過程中,了解了彼此。」感謝自己、感謝他,感謝彼此。

四、用珍惜開啟行動

親愛的問題,我好珍惜這樣的對話,或許我們可以常常這樣聊一聊,我們可以有一些行動,讓我們的生活一起變得更好、一起前進,我好喜歡跟你做朋友,好喜歡這樣和你在對話的關係中一起成長。

信寫完了,寄到明天以後的生活裡吧,用行動去回應這封信,或是如果你願意讓我參加你們的對話,也可以寄到茄子皮的信箱:im@eggplant.today ,獨處的小遊戲我們 2 周後見。